Welche Auswirkungen hat es, jeden Morgen eine Scheibe frischen Ingwer zu essen?

Wirkungen der Ingwerwurzel

Ingwer wird frisch, getrocknet, als Pulver oder Saft verwendet. Laut traditioneller Medizin wirkt Ingwer scharf und wärmend und beeinflusst die drei Meridiane von Lunge, Milz und Magen. Er soll Kälte vertreiben, den Magen wärmen, Erbrechen stillen, Wassereinlagerungen reduzieren, Husten lindern, Schleim lösen und entgiften.

Die Zeitung Health & Life zitierte BSCK2. Huynh Tan Vu von der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt mit der Aussage, dass das charakteristische würzige Aroma und die wärmenden Eigenschaften von Ingwer die Merkmale seien, die dazu führten, dass Ingwer sowohl in der Küche als auch in der traditionellen Medizin weit verbreitet sei.

Frischer Ingwer ist ein Heilkraut, das als Mittel gegen Wind und Kälte gilt. In der traditionellen orientalischen Medizin, beispielsweise in China, Indien und Vietnam, ist Ingwer ein unverzichtbarer Bestandteil.

Jeden Morgen eine Scheibe frischen Ingwer zu essen, ist sehr gut für die Gesundheit.

Welche Auswirkungen hat es, jeden Morgen eine Scheibe frischen Ingwer zu essen?

Die Zeitung Lao Dong zitierte Aboluowang mit den Worten, dass es drei gesundheitliche Vorteile habe, jeden Morgen eine Scheibe Ingwer zu essen.

Widerstand erhöhen

Wenn unser Körper über längere Zeit ungesund ist, beeinträchtigt das unseren körperlichen Zustand und schwächt unsere Abwehrkräfte. Deshalb sollten wir morgens ein Stück Ingwer essen, um uns wohler und gesünder zu fühlen.

Antiseptisch und entzündungshemmend

Ingwer enthält viel Gingerol und Curcumin, die positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Die Inhaltsstoffe des Ingwers können Entzündungen und Sterilisationsprozesse bekämpfen. Gleichzeitig kann Ingwer bei Männern Schmerzen im Zusammenhang mit Prostatitis lindern.

Gut für das Gehirn und erfrischt den Geist

In der modernen Gesellschaft ist langes Aufbleiben ein normales Phänomen, aber sicherlich kennt jeder die schädlichen Auswirkungen des späten Aufbleibens auf die menschliche Gesundheit.

Langes Zubettgehen kann zu gesundheitlichen Problemen führen und uns ständig schwindelig machen. Wenn Sie jeden Morgen aufwachen und eine Scheibe Ingwer essen, kann das Ihren Geist klären und Ihre Stimmung erfrischen.

Deshalb sollten wir sowohl für unsere körperliche als auch für unsere geistige Gesundheit morgens etwas Ingwer essen.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html