Warnzeichen für eine hohe Leberfettkonzentration

Die Fettlebererkrankung ist ein häufiges Leberproblem. Sie kann zu Leberentzündungen, Zirrhose und sogar Leberkrebs führen. Lesen Sie den vollständigen Artikel, um gut informiert in den Tag zu starten!

Wir beginnen den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können außerdem folgende Artikel lesen: Die Zahl der Masernfälle hat sich 2024 im Vergleich zum Vorjahr mehr als verdreizehnfacht; Ärzte empfehlen altersgerechte Gehzeiten für mehr Gesundheit ; Welche Anzeichen deuten auf chronische Entzündungen im Körper hin?

4 Symptome einer Fettleber, die man nicht ignorieren sollte

Die Fettleber ist eine häufige Lebererkrankung, die durch die Ansammlung von überschüssigem Fett in den Leberzellen entsteht. Diese Erkrankung kann zu Leberentzündungen, Leberschäden, Zirrhose und sogar Leberkrebs führen.

Normalerweise beträgt der Fettanteil etwa 5 % des Lebergewichts. Übersteigt dieser Anteil 5 %, gilt die Leber als fettreich. Fettleber. Es gibt zwei Hauptarten der Fettleber: die alkoholische und die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung.

Übergewicht und Adipositas erhöhen das Risiko einer Fettleber.

Eine alkoholische Fettleber tritt bei Menschen auf, die viel Alkohol trinken. Daher kann hoher Alkoholkonsum ein Warnzeichen für eine Fettleber sein. Eine nicht-alkoholische Fettleber hingegen weist weniger Warnzeichen auf. In vielen Fällen wissen Betroffene nicht, dass sie eine Fettleber haben.

Zur Diagnose der Erkrankung kann der Arzt Bluttests, CT-Scans, Ultraschalluntersuchungen des Abdomens oder Leberbiopsien anordnen. Warnzeichen für eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung sind unter anderem:

Zu viel Bauchfett. Übergewichtige und adipöse Menschen haben ein erhöhtes Risiko für eine Fettleber. Sie weisen eine große Menge an viszeralem Fett auf, also Fett, das sich im Bauchraum um die inneren Organe herum ansammelt. Steigt der Body-Mass-Index (BMI) über 30 und nimmt der Taillenumfang zu, erhöht sich auch das Risiko für eine Fettleber, insbesondere bei Menschen mittleren Alters.

Hohe Cholesterinwerte. Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut kann ein Warnzeichen für eine Fettleber sein. Tatsächlich wird das im Blut gemessene Cholesterin hauptsächlich in der Leber produziert.

Die Leber produziert Cholesterin und gibt es ins Blut ab. Beim Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und Transfetten gibt die Leber vermehrt Fett ins Blut ab, wodurch der Cholesterinspiegel steigt. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 31. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Ärzte empfehlen altersabhängige Gehzeiten für eine gesunde Lebensweise.

Spazierengehen ist eine der einfachsten und effektivsten Formen der körperlichen Betätigung und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Menschen jeden Alters.

Dr. Roger E. Adams, Ernährungswissenschaftler und Inhaber des eatrightfitness Wellness Center (USA), erklärt, dass die Richtlinien darauf abzielen, Menschen dabei zu helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, ihre Stimmung und mentale Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern.

Allerdings hat jede Altersgruppe unterschiedliche Bedürfnisse und körperliche Fähigkeiten, sodass die ideale tägliche Gehstrecke unterschiedlich ist.

Jüngere Menschen verfügen oft über ein höheres Energieniveau und eine größere Muskelkraft, sodass sie problemlos 30 bis 60 Minuten zügiges Gehen pro Tag anstreben können.

18–30 Jahre: 30–60 Minuten täglich. Jüngere Menschen haben oft mehr Energie und Muskelkraft, sodass sie problemlos 30–60 Minuten zügiges Gehen pro Tag einplanen können. Gehen ist in diesem Lebensabschnitt wichtig für die Gewichtskontrolle, den Stressabbau und die Erhaltung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems.

Menschen, deren Arbeit viel Sitzen erfordert, sollten häufige Pausen einlegen und herumlaufen, um langes Sitzen zu vermeiden.

31–50 Jahre: 30–45 Minuten täglich. Menschen dieser Altersgruppe profitieren von 30–45 Minuten Spazierengehen pro Tag. Regelmäßiges Gehen hilft, das Gewicht zu kontrollieren, die Muskulatur zu stärken, chronischen Krankheiten vorzubeugen und die geistige Fitness zu erhalten – alles wichtige Faktoren im Alter. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 31. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass der Körper an chronischen Entzündungen leidet?

Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Immunsystems auf Infektionen oder Verletzungen. Anhaltende Entzündungen können viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Es gibt zwei Arten von Entzündungen: akute und chronische. Akute Entzündungen treten schnell auf und dauern nur wenige Stunden bis wenige Tage. Chronische Entzündungen hingegen können Wochen bis Jahre andauern und sind mit chronischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Leberzirrhose und Colitis ulcerosa verbunden.

Chronische Müdigkeit kann ein Anzeichen für chronische Entzündungen sein.

Jede Verletzung oder Infektion im Körper löst eine Immunreaktion aus und verursacht eine Entzündung. Diese Entzündungsreaktion klingt jedoch allmählich ab. Bleibt die Entzündung nach drei Monaten bestehen, spricht man von chronischer Entzündung. Chronische Entzündungen können lokal oder systemisch auftreten.

Bei einer Entzündung fühlen wir uns müde, haben Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten. Der Körper bekämpft in diesem Zustand eine Verletzung oder Infektion. Wenn diese Symptome anhalten oder wiederholt auftreten, handelt es sich wahrscheinlich um eine chronische Entzündung.

Weitere häufige Symptome chronischer Entzündungen sind Fieber, Nachtschweiß, unerklärliche Gewichtszunahme oder -abnahme, Hautprobleme sowie Gelenk- oder Muskelschmerzen. Auch wiederkehrende Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Durchfall oder Sodbrennen sind ein häufiges Symptom. Lesen Sie den vollständigen Artikel, um gut informiert in den Tag zu starten !

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm