Welche Auswirkungen hat das Trinken von geröstetem Reiswasser?

Geröstetes Reiswasser ist ein sehr einfach zuzubereitendes Getränk mit wenigen Zutaten. Es ist leicht zu trinken, weshalb viele Menschen es täglich kochen. Doch welche Wirkungen hat der Konsum von geröstetem Reiswasser?

Welche Auswirkungen hat das Trinken von geröstetem Reiswasser?

Laut Experten ist geröstetes Reiswasser sehr bekömmlich und gesund. Die Zeitung VnExpress zitierte Dr. Nguyen Duy Thinh, außerordentlicher Professor am Institut für Biotechnologie und Lebensmittel der Technischen Universität Hanoi , mit der Aussage, dass gekochter Reis in Stärkeform die Verdauung verlangsamt und lange sättigt. Beim Rösten des Reises zu einem Getränk wird die Stärkestruktur aufgebrochen, wodurch der Reis leichter verdaulich wird.

Geröstetes Reiswasser hat viele Vorteile, insbesondere seine feuchtigkeitsspendende und nährstoffreiche Wirkung. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen, die körperlich schwer arbeiten und deren Körper leicht austrocknet. Aufgrund dieser Wirkung eignet sich geröstetes Reiswasser auch bei Durchfall und kann mehrmals täglich getrunken werden.

Geröstetes Reiswasser ist sehr gesund und gut für die Gesundheit.

Was man beim Trinken von geröstetem Reiswasser beachten sollte

Hier sind einige Dinge, die Sie beim Trinken von geröstetem Reiswasser beachten sollten:

Man kann geröstetes Reiswasser regelmäßig trinken, sollte es aber nicht anstelle von Reis verwenden und nicht zu viel auf einmal trinken, da dies zu Gewichtszunahme führen kann. Beim Trinken sollte kein Zucker hinzugefügt werden, da Reis selbst Stärke enthält.

Bei Durchfall sollten Sie auf keinen Fall geröstetes Reiswasser aus braunem Reis verwenden, da brauner Reis viele unlösliche Ballaststoffe enthält, die die Darmtätigkeit anregen und den Durchfall verschlimmern können. Zur Behandlung von Durchfall sollten Sie ausschließlich geröstetes weißes Reiswasser verwenden.

Wenn der Durchfall nach dem Trinken von geröstetem Reiswasser nicht abklingt, könnte es sich um eine Lebensmittelvergiftung handeln. In diesem Fall sollten Sie den Konsum von geröstetem Reiswasser einstellen und sich ärztlich untersuchen lassen.

Man kann den Reis im Voraus rösten und an einem trockenen Ort lagern. Bei Bedarf einfach mit kochendem Wasser aufkochen und anschließend abseihen.

Die obigen Informationen beantworten die Frage: „Welche Auswirkungen hat das Trinken von geröstetem Reiswasser?“. Bitte integrieren Sie geröstetes Reiswasser regelmäßig in Ihre tägliche Ernährung.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html