Jak zmírnit břišní křeče způsobené ulcerózní kolitidou

Teplé obklady, jóga a vyhýbání se úzkosti mohou lidem s ulcerózní kolitidou pomoci zmírnit nebo předcházet křečím břišních svalů.

Křeče v břiše (náhlé stahy břišních svalů) jsou u lidí s ulcerózní kolitidou velmi časté. Je to proto, že zanícené tlusté střevo nedokáže účinně zpracovávat a vstřebávat vodu, což vede k častým křečím v břiše. Níže uvádíme opatření, která pomohou tento stav kontrolovat a zmírnit bolesti břicha.

Vyhýbejte se spouštěcím potravinám

Křeče v břiše se obvykle objevují po jídle kvůli potížím s trávením. Mléko, sycené nápoje a zpracované potraviny je mohou vyvolat, zhoršit zánět a nadýmání, zintenzivnit bolest a žaludeční křeče. Podle Nadace pro Crohnovu chorobu a kolitidu v Americe může vedení potravinového deníku pomoci identifikovat potraviny, které zvyšují riziko příznaků. Pacienti by měli jíst měkká, nevýrazná jídla, jako jsou banány a toast.

Teplý obklad

Teplo může zmírnit bolest břišních svalů. Pro zmírnění břišních křečí způsobených ulcerózní kolitidou si na břicho přiložte termofor nebo na břicho položte teplý ručník, dokud nevychladne.

Cvičení jógy

Některé jógové pozice pomáhají protahovat svaly a snižovat bolest způsobenou ulcerózní kolitidou. Podle studie All India Institute of Medical Sciences z roku 2015, u 100 pacientů s ulcerózní kolitidou měli ti, kteří cvičili jógu hodinu denně, po osmi týdnech menší bolesti břicha a méně křečí než ti, kteří jógu necvičili.

Jiná studie publikovaná v roce 2017 Univerzitou v Duisburgu v Essenu (Německo) se 77 pacienty ukázala, že lidé, kteří praktikovali jógu 90 minut týdně po dobu 12 týdnů, měli méně vzplanutí příznaků ulcerózní kolitidy než lidé, kteří pouze četli knihy a praktikovali jiné relaxační techniky, ale jógu nepraktikovali.

Jóga může relaxovat a zmírnit bolest svalů. Foto: Freepik — Jóga může relaxovat a zmírnit bolest svalů. Foto: *Freepik*

Kontrolujte depresi a úzkost

Podle Nadace pro Crohnovu chorobu a kolitidu v Americe (Crohn’s and Colitis Foundation of America) jsou lidé se zánětlivými onemocněními střev, včetně ulcerózní kolitidy, vystaveni vyššímu riziku deprese a úzkosti. Deprese a úzkost zhoršují bolesti břicha a žaludeční křeče způsobené ulcerózní kolitidou.

Podle Národního institutu duševního zdraví patří mezi příznaky deprese náhlé změny chuti k jídlu, poruchy spánku a ztráta zájmu o lidi nebo činnosti, které si dříve užívali.

Úzkost způsobuje, že se lidé cítí neklidní, podráždění nebo mají potíže s koncentrací. Mezi příznaky úzkosti patří svalové napětí, potíže s ovládáním pocitů obav, únava a problémy se spánkem. Lidé by se měli poradit s psychologem, pokud jsou nadměrně úzkostní nebo mají známky deprese.

Dodržování léčby

Léky proti nadýmání rozpouštějí bubliny plynu v trávicím traktu. Pacienti se mohou poradit s lékařem ohledně spasmolytických léků k úlevě od bolesti břicha, ale buďte opatrní při užívání volně prodejných léků proti bolesti. Některé léky proti bolesti a nesteroidní protizánětlivé léky mohou příznaky zhoršit. Nejlepší je vyhledat lékaře, který vám poradí s léčbou.

Pokud se bolesti břicha a křeče často objevují i přes užívání léků, měli by se pacienti poradit se svým lékařem o úpravě léčby. Lékař může doporučit novou léčbu nebo změnit dávkování léků.

Mai Cat (podle Doctor's Ask )

Čtenáři se zde ptají lékařů na otázky týkající se trávicích onemocnění.

Zdrojový odkaz