Kinder barfuß laufen zu lassen, bringt viele unerwartete Vorteile mit sich.
Tatsächlich hat es viele Vorteile, Kinder vor dem vierten Lebensjahr barfuß laufen zu lassen, solange das Wetter nicht zu kalt ist.
Eltern bemerken möglicherweise nach ein oder zwei Monaten keine Veränderungen. Doch zwischen einem Kind, das immer Schuhe trägt, und einem, das immer barfuß läuft, wird es nach vier Jahren einen Unterschied in Bezug auf körperliche Stärke, geistige Fähigkeiten und Fußgewölbe geben.
1. Entwicklung des sensorischen Systems
Der menschliche Fuß besitzt etwa 200.000 Nervenenden. Wenn ein Kind regelmäßig barfuß läuft, erhält es täglich mehr taktile Reize als ein Kind, das immer Schuhe trägt.
Die Kühle der Fliesen, das weiche Gras, der leicht schmerzende Sand, die warmen Kieselsteine am Strand … Dinge mit unterschiedlichen Texturen können bei Kindern unterschiedliche Gefühle und Stimulation hervorrufen. Diese Sinnesreize werden über die Fußsohlen an Gehirn und Körper weitergeleitet und fördern die Entwicklung der sensorischen Integration.
Dieser Prozess ist wie der Bau einer „Autobahn“, die sich in alle Richtungen zwischen Körper und Gehirn erstreckt. Wenn die fünf Sinne Reize von außen empfangen, werden diese sofort zur Verarbeitung an das Gehirn weitergeleitet, das dann entsprechende Anweisungen sendet, damit das Kind das tun kann, was es möchte, und angemessen reagieren kann.
Hier ein Beispiel: Sie berühren versehentlich einen heißen Wasserkocher, und Ihre Hand (Berührung) reflektiert dies sofort an Ihr Gehirn. Nach der Analyse erkennt Ihr Gehirn Gefahr und sendet Ihnen den Befehl, wegzubleiben, sodass Sie Ihre Hand blitzschnell wegziehen.
Je stärker ein Kind seine Sinne integriert, desto besser sind seine Körperkoordination und sein Gleichgewicht. Je besser seine körperliche Verfassung, desto selbstbewusster ist es. Ist es nicht wunderbar, wenn ein Kind alles selbstständig erledigen, schnell auf Arbeit und Lernen reagieren und sich beim Spielen oder anderen Aktivitäten reibungslos mit Gleichaltrigen abstimmen kann?
2. Gehirnentwicklung
Der Entwicklungsstand des kindlichen Gehirns hängt maßgeblich von äußeren Reizen ab. Je reicher die Sinneserfahrungen in der Kindheit sind, desto weiter ist das Gehirn entwickelt und desto stärker ist das Raumgefühl.
Von den vielen Sinnesreizen ist die Berührung für Babys besonders wichtig, um eine Verbindung zur Welt aufzubauen, und die Berührung der Fußsohlen wird dabei am meisten übersehen.
Jedes Mal, wenn Ihr Baby barfuß geht, wird sein sich schnell entwickelndes Gehirn neu stimuliert und zur Bildung neuer Synapsen und neuer Gehirnschaltkreise angeregt, wodurch ein leistungsfähiges Gehirn entsteht.
Darüber hinaus kann regelmäßiges Barfußlaufen, ähnlich wie eine Fußmassage, die Durchblutung fördern, den Stoffwechsel verbessern und Kindern helfen, den während des Wachstums angesammelten Stress abzubauen. Wenn ein Kind von klein auf emotional stabil ist, verbessert sich seine Konzentrationsfähigkeit.
3. Erstellen Sie eine gute Bogenform
Die perfekte Fußgewölbestruktur kann Stöße absorbieren, das Gewicht besser übertragen und beim Training Schubkraft bieten. Dies trägt dazu bei, die Ermüdung der Füße zu verringern, das Körpergleichgewicht aufrechtzuerhalten und das Verletzungsrisiko zu verringern.
Eine in der Fachzeitschrift Footwear Science veröffentlichte Studie ergab, dass Kinder, die als Säuglinge daran gewöhnt sind, Socken und Schuhe zu tragen, tendenziell flachere Fußgewölbe und ein schlechteres Gleichgewicht und eine schlechtere Koordination haben als Kinder, die immer barfuß gehen (oder laufen).
Ist das Fußgewölbe noch nicht vollständig entwickelt, können leicht Plattfüße entstehen. Die Fußsohle besitzt unzählige Nervenenden. Säuglinge laufen oft barfuß, was die Fußsohle aktivieren, den Fuß stärken und die Bildung des Fußgewölbes fördern kann.
Die ersten vier Jahre nach der Geburt sind eine kritische Phase für die Ausbildung des Fußgewölbes. Im Alter von sechs Monaten besteht der Großteil der Fußknochen Ihres Babys noch aus Knorpel. Mit etwa drei Jahren beginnen sich die letzten Knochen zu entwickeln. Mit vier Jahren sind Fußform, Muskeltonus und Fußgewölbeentwicklung bereits gut ausgeprägt.
Ermutigen Sie Ihr Kind daher vor dem vierten Lebensjahr aus Sicherheitsgründen, barfuß zu spielen und die Welt barfuß zuerkunden . Je tiefer die Verbindung zwischen seinen Füßen und der Welt ist, desto besser wird es seinen Körper und sein Gehirn verstehen.
Je tiefer die Verbindung zwischen den Füßen eines Kindes und der Welt ist, desto besser wird es seinen Körper und sein Gehirn verstehen.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-heen-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm
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