La próstata es una glándula pequeña, del tamaño de una nuez, ubicada debajo de la vejiga. Esta glándula endocrina produce líquido seminal y participa en la conversión de testosterona en dihidrotestosterona, la hormona responsable del desarrollo sexual masculino, según el sitio web de salud británico Medical News Today .
La sandía contiene nutrientes que ayudan a prevenir el riesgo de cáncer de próstata.
Para prevenir el riesgo de enfermedad de próstata, los hombres necesitan llevar una dieta saludable, consumir suficiente vitamina D, hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, no fumar y mantener un peso saludable. Esto está relacionado con el riesgo de cáncer de próstata. Los hombres deben someterse a exámenes de detección periódicos, especialmente aquellos que pertenecen a grupos de alto riesgo.
Comer frutas ricas en licopeno, un antioxidante, también es una buena manera de prevenir el cáncer de próstata. La sandía es particularmente rica en licopeno; 100 gramos de sandía contienen 4,8 mg. Este antioxidante es responsable de su característico color rojo y ayuda a reducir el riesgo de cáncer de próstata.
Un estudio publicado en la Revista de Ciencias Moleculares demostró que el licopeno inhibe el crecimiento de las células cancerosas de próstata. Además, el estudio también descubrió que el licopeno reduce la capacidad de las células cancerosas para hacer metástasis a otras partes del cuerpo.
Además, los nutrientes de la sandía también pueden ayudar a reducir los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB). Esta hiperplasia prostática benigna (HPB) se produce junto con el proceso de envejecimiento, lo que provoca cambios en los niveles hormonales y en las células testiculares.
La hiperplasia prostática benigna (HPB) es común. Si bien no aumenta el riesgo de cáncer de próstata, síntomas como dificultad para orinar, micción frecuente y sangre en la orina pueden afectar significativamente la calidad de vida.
Un estudio publicado en The Journal of Nutrition descubrió que comer sandía puede ayudar a mejorar los síntomas de agrandamiento de próstata e incluso evitar que el agrandamiento empeore.
Si bien la sandía es saludable, las personas con alergia a la sandía, aquellas que controlan el azúcar en sangre o aquellas con sistemas digestivos sensibles deben pensarlo cuidadosamente antes de comerla, según Medical News Today .
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