Was essen bei Nasenbluten?

Ich habe oft Nasenbluten, besonders in der Trockenzeit. Ist das gefährlich? Welche Nahrungsmittel sollte ich ergänzen, um dem vorzubeugen? (Van Anh, Dong Nai )

Antwort:

Nasenbluten tritt aus einem oder beiden Nasenlöchern auf. Die Blutung beginnt meist in einem Nasenloch, kann sich aber schnell auf das andere Nasenloch ausbreiten. In manchen Fällen kann die Blutung aus dem vorderen Nasenloch oder im hinteren Rachenraum austreten.

Nasenbluten kann in jedem Alter auftreten, ist aber am häufigsten bei Kindern im Alter von 2 bis 10 Jahren und Erwachsenen im Alter von 50 bis 80 Jahren. Die Ursache liegt oft im heißen, trockenen Klima, in der niedrigen Luftfeuchtigkeit und in der kalten Jahreszeit. In dieser Zeit sind die Patienten anfällig für Infektionen der oberen Atemwege, die zum Platzen der Blutgefäße und damit zu Nasenbluten führen können. Weitere Ursachen können Nasentraumata, Sinusitis, allergische Rhinitis, Nebenhöhlentumore und strukturelle Veränderungen der Nebenhöhlen sein.

Gefährlicheres Nasenbluten kann ein Symptom einiger systemischer Erkrankungen sein, wie etwa Blutgerinnungsstörungen, Nasennebenhöhlenkrebs, Leukämie usw.

Wenn Nasenbluten durch eine Schädigung kleiner Blutgefäße verursacht wird, sollten Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln ergänzen, die reich an Vitamin C sind, da Vitamin C für das Wachstum und die Regeneration von Körpergewebe unerlässlich ist.

Kirschen stärken das Immunsystem, beugen Infektionen vor und sorgen für einen besseren Schlaf. Eltern und Kinder können frische Kirschen essen, Smoothies daraus zubereiten oder sie mit Eiscreme mischen.

Gurken bestehen zu 95 % aus Wasser, sind reich an Vitamin C und Kalium und wirken sich positiv auf den Verdauungstrakt aus. Das Trinken von Gurken-Smoothies oder der Verzehr von Gurken hilft, den Wasserhaushalt wieder aufzufüllen und die notwendige Feuchtigkeit im Körper aufrechtzuerhalten.

Das in Mandarinen und Orangen enthaltene Vitamin C stärkt das Immunsystem. Foto: Freepik

Rote Paprika enthält wenig Zucker und schmeckt natürlich süß, was gut für die Gesundheit ist. Eine rote Paprika kann Ihren täglichen Vitamin-C-Bedarf decken. Die Frucht kann roh gegessen, mit Rindfleisch gebraten oder zu Salaten verarbeitet werden. Beim Kochen geht viel Vitamin C verloren, daher sollte sie sofort nach dem Kochen verzehrt oder am besten roh gegessen werden.

Orangen sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen, Folsäure und Antioxidantien. Eine Orange enthält 60 % des Vitamin C-Bedarfs Ihres Körpers. Orangen sind von Natur aus süß und werden von vielen Kindern und Erwachsenen geliebt. Um genügend Vitamine und Ballaststoffe zu erhalten, sollten Sie Orangen essen, anstatt Orangensaft zu trinken.

Karotten sind reich an Beta-Carotin, Ballaststoffen, Magnesium und Vitamin C. Karotten stärken das Immunsystem, fördern die Gesundheit der Augen und helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Ernährungsabteilung, Nutrihome Nutrition Clinic System

Hier stellen Leser Fragen zu Hals-Nasen-Ohren-Erkrankungen, die Ärzte beantworten können

Quellenlink: https://vnexpress.net/an-gi-khi-chay-mau-cam-4680718.html