Los aguacates son nutritivos, pero ¿quién debería evitar comerlos?

Los aguacates no solo contienen grasas saludables y antioxidantes, sino que también son ricos en fibra, proteínas, potasio, magnesio y vitaminas C, E, K y B6. Sin embargo, las personas con enfermedad renal deberían evitarlos. Según el sitio web de salud del Reino Unido Medical News Today , es aconsejable limitar el consumo de aguacate.

Las personas con problemas renales deben limitar el consumo de aguacate porque esta fruta tiene un alto contenido en potasio y puede ser perjudicial para los riñones.

A las personas con enfermedad renal se les suele aconsejar que limiten o eviten los alimentos ricos en sodio, potasio y fósforo. Esto se debe a que sus riñones ya están debilitados y estos minerales pueden ser perjudiciales.

Una de las funciones más cruciales de los riñones es mantener niveles saludables de potasio en el cuerpo mediante su filtración y excreción a través de la orina. Cuando se presenta una enfermedad renal, esta función se ve afectada.

El consumo regular de aguacates aumenta el riesgo de hipercalemia en pacientes renales. Los síntomas de esta afección incluyen debilidad muscular, hormigueo o entumecimiento, náuseas y vómitos.

Sin embargo, no todas las personas con enfermedad renal deben evitar el aguacate. Sobre todo porque es rico en fibra y grasas saludables, componentes esenciales de una dieta saludable para los riñones. Además, ayuda a controlar el azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol, y mejora la salud intestinal.

Las personas con enfermedad renal grave que necesitan restringir la ingesta de potasio deben evitar el aguacate. Sin embargo, quienes tienen niveles de potasio en sangre bien controlados pueden disfrutar de esta nutritiva fruta.

Los expertos recomiendan que, si los pacientes desean comer aguacate, lo mejor es consultar con su médico. Este les indicará sus niveles de potasio en sangre, si pueden comer aguacate y la cantidad que deben consumir. Por ejemplo, si los niveles de potasio en sangre son bajos o saludables, los pacientes pueden comer ocasionalmente 1/4 de aguacate. La regla general es no consumir más de 2000 mg de potasio al día.

Además, los pacientes deben saber que el potasio puede estar presente en muchos alimentos cotidianos sin que lo sepan. Por lo tanto, si han consumido aguacate, deben prestar atención a la cantidad de potasio en sus demás comidas a lo largo del día, evitando consumir más potasio del recomendado, según Medical News Today (Reino Unido).

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/trai-bo-bo-duong-nhung-nhung-ai-nen-tranh-an-185240128133940565.htm