وزنه‌برداری

۴ دلیل رایج که چرا چربی شکم با وجود پیاده‌روی روزانه از بین نمی‌رود

Báo Thanh niên

15/12/2025

۳ راه برای حفظ توده عضلانی هنگام کاهش وزن و جلوگیری از افتادگی عضلات

Báo Thanh niên

02/11/2025

علاوه بر پیاده‌روی، بهترین ورزش‌ها برای کاهش فشار خون چیست؟

Báo Thanh niên

14/10/2025

۳ مکمل برتر برای عضله سازی علاوه بر پروتئین

Báo Thanh niên

13/10/2025

بعد از یک شب بی‌خوابی، برای بازیابی انرژی در صبح چه تمریناتی باید انجام دهید؟

Báo Thanh niên

16/09/2025

چرا به کمر V شکل نیاز دارید؟

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

عضله دوسر بازویی قوی: نشانه سلامت عمومی خوب.

Báo Thanh niên

21/08/2025

آیا کاهش وزن برای افراد کوتاه قد سخت تر از افراد قد بلند است؟

Báo Thanh niên

17/08/2025

فواید تمرینات قدرتی برای زنان

Báo Thanh niên

21/07/2025

۴ مکمل طبیعی که به عضله سازی موثر کمک می‌کنند.

Báo Thanh niên

12/07/2025

۳ اصل ورزشی برای تناسب اندام در دهه ۳۰ سالگی

Báo Thanh niên

01/07/2025

بهترین تمرینات برای درمان بی‌خوابی در بزرگسالان مسن را کشف کنید.

Báo Thanh niên

12/03/2025

۴ نشانه که نشان می‌دهد قلب سالمی دارید.

Báo Thanh niên

20/02/2025

درد دست در ورزشکاران نباید نادیده گرفته شود.

Báo Thanh niên

04/01/2025

ریکاوری عضلات از طریق تمرین چقدر طول می‌کشد؟

Báo Thanh niên

03/01/2025

چقدر طول می کشد تا به فرم دلخواه برسیم؟

Báo Thanh niên

29/12/2024

واقعاً چند روز در هفته باید ورزش کنیم؟

Báo Thanh niên

26/12/2024

۳ تمرین ملایم برای داشتن قلبی سالم‌تر

Báo Thanh niên

25/12/2024

تمرینات هوازی چیست و چگونه سلامت قلب را بهبود می بخشد؟

Báo Thanh niên

24/12/2024

وزنه‌برداری چگونه به پاکسازی ریه‌ها کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên

04/12/2024

استفاده از فناوری پیشرفته برای جلوگیری از عوارض.

Báo Thanh niên

23/11/2024

۴ نوع ورزش برتر برای افراد مبتلا به درد مفاصل

Báo Thanh niên

24/10/2024

۵ تمرین ساده برای بهبود سلامت کبد

Báo Thanh niên

27/09/2024

علم دو گروه سنی را کشف کرده است که در آنها افراد سریع‌ترین روند پیری را تجربه می‌کنند.

Báo Thanh niên

23/09/2024