Efectos inesperados al ver películas y escuchar música

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Empieza tu día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Comer muchas zanahorias causa ictericia?; No limpiar el escritorio regularmente, ¿qué tan perjudicial es?; Un trabajo estable aumenta las posibilidades de longevidad...

Un nuevo estudio encuentra la manera de reducir el riesgo de diabetes en un 35%

Una nueva investigación ha descubierto que ir al cine o escuchar música todos los meses puede reducir el riesgo de diabetes en un 35%.

Por consiguiente, visitar museos, escuchar música y ver exposiciones de arte pueden limitar la diabetes.

Los científicos ya saben que participar en las artes puede mantener la salud cardíaca, proteger contra el deterioro cognitivo en la vejez y combatir la ansiedad y la depresión. Además, las últimas investigaciones sugieren que estas actividades también pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes.

Nghiên cứu mới phát hiện cách giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Ir al cine o escuchar música todos los meses puede reducir el riesgo de diabetes en más de un tercio

El estudio, realizado por un equipo de científicos de la Universidad de Pekín (China) y la Universidad de Osaka (Japón), analizó datos de más de 4.000 personas durante un período de 12 años.

Se preguntó a los voluntarios con qué frecuencia iban al cine, escuchaban música o visitaban galerías de arte o museos.

Al comparar estos datos con el número de casos de diabetes tipo 2, los investigadores descubrieron que quienes iban al cine una vez al mes o más tenían un 35 % menos de riesgo de diabetes que quienes iban rara vez o nunca . Lo mismo ocurrió con quienes asistían regularmente a conciertos, óperas o galerías. La siguiente parte de este artículo se publicará en la página de salud el 2 de noviembre .

¿Comer muchas zanahorias causa ictericia?

Las zanahorias contienen muchas vitaminas y minerales beneficiosos para la vista, el sistema inmunitario, el sistema cardiovascular, la digestión… Sin embargo, los expertos recomiendan comerlas con moderación para evitar que el organismo no sea capaz de convertir todo el betacaroteno en vitamina A.

El Dr. Nguyen Thu Ha, Jefe del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital General Internacional Saigón Sur, explicó que las zanahorias contienen numerosos micronutrientes, especialmente betacaroteno. Este es un potente antioxidante y precursor de la vitamina A. 100 g de zanahorias contienen 6597 mcg de betacaroteno. Por otro lado, la ingesta recomendada de vitamina A para adultos es de 850 a 900 mcg/día para hombres y de 650 a 700 mcg/día para mujeres. Las mujeres embarazadas necesitan entre 1200 y 1300 mcg/día.

Ăn nhiều cà rốt có gây vàng da? - Ảnh 1. — Las zanahorias contienen mucho betacaroteno, un precursor de la vitamina A.

Además, las zanahorias son una fuente rica de importantes vitaminas y minerales, como las vitaminas C, D, E y del complejo B. El caroteno presente en las zanahorias, al entrar en el organismo, se convierte en vitamina A, lo que ayuda a iluminar la vista, aumentar la resistencia y mantener la piel tersa. El potasio presente en las zanahorias ayuda a prevenir el riesgo de hipertensión arterial y otros problemas cardiovasculares.

Sin embargo, si consume muchas zanahorias, su cuerpo no podrá convertir todo el betacaroteno en vitamina A. Cuando la cantidad de caroteno aumenta de 3 a 4 veces lo normal, causará ictericia en las palmas de las manos y las plantas de los pies, y la cara se tornará de un color amarillo anaranjado, pero los ojos y las mucosas debajo de la lengua no se tornan amarillos, y a menudo se acompaña de síntomas de indigestión, pérdida de apetito y fatiga, analizó el Dr. Ha. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud el 2 de noviembre .

No limpiar regularmente tu escritorio, ¿qué tan perjudicial es?

En las oficinas, el escritorio se considera uno de los lugares con mayor cantidad de bacterias. Incluso si no se limpia con regularidad, la densidad de bacterias puede ser tan alta que pocas personas pueden imaginar. Esto favorece el crecimiento bacteriano y la propagación de enfermedades.

Numerosos estudios demuestran que los patógenos se concentran en diversos puntos del escritorio, desde la superficie y los cajones hasta objetos como computadoras, teclados, teléfonos, bolígrafos y muchos otros. Estos patógenos no son solo bacterias, sino también virus, hongos y otros microorganismos.

Không vệ sinh thường xuyên bàn làm việc gây hại thế nào ? - Ảnh 1. — Si no se limpia periódicamente, el escritorio acumulará muchas bacterias que causan enfermedades.

Un estudio de la Universidad de Arizona (EE. UU.) reveló que la cantidad de bacterias y otros microorganismos en un escritorio que no se limpia con frecuencia puede ser 400 veces mayor que en el asiento del inodoro de un hogar. Esto significa que muchos trabajadores de oficina se enfrentan a un alto riesgo de contraer enfermedades infecciosas.

Además, el estudio también reveló que los escritorios de los hombres tienen entre 3 y 4 veces más bacterias que los de las mujeres. De estas, el 98 % son bacterias gramnegativas y el 2 % son bacilos. Esto podría deberse a que los escritorios de los hombres son más grandes y a que sus hábitos de higiene y limpieza son peores que los de las mujeres. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

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