Lebensmittel, die zwar lecker aussehen, aber bei Bluthochdruck vermieden werden sollten

Laut dem Magazin „Eating Well“ sollten Sie folgende Nahrungsergänzungsmittel meiden, wenn Sie unter Bluthochdruck leiden.

1. Lakritze

Süßholz wird seit Langem als pflanzliches Heilmittel gegen verschiedene Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Laut dem National Center for Complementary and Integrative Medicine (USA) kann der langfristige Verzehr von Süßholzwurzel oder Süßholzbonbons jedoch zu Bluthochdruck und einem niedrigen Kaliumspiegel führen.

Darüber hinaus wird angenommen, dass Lakritze mit bestimmten Blutdruckmedikamenten interagiert und deren Wirksamkeit verringert.

Patienten mit Bluthochdruck sollten ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren.

2. Ginseng

Ohne den Rat und die Aufsicht eines Arztes sollten Patienten mit Bluthochdruck Ginseng besser meiden, da die Auswirkungen dieses Lebensmittels auf die Krankheit noch unklar sind.

In niedrigen Dosen konnte gezeigt werden, dass Ginseng den Blutdruck bei Menschen mit niedrigem Blutdruck erhöht, während hohe Dosen den Blutdruck bei gesunden Menschen senken können.

Andere Studien haben gezeigt, dass Ginseng keinen Einfluss auf den Blutdruck hat. Daher sollten Patienten mit Blutdruckproblemen Ginseng nur nach ärztlicher Verschreibung einnehmen.

3. Guaranasamen

Guaranasamen sollen im Vergleich zu Kaffeebohnen viermal so viel Koffein enthalten. Ein im „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlichter Bericht ergab, dass hohe Koffeindosen innerhalb weniger Stunden nach dem Verzehr einen Blutdruckanstieg verursachen können, insbesondere bei Menschen, die nicht an Koffein gewöhnt sind oder bereits Bluthochdruck haben.

Daher sind Lebensmittel mit hohem Koffeingehalt, wie beispielsweise Guaranasamen, für Menschen mit Bluthochdruck ungeeignet. Betroffene sollten solche Nahrungsergänzungsmittel am besten nicht eigenmächtig einnehmen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm