Jak namíchat a pít med ráno pro zajištění hubnutí a omlazení pleti

GĐXH - Není třeba držet vyčerpávající diety, medová voda je šetrný, ale účinný způsob, jak zhubnout. Díky nízkému obsahu kalorií a živin, jako jsou vitamíny a antioxidanty, med pomáhá doplňovat energii, aniž by způsoboval nadměrné hromadění tuku.

Pití teplé medové vody ráno pomáhá stimulovat trávicí systém, omezit zácpu a podpořit spalování břišního tuku. Med navíc zjemňuje pokožku, redukuje vrásky a udržuje ji mladistvou a hladkou.

Abyste maximalizovali přínosy pro hubnutí a zkrášlení pleti z pití medové vody ráno, musíte vědět, jak vybrat čistý med a jak ho připravit podle níže uvedených pokynů. Buďte v jeho používání vytrvalí, abyste dosáhli dlouhodobých výsledků.

Jak poznat čistý med

- Nejjednodušší a nejsnazší způsob, jak poznat pravý med, je použít vodu. Stačí vzít sklenici vody a přidat několik kapek medu. Pokud se med nerozpustí a nevytvoří kulatou kouli, která klesne ke dnu sklenice, je to pravý med. Pokud se med ve vodě rozpustí, je to umělý med, případně smíchaný s cukrem nebo jinými sladidly. - K ověření čistoty medu můžete také použít čerstvou cibuli. Jednoduše kápněte trochu medu do nádoby, jako je sklenice, hrnek nebo talíř, poté do medu ponořte čerstvou zelenou cibuli a pozorujte výsledek. Pokud cibule změkne, zvadne a mírně zhnědne, je to pravý med. Naopak, pokud cibule zůstane nezměněna, je to umělý med.

Jak připravit a pít med pro hubnutí a krásnou pleť.

Pro podpoření hubnutí a zlepšení zdraví pokožky byste měli před ranním pitím medu vypít sklenici vody na ředění krve. Večer předtím byste měli omezit tučná jídla, cukr a rafinované sacharidy. Dodržujte také doporučené dávkování medu, jak je znázorněno na obrázku níže:

Med smíchejte v následujícím poměru: 1 čajová lžička medu s 350 ml teplé vody. Pro lahodnější a zdravější nápoj můžete přidat několik plátků citronu nebo čerstvého zázvoru.

Některé způsoby použití medu nabízejí i další výhody.

Med má také mnoho dalších využití, které nabízejí řadu různých výhod, například:

Míchání s pylem: Kvašení medu a pylu v anaerobním prostředí po dobu alespoň 15 dnů vytvoří směs s jedinečnou chutí a mnoha výhodami, jako je podpora léčby cirhózy, pomoc při prevenci rakoviny a zlepšení chuti k jídlu u dětí atd.

Použití jako náhražka cukru: Hlavní složkou medu je cukr, takže med lze použít jako náhražku tohoto koření. Antioxidanty v medu také pomáhají snižovat riziko onemocnění a chrání zdraví těla.

Použití jako sirup proti kašli: Směs medu a česneku si vykvaste a vyrobte sirup proti kašli. Tato směs působí jako přírodní antibiotikum a účinně zmírňuje bolest v krku způsobenou nachlazením a chřipkou.

Míchání s čerstvým mlékem: Med může zvýšit růst prospěšných bakterií v čerstvém mléce, takže sklenice medu a čerstvého mléka může pomoci zlepšit trávení, snížit žaludeční vředy a zmírnit kašel.

Pijte s čajem nebo kávou: Místo přidávání cukru do čaje nebo kávy můžete použít med jako náhradu pro bohatší chuť.

Smíchání s jablečným octem: Tato kombinace vám pomůže detoxikovat tělo a zároveň je účinným způsobem, jak zhubnout.

Co by měl každý vědět o konzumaci medu:

ČTĚTE VÍCE:

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm