۴ خطر بالقوه هنگام استفاده از مکمل‌های غذایی برای کودکان

به عنوان دارو تنظیم نشده است

مکمل‌های غذایی مانند داروها توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی‌شوند. مقررات مربوط به نحوه تولید مکمل‌های غذایی عموماً نسبت به داروها سختگیرانه‌تر است.

این بدان معناست که ایمنی و اثربخشی آنها ممکن است به طور کامل آزمایش نشده باشد، به خصوص در کودکان، زیرا آزمایش‌های بسیار کمی در این گروه سنی انجام شده است.

خطر مصرف بیش از حد

یکی از رایج‌ترین خطرات استفاده از مکمل‌ها این است که کودک شما ویتامین‌های زیادی دریافت می‌کند و در واقع، بسیاری از غذاهای کودک شما حاوی ویتامین هستند.

برای مثال، غلات صبحانه با مواد معدنی و مغذی غنی می‌شوند. کودکانی که این محصولات را می‌خورند و مکمل مصرف می‌کنند، در معرض خطر دریافت بیش از حد ویتامین‌ها قرار می‌گیرند که می‌تواند سمی باشد و در متابولیسم و جذب سایر مواد مغذی اختلال ایجاد کند.

تداخلات دارویی خطرناک

اگر فرزند شما برای یک بیماری دارو مصرف می‌کند، مکمل می‌تواند با دارو تداخل داشته باشد و عوارض جانبی ایجاد کند. به عنوان مثال، بسیاری از افراد برای تقویت سیستم ایمنی فرزندشان از مکمل ویتامین C استفاده می‌کنند.

با این حال، هنگامی که کودکان برای درمان بیماری از آنتی‌بیوتیک‌ها، به ویژه آنتی‌بیوتیک‌های بتالاکتام، استفاده می‌کنند، نباید همزمان از ویتامین C نیز استفاده کنند، زیرا اثربخشی دارو را کاهش می‌دهد. بنابراین، در صورت استفاده از هرگونه مکمل غذایی، لازم است پزشک را مطلع کنید.

مکمل‌ها جایگزین یک رژیم غذایی سالم نیستند.

مهم نیست که یک مکمل غذایی چقدر خوب باشد، نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی شود. خوردن غذا بهترین منبع تغذیه است. منطقی‌تر و علمی‌تر این است که مواد مغذی کافی از غذاهای طبیعی دریافت شود، بنابراین به دادن غذای کافی به فرزندتان در طول روز توجه کنید.

عادات غذایی کودکان را بدون سخت‌گیری ایجاد کنید، یک رژیم غذایی متنوع، جامع و متعادل را حفظ کنید؛ مصرف معقول سبزیجات، میوه‌ها، آجیل، سویا، لبنیات، ماهی، تخم‌مرغ و سایر غذاها را افزایش دهید؛ غذاهای پرچرب، نمک و شکر را محدود کنید. این علمی‌ترین و طبیعی‌ترین روش برای مراقبت از سلامت کودکان است.

اگر فرزند شما نیاز به مصرف هرگونه مکمل ویتامین یا مواد معدنی دارد، قبل از استفاده با پزشک متخصص اطفال یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

منبع: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html