Según información del Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico, una masa de aire frío del Norte se está desplazando hacia nuestro país y afectará a las regiones Norte y Centro Norte a partir de la noche del 25 de enero.
Advertencia de resfriado severo y recomendaciones para la protección de la salud durante la ola de frío
Según información del Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico, una masa de aire frío del Norte se está desplazando hacia nuestro país y afectará a las regiones Norte y Centro Norte a partir de la noche del 25 de enero.
Este frente frío traerá frío intenso, con posibilidad de heladas en zonas montañosas. La alerta meteorológica ha generado preocupación por la salud de las personas, especialmente ante el descenso de las temperaturas y los fuertes vientos.
En concreto, a partir del 26 de enero, en las regiones Norte y Centro Norte, las temperaturas descenderán bruscamente, con frío intenso, sobre todo en zonas altas, pudiendo aparecer heladas.
La temperatura más baja en esta masa de aire frío en las regiones Norte y Centro Norte oscila entre 9 y 12 grados Celsius, en las zonas montañosas del Norte entre 6 y 8 grados Celsius, y en las altas montañas puede descender por debajo de los 3 grados Celsius.
Las zonas de Quang Binh a Hué tendrán temperaturas que oscilarán entre los 14 y los 17 grados Celsius, y de Da Nang a Quang Ngai, entre los 16 y los 19 grados Celsius. En Hanói, a partir del 26 de enero, el clima será muy frío, con temperaturas mínimas que oscilarán comúnmente entre los 9 y los 12 grados Celsius.
En particular, desde la madrugada del 26 de enero, el viento del noreste aumentará gradualmente a nivel 7, con rachas de hasta nivel 9 en el Golfo de Tonkín, con mar gruesa y olas de entre 2 y 4 metros de altura. A partir de la tarde del 26 de enero, el Mar del Nordeste, incluidas las aguas del archipiélago de Hoang Sa, experimentará fuertes vientos del noreste de nivel 6-7, con rachas de hasta nivel 8-9, con olas de entre 3 y 5,5 metros de altura.
Las zonas desde Quang Tri hasta Ca Mau y el centro del Mar de China Meridional (incluido el archipiélago de Truong Sa) también tendrán fuertes vientos y grandes olas, lo que afectará gravemente las operaciones de los barcos.
Además, es probable que las regiones Norte y Centro Norte experimenten lluvias, chubascos y tormentas eléctricas desde la noche del 25 al 26 de enero, con posibilidad de tornados, rayos y fuertes ráfagas de viento.
Las lluvias intensas localizadas pueden causar inundaciones en zonas bajas y aumentar el riesgo de inundaciones repentinas y deslizamientos de tierra en las laderas. Los fuertes vientos y el oleaje en el mar también pueden afectar la pesca y la navegación.
Para proteger la salud en condiciones climáticas extremas, el Ministerio de Salud ha emitido recomendaciones importantes. Las personas, especialmente las personas mayores, los niños y quienes padecen afecciones médicas subyacentes, deben limitar sus salidas al aire libre entre las 21:00 y las 6:00 cuando el clima es demasiado frío y ventoso.
Al salir, es necesario llevar ropa abrigada, como abrigo, pantalones gruesos, bufanda, gorro, guantes, calcetines y mascarilla para protegerse del viento frío. Al mismo tiempo, es importante mantener el cuerpo seco y evitar mojarse, especialmente el cuello, las manos y los pies.
Además, es necesario evitar la exposición al humo del cigarrillo, del carbón y no beber alcohol, especialmente en zonas montañosas, porque el alcohol contrae los vasos sanguíneos, causando presión arterial alta, que puede provocar un derrame cerebral o la muerte.
Evite bañarse después de las 10 p. m. y no lo haga por mucho tiempo ni en lugares mal ventilados, ya que esto puede causar un peligroso choque térmico. Al limpiarse el cuerpo, use agua tibia y haga gárgaras con agua tibia con sal para ayudar a desinfectar la garganta y reducir el dolor de garganta.
Para garantizar la salud en la temporada de frío, es necesario complementar una nutrición adecuada con grupos básicos de sustancias como almidón, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
Especialmente para trabajadores pesados, ancianos y niños, es necesario complementar con vitaminas A y C para aumentar la resistencia. Evite consumir alimentos fríos o sacados del refrigerador, ya que pueden enfriar el cuerpo fácilmente.
Además, las personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta o enfermedades respiratorias deben seguir estrictamente las instrucciones de su médico sobre la dieta y el uso de medicamentos.
Quienes trabajan al aire libre deben mantener el cuerpo abrigado, especialmente el cuello, el pecho y las extremidades, y no olviden usar equipo de protección, como ropa impermeable, gorros, guantes y botas. Si tienen que trabajar al aire libre durante un tiempo prolongado, deben asegurarse de mantenerse secos y no exponer el cuerpo a la humedad.
Además, en la época fría del año se debe evitar absolutamente el uso de carbón vegetal o carbón vegetal para calentar espacios cerrados, ya que puede provocar intoxicación por CO (dióxido de carbono).
Si necesita usar carbón, úselo por periodos cortos y mantenga las ventanas abiertas para asegurar la ventilación. También tenga cuidado de no colocar calefactores infrarrojos cerca de niños pequeños y personas mayores, ya que el calor de los rayos infrarrojos puede causar sequedad en la piel, sequedad nasal o quemaduras.
Al detectar signos de frío corporal, como escalofríos, fatiga o entumecimiento en las extremidades, es necesario calentar el cuerpo rápidamente. En particular, los recién nacidos con signos de piel enrojecida o fría también deben calentarse de inmediato. Los síntomas de hipotermia, como fiebre, tos o agotamiento, deben examinarse y tratarse de inmediato en un centro médico.
Con una preparación cuidadosa y precauciones específicas, las personas podrán capear esta ola de frío de manera segura y mantenerse saludables durante las vacaciones del Tet.
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Fuente: https://baodautu.vn/canh-bao-ret-dam-ret-hai-va-khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dot-khong-khi-lanh-d242833.html
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