Tato hlíza pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a snižovat vysoký krevní tlak.

Zde jsou výhody ředkviček.

Snižte riziko cukrovky

Ředkvičky obsahují glukosinoláty a isothiokyanáty, které pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi. Studie prokázaly, že mohou snižovat množství glukózy absorbované střevy.

Ředkvičky mají velmi nízký obsah sacharidů, což z nich dělá skvělou volbu pro sledování hladiny cukru v krvi.

Přehled několika studií zjistil, že ředkvičky mají antidiabetické vlastnosti. Vědci dospěli k závěru, že ředkvičky mohou být schopny předcházet cukrovce díky bohatému obsahu antioxidantů a schopnosti odstraňovat volné radikály z těla.

Mezi výhody ředkviček patří vyrovnávání hladiny cukru v krvi, zlepšení energetického metabolismu a snížení absorpce glukózy ve střevech.

Výzkum také zjistil, že vysoké hladiny trigonellinu v ředkvičkách mají antidiabetické vlastnosti, uvádí web o zdraví Verywell Health .

Snižte krevní tlak, snižte riziko srdečních onemocnění

Bohatý zdroj vitamínu C, vápníku a draslíku v ředkvičkách může pomoci kontrolovat krevní tlak a snížit riziko srdečních onemocnění.

Výzkum zjistil, že vysoký obsah trigonellinu v ředkvičkách může zlepšit funkci cév. Ředkvičky jsou také bohatým zdrojem přírodních dusičnanů, které mohou pomoci zlepšit průtok krve.

Bohatý zdroj vitamínu C, vápníku a draslíku v ředkvičkách může pomoci kontrolovat krevní tlak a snížit riziko srdečních onemocnění.

Antokyany v ředkvičkách mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat riziko srdečních onemocnění. Vláknina v ředkvičkách se váže na špatný cholesterol a odstraňuje ho z těla.

Studie také zjistila, že myši krmené stravou s vysokým obsahem cholesterolu a následně jim byl podán extrakt z červené řepy, měly nižší hladinu cholesterolu.

Protinádorové

Ředkvičky mají protirakovinné vlastnosti díky své jedinečné kombinaci antioxidantů, jako je vitamín C, myrosináza, glukosinoláty a isothiokyanáty.

Studie prokázaly, že ředkvičky mají protirakovinné vlastnosti proti rakovině prsu a rakovině prostaty, tlustého střeva, ledvin, střev, žaludku a úst.

Zlepšení funkce jater

Ředkvičky obsahují sloučeniny, které aktivují enzymy, jež pomáhají játrům eliminovat škodlivé toxiny. USDA doporučuje jíst půl šálku ředkviček denně, uvádí WebMD .

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/loai-cu-giup-kiem-soat-duong-huyet-ha-huyet-ap-cao-185231026190259356.htm