Jak často by se měl zubní kartáček vyměňovat?

1. Jak často by se měl zubní kartáček měnit?

• A

  1 měsíc

• B.

  2 měsíce

• C

  3 měsíce

  Podle Dr. Doana Honga z Vietnamského institutu aplikované medicíny byste měli upřednostňovat používání zubních kartáčků s měkkými štětinami a kartáček vyměňovat každé tři měsíce. Podle výzkumu společnosti Bioteca (Korea) se kartáček po třech měsících stává rezervoárem pro 4 miliony bakterií, včetně E-coli v lidských stolicích. Před spaním můžete použít zubní nit k odstranění jídla a zbytků mezi zuby, což pomáhá osvěžit dech.

• D

  4 měsíce

2. V jakou denní dobu je nejlepší si čistit zuby?

• A

  Začátek a konec dne

  Podle Dr. Doana Honga je nejlepší čas na čištění zubů začátek a konec dne, ale mnoho lidí to v noci vynechává nebo často zapomíná. Sliny sice pomáhají zabránit bakteriím v napadení zubní skloviny, ale produkce slin je v noci výrazně snížena, což z čištění zubů před spaním dělá důležité návyky ústní hygieny. Vynechávání čištění zubů v noci může časem vést k významnému poškození, včetně vysokého rizika hromadění zubního plaku na zubech.

• B.

  Po každém jídle

• C

  Kdykoli během dne

Půjčka Nhu

Zdroj: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html