Co mám pít, abych se brzy uzdravil/a, když mám chraplavý hlas?

Viry, bakterie a alergie jsou často hlavními příčinami chrapotu. Když trpíte nemocí, hlen se hromadí v krku a blokuje hlasivky. Podle zdravotnického webu Verywell Health (USA) to má za následek chraplavý hlas a pocit, jako by vám něco uvízlo v krku.

Chrapot může být způsoben nachlazením, alergiemi nebo refluxem.

Chrapot obvykle sám odezní, jakmile nachlazení nebo alergie odezní. Naštěstí může pacient zcela zmírnit hlen v krku pomocí několika nápojů. Jakmile se hlen zmírní, chrapot se zlepší.

Nejlepšími nápoji k úlevě od chrapotu v krku jsou teplé bylinné čaje. Teplo čaje uvolní hlen a hustý hlen v krku, čímž se zmírní chrapot.

Nejen to, teplá voda a pára z čaje rozšíří kapiláry v nosní sliznici. Díky tomu se u lidí s chřipkou také zmírní nepříjemný ucpaný nos.

Lidé s chrapotem v důsledku infekcí, jako je chřipka, jsou velmi vhodní pro zelený čaj nebo hřebíčkový čaj. Lidé s bolestmi v krku by měli pít mátový čaj, protože esence v mátě peprné může dočasně chladit krk, a tím pomáhat zmírnit bolest.

Dalším čajem, který je dobrý na zmírnění zánětu v krku, je malinový čaj. Pokud vám výše uvedené čaje nechutnají, můžete vyzkoušet heřmánkový čaj, protože je účinný při úlevě od nachlazení.

Pro přidání více živin a chuti do bylinného čaje mohou pijáci přidat trochu citronové šťávy. Citron nejen pomáhá rozpouštět hlen a zmírňovat nepříjemné pocity v krku, ale je také bohatý na vitamín C, který pomáhá posilovat imunitní systém.

Chrapot navíc není vždy způsoben infekcí nebo alergií. Další možnou příčinou chrapotu je laryngofaryngeální reflux. Jedná se o stav, kdy je hrtan poškozen žaludeční kyselinou vracející se zpět do krku. Lidé s tímto onemocněním by se měli vyhýbat nápojům, které mohou reflux vyvolat, jako je káva, limonády, kořeněná jídla nebo alkohol.

Ve většině případů chrapot brzy odezní. Pokud se však do 14 dnů nezlepší, zejména pokud si všimnete bulky vyčnívající z krku, měli byste co nejdříve navštívit lékaře, uvádí Verywell Health .

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm