Comer sandía tiene efectos inesperados en la próstata

La próstata es una glándula del tamaño de una nuez ubicada debajo de la vejiga. Esta glándula endocrina produce semen y participa en la conversión de testosterona en dihidrotestosterona, la hormona responsable del desarrollo sexual masculino, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

La sandía tiene nutrientes que ayudan a prevenir el riesgo de cáncer de próstata.

Para prevenir el riesgo de enfermedad de próstata, los hombres necesitan llevar una dieta saludable, consumir suficiente vitamina D, hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, no fumar y mantener un peso saludable. Con el riesgo de cáncer de próstata... Los hombres necesitan exámenes de detección regulares, especialmente en los grupos de alto riesgo.

Comer frutas ricas en licopeno, un antioxidante, también es una buena manera de prevenir el cáncer de próstata. La sandía es rica en licopeno. 100 gramos de sandía contienen 4,8 mg de licopeno. Este antioxidante le da a la sandía su característico color rojo y ayuda a reducir el riesgo de cáncer de próstata.

Una investigación publicada en la Revista de Ciencias Moleculares muestra que el licopeno inhibe el crecimiento de las células del cáncer de próstata. Además, el estudio también descubrió que el licopeno reduce la capacidad de las células cancerosas para hacer metástasis en otras partes del cuerpo.

Además, los nutrientes de la sandía también reducen los síntomas del agrandamiento de próstata. Este proceso ocurre simultáneamente con el envejecimiento, lo que provoca cambios en los niveles hormonales y en las células testiculares.

La hiperplasia prostática benigna es común. Si bien no aumenta el riesgo de cáncer de próstata, síntomas como dificultad para orinar, micción frecuente y sangre en la orina pueden afectar significativamente la calidad de vida.

Un estudio publicado en The Journal of Nutrition descubrió que comer sandía puede ayudar a mejorar los síntomas de agrandamiento de próstata e incluso evitar que la afección empeore.

Si bien la sandía es buena para la salud, las personas que son alérgicas a la sandía, que están controlando su nivel de azúcar en sangre o que tienen un sistema digestivo sensible deberían considerar comer sandía, según Medical News Today .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/an-dua-hau-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240322002046062.htm