ওমেগা-৩ মাছের তেলের আরও প্রভাব আবিষ্কার করুন

ওমেগা-৩ মাছের তেল খাওয়া অনেকের জন্য দীর্ঘদিন ধরেই একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, কারণ এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য, হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্কের সুরক্ষা এবং আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে।

এখন, বৈজ্ঞানিক জার্নাল সায়েন্টিফিক রিপোর্টস -এ প্রকাশিত নতুন গবেষণায় কিডনি সম্পর্কিত রোগ এবং অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ রোগের জন্য ওমেগা-৩ মাছের তেলের একটি আশ্চর্যজনক উপকারিতা প্রকাশ পেয়েছে।

নতুন গবেষণায় ওমেগা-৩ মাছের তেলের অতিরিক্ত অপ্রত্যাশিত উপকারিতা আবিষ্কার করা হয়েছে

ছবি: এআই

অ্যাপিকাল পিরিয়ডোন্টাইটিস এবং কিডনি রোগ

দীর্ঘস্থায়ী অ্যাপিক্যাল পিরিয়ডোন্টাইটিস (দাঁতের গোড়ার চারপাশের পিরিয়ডোন্টাইটিস) হল দাঁতের ক্ষয়ের কারণে সৃষ্ট একটি প্রদাহ যা মূল খালে ছড়িয়ে পড়ে এবং সংক্রমণের কারণ হয়। হাড় নষ্ট না হওয়া পর্যন্ত, দাঁত আলগা হয়ে যাওয়া পর্যন্ত এবং অবশেষে দাঁতের ক্ষতি না হওয়া পর্যন্ত রোগীরা হয়তো জানতেও পারবেন না যে তাদের এই রোগ হয়েছে। তবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, রোগটি তীব্র আকার ধারণ করতে পারে, যার ফলে ব্যথা, ফোলাভাব এবং পুঁজ দেখা দিতে পারে।

উল্লেখযোগ্যভাবে, বিজ্ঞান সংবাদ সাইট সাইটেক ডেইলি অনুসারে, গবেষণায় অ্যাপিকাল পিরিয়ডোন্টাইটিস এবং ডায়াবেটিস, বিপাকীয় সিন্ড্রোম, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং বিশেষ করে কিডনি রোগ সহ বেশ কয়েকটি রোগের মধ্যে দ্বিমুখী সংযোগ তুলে ধরা হয়েছে।

ওমেগা-৩ মাছের তেল (যা প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত) খাওয়া এবং ব্যায়াম বৃদ্ধি অ্যাপিকাল পিরিয়ডোন্টাইটিস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে কিনা তা জানতে, আরাকাতুবা স্কুল অফ ডেন্টিস্ট্রি - সাও পাওলো স্টেট ইউনিভার্সিটি (ব্রাজিল) এর বিজ্ঞানীরা ৩০টি ইঁদুরের উপর অ্যাপিকাল পিরিয়ডোন্টাইটিস প্ররোচিত করে এবং তাদের ৩টি দলে ভাগ করে একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন।

• গ্রুপ ১: নিয়ন্ত্রণ, কোনও হস্তক্ষেপ নয়।
• গ্রুপ ২: ইঁদুরদের ৩০ দিন ধরে সাঁতার কেটে অনুশীলন করা হয়েছিল।
• গ্রুপ ৩: ইঁদুররা ৩০ দিন ধরে সাঁতার কাটে এবং ওমেগা-৩ মাছের তেলের সম্পূরক গ্রহণ করে।

গবেষণা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর, বিশেষ করে মৌখিক স্বাস্থ্যের উপর ব্যায়াম এবং ওমেগা-৩ মাছের তেলের উপকারিতার নতুন প্রমাণ সরবরাহ করে

ছবি: এআই

ব্যায়াম এবং ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্টেশন অ্যাপিকাল পিরিয়ডোন্টাইটিস কমায়

ফলাফলে দেখা গেছে যে ইঁদুরের ব্যায়াম গ্রুপ নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় ভালো পারফর্ম করেছে। তবে, যখন ব্যায়াম গ্রুপকে ওমেগা-৩ দিয়ে পরিপূরক করা হয়েছিল, তখন প্রভাবটি উন্নত হয়ে ওঠে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করে, Scitech Daily অনুসারে।

বিশেষ করে, যেসব ইঁদুর ব্যায়াম করেছে এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড পরিপূরক গ্রহণ করেছে তাদের সংক্রমণ এবং অ্যাপিকাল পিরিয়ডোন্টাইটিস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর প্রদাহজনক সাইটোকাইনের মাত্রা মাঝারি ছিল, যেখানে ব্যায়াম গোষ্ঠীর মাত্রা কম ছিল। এদিকে, ওমেগা-৩ মাছের তেল পরিপূরক গ্রহণকারী ব্যায়াম গোষ্ঠীর প্রদাহজনক সাইটোকাইনের মাত্রা সবচেয়ে কম ছিল।

গবেষকদের মতে, এটিই প্রথম প্রমাণ যে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্টেশনের সাথে মাঝারি ব্যায়ামের সংমিশ্রণ অ্যাপিকাল পিরিয়ডোন্টাইটিস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। এই সংমিশ্রণ পদ্ধতি ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার ধীর করতে, হাড়ের ক্ষয় কমাতে, প্রদাহজনক অণুর মুক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং টিস্যু তৈরি ও রক্ষণাবেক্ষণ করতে সহায়তা করে।

ইঁদুরের ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র ব্যায়াম করলে সামগ্রিকভাবে স্থানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণের উন্নতি হয়। তবে, ওমেগা-৩ মাছের তেলের সাথে সম্পূরক ব্যায়ামের প্রভাব বৃদ্ধি পায়, সাও পাওলো স্টেট ইউনিভার্সিটির আরাকাতুবা ডেন্টাল স্কুলের গবেষণার লেখক ডঃ আনা পাওলা ফার্নান্দেস রিবেইরো ব্যাখ্যা করেছেন।

এই গবেষণাটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর, বিশেষ করে মৌখিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কিত রোগের উপর ব্যায়াম এবং ওমেগা-৩ মাছের তেলের উপকারিতা সম্পর্কে নতুন প্রমাণ সরবরাহ করে। তারা উপসংহারে পৌঁছেছে যে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব।

সূত্র: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tac-dung-cua-dau-ca-omega-3-185251021214452863.htm