Bebe 2 tazas de este té todos los días y la grasa visceral se eliminará automáticamente.

En 2014, el European Journal of Nutrition publicó los resultados de un estudio sobre el consumo de té negro en el que participaron más de 8.000 personas.

8.821 hombres y mujeres de entre 45 y 89 años participaron en el experimento. Los científicos descubrieron que quienes bebían más de dos tazas de té negro al día tenían una circunferencia de cintura y un índice de masa corporal (IMC) más bajos que quienes bebían menos de una taza al día.

El té negro se elabora a partir de las hojas de un arbusto llamado Camellia sinensis. Contiene cafeína, estimulantes y antioxidantes. El té negro reduce la grasa visceral y también puede inhibir su absorción si se consume dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. Esto se debe a que la cafeína del té negro también puede promover la quema de grasa.

El té negro reduce la grasa visceral y también puede inhibir su absorción si se bebe dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. (Foto: Pinterest)

Además, el té negro también tiene el efecto de calentar el cuerpo, ayudando a mantener la mente alerta y energizando el cuerpo; es rico en antioxidantes, incluidos polifenoles y catequinas; puede prevenir el cáncer; mejorar la salud cardiovascular; mejorar el metabolismo; y mejorar la salud digestiva.

Algunas evidencias también muestran que beber té negro regularmente ayuda a reducir el riesgo de enfermedades como: diabetes, colesterol alto, cálculos renales, enfermedad de Parkinson, osteoporosis y caries.

Sin embargo, la cafeína del té negro puede afectar el sueño, así que si eres propenso al insomnio, bebe el té antes del mediodía y evita beberlo por la tarde y la noche.

El famoso médico japonés Yuki Ishihara recomienda combinar jengibre y té negro para calentar el cuerpo. Puedes moler unos 10 gramos de jengibre viejo hasta obtener un polvo fino, envolverlo en una gasa para extraer el jugo y añadir unas 10 gotas al té negro caliente. También puedes añadir un poco de miel o azúcar moreno.

Quoc Thai (Fuente: Colaborador)

Fuente: https://vtcnews.vn/uong-2-coc-loai-tra-nay-moi-ngay-mo-noi-tang-tu-khac-bi-dao-thai-ar857533.html