Milch am Abend hilft nicht nur beim Entspannen, sondern verbessert auch die Schlafqualität. Die Kombination mit Rohrohrzucker kann den Nährwert der Milch zusätzlich steigern.
Fördert die Verdauung
Jaggery wirkt abführend und aktiviert Verdauungsenzyme. Dadurch beugt es Problemen wie Verstopfung und Blähungen vor. Milch hilft Ihnen, besser zu schlafen, und die Zugabe von Verdauungsenzymen trägt dazu bei, Ihr Verdauungssystem gesund zu halten.
Reduziert Menstruationsbeschwerden
Warme Getränke wie Rohrohrmilch sorgen für ein angenehmes, wohliges Gefühl während der Menstruation.
Milch ist reich an Kalzium und hilft, Muskelkrämpfe zu lindern. Jaggery hingegen ist reich an Eisen und Folsäure und fördert die Durchblutung. In Kombination lindert Jaggery-Milch Menstruationsbeschwerden.
Gut für die Haut
Rohrohrzucker ist reich an Antioxidantien, die für eine gesunde Haut unerlässlich sind. Rohrohrzucker trägt außerdem zur Blutreinigung bei und sorgt für natürlich strahlende und gesunde Haut.
Stärkung der Immunität
Rohe Rohrmilch und Zucker stärken die Immunität. Sowohl Milch als auch Rohrohrzucker sind reich an essentiellen Vitaminen und Nährstoffen, die für das Immunsystem benötigt werden.
Das Trinken dieses Getränks vor dem Schlafengehen kann dem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen.
Linderung von Gelenkschmerzen
Milch ist reich an Kalzium, das zur Stärkung der Knochen beiträgt. Durch die Zugabe von Palmzucker enthält das Getränk Nährstoffe wie Magnesium und Phosphor, die bei Gelenkschmerzen helfen.
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Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-khi-uong-sua-voi-duong-mia-tho-truoc-khi-di-ngu-1394905.ldo
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