Manejar correctamente la hipotensión en casa para prevenir el accidente cerebrovascular

Muchas personas tienen presión arterial baja sin saberlo - Foto ilustración

¿La presión arterial baja tiene algún efecto?

Maestría. Hoang Khanh Toan, ex jefe del Departamento de Medicina Oriental del 108 Hospital Militar Central, dijo que la presión arterial baja es una condición médica común, especialmente en las mujeres.

En los adultos, después de muchas veces de medir correctamente la presión arterial, si el índice de presión arterial máxima es inferior a 90 mmHg y/o la presión arterial mínima es inferior a 60 mmHg, o el índice de presión arterial actual es inferior al índice de presión arterial anterior, entonces se trata de presión arterial baja.

La presión arterial baja tiene dos formas: presión arterial baja primaria y presión arterial baja secundaria. La hipotensión primaria a menudo no tiene causa conocida. Esta forma es común en mujeres durante la pubertad o la menopausia.

La hipertensión arterial secundaria tiene una causa específica y se divide en dos tipos: la hipertensión arterial secundaria aguda suele estar causada por un traumatismo que produce pérdida de sangre, por diarrea que causa deshidratación y pérdida de electrolitos, por sobredosis de fármacos antihipertensivos...;

La presión arterial baja crónica secundaria se observa a menudo en casos de hipotiroidismo, insuficiencia suprarrenal, pancreatitis crónica, colitis y gastritis prolongada que provocan debilidad física...

Los síntomas de la hipotensión primaria son muy diversos. Los síntomas leves pueden incluir fatiga, dolor de cabeza, mareos, dificultad para respirar, ansiedad, insomnio, pérdida de memoria, falta de concentración, piel pálida... Los síntomas graves pueden incluir mareos, aturdimiento, sudores fríos, desmayos...

Una enfermedad prolongada puede provocar insuficiencia circulatoria cerebral, crisis nerviosa, insuficiencia de la arteria coronaria causante de angina de pecho, e incluso infarto cerebral... muy peligroso para la vida si no se previene y se trata a tiempo.

Cuando se presenta presión arterial baja, es necesario volver rápidamente a los valores normales, luego es necesario un tratamiento de mantenimiento para evitar la recurrencia. Hay muchas maneras diferentes de tratar la presión arterial baja, se puede tratar con medicina oriental u occidental.

En principio, es necesario tratar a fondo la causa y tratarla de forma integral y persistente. En caso de hipertensión arterial secundaria aguda es necesario recurrir a medidas de medicina occidental, la medicina oriental sólo tiene un papel de apoyo. Para la presión arterial baja primaria y la presión arterial baja secundaria crónica, se debe utilizar una combinación de medicina oriental y occidental.

Las medidas de la medicina oriental se dividen en dos grupos: medicinales y no medicinales.

El grupo no farmacológico incluye medidas como adoptar un estilo de vida razonable, evitar el estrés, asegurar horarios de trabajo y descanso adecuados, tener una dieta completa y equilibrada, poder comer poco alimentos salados, beber suficiente agua, hacer ejercicio activamente, practicar ejercicios físicos , qigong, masajes, acupresión, acupuntura...

El grupo de medicamentos incluye el tratamiento dialéctico (prescripción según cada enfermedad) o el tratamiento dialéctico (prescripción en general para todas las enfermedades)...

El té y el café también tienen el efecto de elevar la presión arterial - Foto ilustración

¿Cómo tratar adecuadamente la hipotensión?

Tío El doctor Quach Tuan Vinh, ex jefe del departamento de medicina militar del Departamento General de Política, enfatizó que el tratamiento de la presión arterial baja juega un papel importante para salvar a los pacientes y prevenir complicaciones.

Los síntomas de hipotensión súbita son: mareos repentinos, aturdimiento, piel pálida, manos y pies fríos, sudoración e incluso desmayos si son graves... Dependiendo del estado del paciente existen tratamientos caseros adecuados.

- Con hipotensión: Haga que el paciente se recueste inmediatamente con la cabeza baja y las piernas elevadas para aumentar el flujo sanguíneo y nutrir el cerebro. Manténgase abrigado con mantas calientes, compresas calientes o sumerja sus pies en agua caliente para mantenerse calientes. Bebe té dulce caliente, chupa ginseng... Usa medicamentos para la presión arterial según lo prescrito por tu médico.

- Cuando el paciente se desmaya : Haga que el paciente se recueste con la cabeza baja y las piernas elevadas para aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. Utilice herramientas disponibles, como un palillo afilado, la punta de un bolígrafo... para estimular con fuerza el punto Nhan Trung situado a 1/3 por encima del surco Nhan Trung. Generalmente el paciente se despierta rápidamente después de la estimulación del punto de acupuntura.

Controle la presión arterial baja sin medicamentos: No cambie de posición repentinamente, de sentado o acostado a de pie; A la hora de dormir no utilices almohada alta. Necesita dormir bien, unas 9 a 10 horas al día. Los seres queridos deben saber esto para evitar suprimir el sueño en personas con presión arterial baja.

- Saber despertarse y sentarse correctamente . Porque al dormir, la sangre se concentrará en la zona del estómago (hígado, pulmones, bazo), provocando una isquemia cerebral temporal. Si una persona con presión arterial baja se levanta repentinamente, puede desmayarse (perder el conocimiento).

Al despertar, debes acostarte un rato, hacer algunos ejercicios sencillos (mover las articulaciones de las extremidades), luego sentarte, cuando te levantes, debes sentarte en una silla y permanecer de pie una distancia corta.

Debes acostarte con la cabeza baja cuando tengas signos de mareos, fatiga o somnolencia para aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.

El ejercicio es muy beneficioso para las personas con presión arterial baja, caminar, nadar y deportes no intensos son buenos. Muchos fenómenos patológicos desaparecerán después de un período de práctica. Actividad física moderada, ejercicio regular caminando de 1 a 3 km todos los días.

No suba a grandes alturas, evite la luz solar intensa y salga cuando haga frío, especialmente a altas horas de la noche, sin llevar suficiente ropa de abrigo.

La presión arterial puede aumentar después de beber café. Por lo tanto, una taza de café con una o dos rebanadas de pan con mantequilla o formiato es un tratamiento eficaz para las personas con presión arterial baja.

Beber té verde fuerte también es muy beneficioso y no olvides realizar de 3 a 4 comidas al día, elegir alimentos ricos en proteínas como carnes magras, pescado, camarones...

Las personas con presión arterial baja no deben comer demasiados alimentos nutritivos como huevos, carnes grasas y leche entera y necesitan ser pacientes durante el tratamiento.

Tenga cuidado al tomar saunas, baños calientes... para evitar el riesgo de deshidratación, vasodilatación y baja presión arterial.

Tenga cuidado al tomar medicamentos, especialmente diuréticos. Debe usarse según lo prescrito por un médico. Al tomar medicamentos, si es necesario, consulte a su médico para evitar efectos secundarios de los medicamentos.

- La presión arterial debe controlarse periódicamente porque la presión arterial baja puede convertirse en presión arterial alta después de los 50 años.

Cómo prevenir la presión arterial baja

Para prevenir y tratar la presión arterial baja, los pacientes deben tener una vida mental optimista y alegre, hacer ejercicio regularmente, seguir una dieta razonable, no deben saltarse las comidas porque el ayuno provocará presión arterial baja debido a la hipoglucemia, dormir lo suficiente y evitar el trabajo estresante.

Es importante "escuchar a tu cuerpo". Si observa signos de presión arterial baja, debe acudir a un centro médico para que le midan la presión arterial con precisión.

Fuente: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm