Der Verzehr dieser Lebensmittel vor dem Abendessen hilft Ihnen, beim Trinken nicht betrunken zu werden.

GĐXH – Wer viel Alkohol konsumiert, fühlt sich betrunken, muss sich übergeben… Wie kann man also Alkohol trinken, ohne betrunken zu werden? Die Antwort finden Sie im folgenden Artikel.

Iss Joghurt

Der hohe Anteil an Pflanzenleim im Joghurt schützt die Magenwand und trägt so dazu bei, die Alkoholkonzentration im Wein zu reduzieren und die Trunkenheit zu begrenzen.

Essen

Es ist auch ratsam, vor dem Alkoholkonsum eine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Durch den Verzehr einer Schüssel Reis im Vorfeld wird der Kontakt des Alkohols mit der Magenschleimhaut und dem Darm eingeschränkt.

Es ist auch ratsam, vor dem Trinken eine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Lebensmittel mit hohem Fettgehalt

Vor dem Alkoholkonsum sollten Sie fetthaltige Lebensmittel wie Butter, Käse usw. zu sich nehmen, um eine Schutzschicht in der Magen- und Darmschleimhaut zu bilden. Dies trägt dazu bei, die Aufnahme von Alkohol ins Blut zu verlangsamen.

Vitamine und Antioxidantien

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und funktionellen Lebensmitteln, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind, vor dem Alkoholkonsum kann Kopfschmerzen und Müdigkeit beim Konsum alkoholischer Getränke reduzieren.

Toast

Brot enthält viel Kohlenstoff, der Alkohol bindet. Daher kann es den Rauschzustand vor dem Alkoholkonsum verlangsamen.

Brot enthält eine große Menge Kohlenstoff, der den Alkohol für Sie aufnimmt.

Milch

Ein weiteres Geheimnis, um nicht betrunken zu werden, ist Milch zu trinken. Milch hilft, die Umwandlung von Acetaldehyd zu verhindern und die Reizung des Magens durch Alkohol zu reduzieren.

Wie man Alkohol trinkt, ohne beim Trinken betrunken zu werden

Alkoholkonsum beeinflusst maßgeblich die Alkoholaufnahme im Körper. Diese Methoden können Sie selbstverständlich auch während des Alkoholkonsums anwenden.

Wählen Sie einen Wein mit niedrigem Alkoholgehalt.

Die erste Möglichkeit, Alkohol zu trinken, ohne betrunken zu werden, besteht darin, ein Getränk mit niedrigem Alkoholgehalt zu wählen. Zum Beispiel Wein, Fruchtwein oder Bier mit niedrigem Alkoholgehalt. Das hilft natürlich, das Gefühl, betrunken zu sein oder sich nach dem Trinken unwohl zu fühlen, zu minimieren.

Alkohol und kohlensäurehaltiges Wasser dürfen nicht gemischt werden.

Viele glauben, dass Alkohol, gemischt mit kohlensäurehaltigem Wasser, leichter zu trinken ist und die Wirkung länger auf sich warten lässt. Das ist jedoch völlig falsch; im Gegenteil, es beschleunigt die Alkoholaufnahme ins Blut.

Alkohol und kohlensäurehaltiges Wasser dürfen nicht zum Trinken gemischt werden.

Langsam trinken

Eine weitere wichtige Möglichkeit, Alkohol zu genießen, ohne betrunken zu werden, ist langsames Trinken. Kleine Schlucke sind ebenfalls empfehlenswert, anstatt zu viel oder zu schnell zu trinken. Zu schnelles Trinken überfordert den Körper mit der Verarbeitung einer großen Menge Alkohol und führt schneller zu einer Trunkenheit.

Rauchen verboten

Rauchen verursacht nicht nur gefährliche Lungenerkrankungen, sondern beschleunigt auch die Alkoholaufnahme. Um Trunkenheit zu vermeiden, sollte man daher beim Alkoholkonsum auf das Rauchen verzichten.

Verzichten Sie auf koffeinhaltige Cocktails.

Obwohl Cocktails ein neues und genussvolles Gefühl vermitteln, tragen sie dazu bei, dass der Körper mehr Wasser verliert, was Übelkeit, Schwindel und eine schnellere Trunkenheit zur Folge hat.

Obwohl Cocktails ein neues und genussvolles Gefühl vermitteln, tragen sie dazu bei, dass der Körper mehr Wasser verliert, was Übelkeit, Schwindel und eine schnellere Trunkenheit zur Folge hat.

Trinken Sie abwechselnd Wasser und essen Sie.

Dehydrierung ist die Ursache für Trunkenheit. Um Alkohol zu trinken, ohne betrunken zu werden, sollte man daher mehr Wasser oder verdünnten Fruchtsaft trinken, damit der Körper nicht zu viel Alkohol aufnehmen muss.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm