Recetas de pasteles que se pueden comer mientras se pierde peso

1. Tarta de avena y queso

Ingrediente:

- 1 taza de avena

- 1 taza de queso

- 4 huevos

- 1 plátano mediano

- 1 cucharadita de extracto de vainilla

- 1 cucharadita de polvo para hornear

- Sal, aceite de coco

Cómo hacerlo:

- Mezclar todos los ingredientes excepto el aceite de coco hasta que quede suave.

- Calienta una sartén antiadherente y engrasa ligeramente el fondo de la sartén con aceite.

- Utilice una cuchara para colocar la masa en la sartén.

- Esperar hasta que el lado en contacto con el molde esté cocido, dar vuelta el pastel y cocinar hasta que esté listo y luego disfrutar.

2. Panqueques de yogur griego

Ingrediente:

- 1 taza de yogur griego

- 1 taza de avena

- 2 huevos

- 1 cucharadita de polvo para hornear

- 1 cucharadita de extracto de vainilla

- Sal, aceite de coco

Cómo hacerlo:

- Mezclar todos los ingredientes excepto el aceite de coco hasta que quede suave.

- Calienta la sartén, unta un poco de aceite de coco en la sartén.

- Utilice una cuchara para colocar la masa del pastel en el molde.

- Esperar hasta que el lado en contacto con el molde esté cocido, dar vuelta el pastel y cocinar hasta que esté listo y luego disfrutar.

El siguiente artículo te mostrará 4 recetas de pasteles que puedes comer mientras pierdes peso. Gráficos: Thuy Duong.

3. Panqueques de plátano y huevo

Ingrediente:

- 2 plátanos maduros

- 4 huevos

- 1/2 cucharadita de polvo para hornear

- 1 cucharadita de extracto de vainilla

- 1 cucharadita de canela

- Sal, aceite de coco

Cómo hacerlo:

- Triturar los plátanos mezclados con los huevos, el polvo para hornear, la vainilla, la sal y la canela.

- Calienta la sartén, extiende una capa de aceite de coco sobre la superficie de la sartén.

- Utilice una cuchara para colocar la masa en la sartén.

- Esperar hasta que el lado en contacto con el molde esté cocido, dar vuelta el pastel y cocinar hasta que esté listo y luego disfrutar.

4. Panqueques de harina de almendras

Ingrediente:

- 1 taza de harina de almendras

- 2 huevos

- 1/4 taza de leche de almendras sin azúcar

- 1 cucharadita de polvo para hornear

- 1 cucharadita de extracto de vainilla

- Sal, aceite de coco

Cómo hacerlo:

- Mezclar todos los ingredientes excepto el aceite de coco hasta que quede suave.

- Calienta una sartén y luego pincela una capa de aceite de coco sobre ella.

- Utilice una cuchara para colocar la masa en la sartén.

- Esperar hasta que el lado en contacto con el molde esté cocido, dar vuelta el pastel y cocinar hasta que esté listo y luego disfrutar.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/cong-thuc-lam-banh-co-the-an-trong-qua-trinh-giam-can-1359340.ldo