Los aguacates son nutritivos, pero ¿quién debería evitar comerlos?

Los aguacates no solo son ricos en grasas saludables y antioxidantes, sino que también son ricos en fibra y contienen proteínas, potasio, magnesio, vitaminas C, E, K y B6. Sin embargo, las personas con enfermedad renal... Deberías limitar el consumo de aguacate, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Las personas con enfermedad renal deben limitar el consumo de aguacate porque esta fruta contiene mucho potasio y puede ser perjudicial para los riñones.

A las personas con enfermedad renal a menudo se les dice que limiten o eviten los alimentos con alto contenido de sodio, potasio y fósforo porque sus riñones están debilitados y estos minerales pueden ser perjudiciales para ellos.

Una de las funciones más importantes de los riñones es mantener niveles saludables de potasio en el organismo mediante su filtración y excreción a través de la orina. Cuando se presenta una enfermedad renal, esta función se ve afectada.

Si consume aguacate con regularidad, corre el riesgo de sufrir hipercalemia. Los síntomas de esta afección incluyen debilidad muscular, hormigueo, entumecimiento, náuseas y vómitos.

Sin embargo, no todas las personas con enfermedad renal deben evitar el aguacate. Sobre todo porque es rico en fibra y grasas saludables. Estos son componentes esenciales de una dieta saludable para los riñones. Además, ayudan a controlar el azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol, y mejoran la salud intestinal.

Las personas con enfermedad renal avanzada que necesitan limitar el potasio deben evitar los aguacates. Sin embargo, si los pacientes renales controlan sus niveles de potasio en sangre a un nivel saludable, pueden disfrutar de esta nutritiva fruta.

Los expertos recomiendan que, si desea comer aguacate, consulte con su médico. Este le indicará su nivel de potasio en sangre, si puede o no comer aguacate y la cantidad que debe consumir. Por ejemplo, si tiene un nivel bajo de potasio en sangre o si goza de buena salud, puede comer ocasionalmente 1/4 de aguacate. La regla general es no exceder los 2000 mg de potasio al día.

Además, es importante que los pacientes tengan en cuenta que el potasio puede estar presente en muchos platos diarios sin que lo sepan. Por lo tanto, si han comido aguacate, deben prestar atención a la cantidad de potasio en las demás comidas del día, evitando consumir demasiado potasio por encima del nivel recomendado, según Medical News Today (Reino Unido).

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/trai-bo-bo-duong-nhung-nhung-ai-nen-tranh-an-185240128133940565.htm