Lebensmittel, die gut erscheinen, aber bei Bluthochdruck nicht verwendet werden sollten

Laut der Zeitschrift Eating Well sollten Sie bei hohem Blutdruck folgende Nahrungsergänzungsmittel meiden.

1. Lakritze

Süßholz wird seit langem als pflanzliches Heilmittel bei einer Reihe von Verdauungsproblemen eingesetzt. Laut dem National Center for Complementary and Integrative Medicine (USA) kann der langfristige Verzehr von Süßholzwurzel oder Lakritzbonbons jedoch zu Bluthochdruck und niedrigem Kaliumspiegel führen.

Darüber hinaus wird angenommen, dass Lakritz mit bestimmten Blutdruckmedikamenten interagiert und deren Wirksamkeit verringert.

Patienten mit Bluthochdruck sollten ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren.

2. Ginseng

Ohne den Rat und die Aufsicht eines Arztes sollten Patienten mit Bluthochdruck am besten auf die Einnahme von Ginseng verzichten, da die Auswirkungen dieses Lebensmittels auf die Krankheit noch unklar sind.

Es wurde gezeigt, dass Ginseng in niedrigen Dosen den Blutdruck bei Menschen mit niedrigem Blutdruck erhöht, während hohe Dosen den Blutdruck bei gesunden Menschen senken können.

Einige andere Studien haben gezeigt, dass Ginseng einen neutralen Effekt auf den Blutdruck hat. Daher ist es für Patienten mit Blutdruckproblemen am besten, Ginseng nicht ohne ärztliche Verschreibung zu verwenden.

3. Guaranasamen

Im Vergleich zu Kaffeebohnen sollen Guaranasamen viermal mehr Koffein enthalten. Ein im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichter Bericht ergab, dass hohe Koffeindosen innerhalb weniger Stunden nach dem Konsum zu einem Anstieg des Blutdrucks führen können, insbesondere bei Menschen, die nicht an Koffein gewöhnt sind, und bei Menschen mit hohem Blutdruck.

Daher sind Lebensmittel mit hohem Koffeingehalt wie Guaranasamen für Menschen mit hohem Blutdruck nicht geeignet. Patienten sollten die Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel am besten auf eigene Faust vermeiden.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm