Er wog einst 132 kg, versuchte abzunehmen und wurde zu einem berühmten „männlichen Gott“.

44 kg abgenommen

Linh erzählte, dass er 2018 132 kg wog. Als er seinen rundlichen Körper sah, dachte er zunächst: „Das ist wahrscheinlich nichts, vielleicht bin ich nur ein bisschen mollig.“ Doch nachdem er die Kommentare seiner Freunde gehört hatte, erschrak der junge Mann: „Es stellt sich heraus, dass ich wirklich dick bin.“

„Der Grund für mein Übergewicht war, dass ich über einen langen Zeitraum zu viel gegessen habe. Außerdem hatte ich keinen geregelten Lebensstil und trieb keinen Sport . Dadurch nahm ich mit der Zeit immer mehr zu“, erinnerte sich Linh.

Eines Tages surfte Linh auf Facebook und stieß dabei zufällig auf das Profil einer Bekannten. „Sie beeindruckten mich, weil sie durchtrainiert und sehr attraktiv waren. Als ich meinen eigenen Körper betrachtete, fühlte ich mich... gelangweilt. Also beschloss ich, abzunehmen“, sagte Linh.

Laut Linh war es trotz seiner großen Bemühungen, Gewicht zu verlieren, um einen kräftigen Körper wie die anderen zu bekommen, kein einfacher Weg.

„Zuerst dachte ich, dass ich erfolgreich abnehmen könnte, indem ich einfach Stärke weglasse und sehr wenig esse. Aber in Wirklichkeit ist das nicht der Fall. Sehr wenig zu essen ist eine Herausforderung, die nicht leicht zu bewältigen ist. Ich habe auf Google nach anderen Abnehmmethoden gesucht und sie ausprobiert, aber festgestellt, dass die Diäten sehr streng und unwissenschaftlich waren, also habe ich nach etwas mehr als einer Woche aufgegeben“, sagte Linh.

Linh wog im Jahr 2018 132 kg.

Im September 2018 begann Linh, sich eingehender mit vernünftigen und wissenschaftlich fundierten Methoden zur Gewichtsabnahme auseinanderzusetzen und diese anzuwenden. Ein Schlüsselfaktor war regelmäßige Bewegung. Linh trainierte jeden Tag, jede Stunde hart, fest entschlossen, erfolgreich abzunehmen.

„132 kg sind Übergewicht. Ich wollte auf etwa 90 kg runterkommen. Und nach ungefähr anderthalb Jahren ging mein Wunsch in Erfüllung. Neben dem Gewichtsverlust und dem Fettabbau sind auch meine Muskeln deutlicher sichtbar geworden“, erzählte Linh stolz.

Derzeit hält der 29-Jährige sein Körpergewicht zwischen 88 und 90 kg und verfolgt eine Karriere als professioneller Bodybuilder.

„Für viele mag dieses Gewicht viel sein und als Übergewicht gelten. Aber da ich 1,86 Meter groß bin, habe ich laut vieler Kommentare eine ideale Figur. Ich versuche weiterhin, meine Muskelmasse und meinen Körperfettanteil (Fettanteil im Verhältnis zum Gesamtkörpergewicht) im Griff zu behalten“, fügte Linh hinzu.

Linh stürzte sich ins Training, um abzunehmen.

Ich möchte jungen Menschen helfen, sich mehr zu bewegen.

Laut Linh hat das Übergewicht dazu geführt, dass er mit Nachteilen und Einschränkungen leben muss. Beispielsweise ist es jedes Mal, wenn Tet naht, extrem schwierig, ein passendes Outfit zu finden, das die Problemzonen kaschiert und den Bauch und die rundlichen Stellen verdeckt. Außerdem leidet er unter einer Reihe von Erkrankungen: Herz-Kreislauf-Probleme, Leber-, Nieren-, Knochen- und Gelenkprobleme…

„Vor allem meine Beweglichkeit war stark eingeschränkt. Gehen, Stehen, Sitzen… das alles war schwierig“, erinnerte sich Linh weiter.

Dieser junge Mann studiert Sozialliteratur an der Königlichen Universität Phnom Penh (Kambodscha). Aufgrund seines Übergewichts hat Linh jedoch viele Jobchancen verpasst und wurde von Arbeitgebern abgelehnt.

Nach einer erfolgreichen Gewichtsabnahme beschloss Linh, eine Karriere als freiberufliches Model und Fitnesstrainer anzustreben. Dank seines maskulinen Gesichts, Dank seines attraktiven Aussehens und seiner athletischen Figur wird Linh von vielen als „männlicher Gott“ bezeichnet und hat eine große Anzahl von Fans und Anhängern.

Gewann den Titel der Drittplatzierten beim World Fitness Supermodel 2023 Wettbewerb

Im Jahr 2022 nahm Linh am PT Star-Wettbewerb (Fitness Trainer Star) teil und belegte den zweiten Platz. Auch in diesem Jahr zählte Linh wieder zu den beeindruckenden Teilnehmern des Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding-Wettbewerbs.

2023 wurde Linh die Ehre zuteil, Vietnam bei der World Supermodel Bodybuilding zu vertreten. Dieser Schönheits- und Bodybuilding-Wettbewerb für Männer fand weltweit statt, und Linh erreichte den dritten Platz. „Das ist vielleicht der Titel, der mich am meisten zufriedenstellt. Denn er hat mir geholfen, meine Erwartungen und meine eigenen Grenzen zu überwinden“, sagte Linh.

In den genannten Wettbewerben und Interviews betonte Linh gegenüber den Juroren immer wieder, dass sein größter Traum darin bestehe, die Sportbewegung in Ho-Chi-Minh-Stadt und ganz Vietnam zu fördern. Dadurch könne er sein Wissen mit allen, insbesondere mit der Jugend, teilen und ihnen helfen, ihre Gesundheit bestmöglich zu erhalten.

Angesichts der Tatsache, dass viele junge Menschen faul sind und sich kaum bewegen, sagte Linh: „Mir ging es früher genauso. Ich wollte nur im Bett liegen und hatte Angst vor Sport. Das Ergebnis war, dass ich 132 kg wog. Ich hoffe, junge Menschen verschwenden ihre Zeit nicht und ruinieren ihre Gesundheit nicht unabsichtlich aus Faulheit. Vielleicht bemerken sie die Folgen nicht, solange sie denken, das Leben zu genießen, unbeschwert zu essen und gut zu schlafen. Aber wenn sie es dann realisieren, werden sie panisch und frustriert von den Zahlen auf der Waage sein. Wir müssen umdenken und regelmäßig und in Maßen Sport treiben.“

Mit seinem maskulinen, attraktiven Gesicht und seinem durchtrainierten, muskulösen Sixpack ist Linh ein beliebtes Model.

Für alle Übergewichtigen, die abnehmen möchten, teilt Linh aus seiner Erfahrung mit: „Um abzunehmen, braucht man Ausdauer und Geduld. Außerdem benötigt man effektive und wissenschaftlich fundierte Maßnahmen zur Gewichtsreduktion. Die Anstrengung wird sich dann auszahlen und das Wunschgewicht erreichen.“

Auf die Frage nach seinen Zukunftsplänen antwortete der junge Mann, er wolle ein Fitnessstudio eröffnen, um Menschen mit derselben Leidenschaft zusammenzubringen. Es solle auch ein Ort für junge Leute sein, um Sport zu treiben und sich zu bewegen. Außerdem plant Linh, ein Unternehmen für getrocknete Bananenprodukte zu gründen.

Quelle: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm