روش‌های ساده و مؤثر برای هوشیار شدن در طول تعطیلات تت، این ۴ کار را مطلقاً انجام ندهید زیرا بسیار خطرناک هستند.

GĐXH - به افراد مست اجازه ندهید آبلیمو بنوشند زیرا به راحتی می‌تواند به معده آسیب برساند و به دلیل اسید اضافی باعث حالت تهوع شود. علاوه بر این، استفراغ را القا نکنید، از مکمل‌های کبدی و مسکن‌ها سوء استفاده نکنید.

مستی یک اصطلاح رایج است، یا به عبارت دقیق‌تر، مستی به معنای مسمومیت با الکل است. اگر این مسمومیت خفیف باشد، به سرعت هوشیار خواهید شد. با این حال، اگر مسمومیت با الکل شدید باشد، اگر به درستی سم‌زدایی نشود، می‌تواند تهدیدکننده زندگی باشد.

عکس تصویرسازی

چگونه سریع و مؤثر هوشیار شویم

آب فراوان بنوشید

یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای خماری ، نوشیدن مقدار زیادی آب است. نوشیدن آب به بازیابی مایعات ضروری بدن کمک می‌کند و می‌تواند به خون و سیستم گردش خون در انتقال مواد مغذی و اکسیژن به بافت‌ها کمک کند، ضمن اینکه پس از مصرف بیش از حد الکل، مواد زائد و سموم را نیز از بین می‌برد.

آبمیوه بنوشید

نوشیدن الکل می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد، در این زمان مغز "سوخت" کافی برای عملکرد ندارد و باعث خستگی و سردرد می‌شود. مصرف کربوهیدرات یکی از راه‌های مؤثر برای هوشیار شدن است. بنابراین، پس از نوشیدن الکل، می‌توانید مقداری آب میوه تازه بنوشید تا احساس ناراحتی را محدود کنید.

دمنوش‌های گیاهی

چای‌های گیاهی مانند چای زنجبیل به هوشیارتر شدن بدن کمک می‌کنند. علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ و اسهال کاهش می‌یابند. چای زنجبیل همچنین به تسکین اسپاسم، تسکین معده، کاهش نفخ، سوء هاضمه و حالت تهوع کمک می‌کند و همچنین ویتامین B را تأمین کرده و اثرات الکل بر مخاط روده را محدود می‌کند. علاوه بر این، گیاهان دیگری مانند بابونه و زعفران نیز به هوشیار شدن مؤثر کمک می‌کنند.

آب لوبیا سبز و لوبیا سیاه

لوبیا سیاه را بجوشانید تا نرم شود و هر بار یک فنجان بنوشید تا به هوشیار شدن کمک کند. لوبیا سبز نیز به عنوان خنک کننده شناخته می‌شود، اثر پاک کنندگی گرما و سم زدایی دارد، بنابراین می‌توان از آن برای پختن فرنی استفاده کرد، مخلوط با آب به هضم غذا کمک می‌کند و به طور موثری علائم خستگی هنگام مستی را کاهش می‌دهد.

آب نارگیل، آب نیشکر

آب نارگیل حاوی الکترولیت‌های فراوان و بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند سدیم و پتاسیم است؛ بنابراین، نوشیدن آب نارگیل به جبران آب از دست رفته و غلبه آسان‌تر بر خماری کمک می‌کند. در واقع، برخی مطالعات نشان داده‌اند که آب نارگیل به اندازه نوشیدنی‌های ورزشی سنتی در آبرسانی مجدد مؤثر است.

۴ اشتباهی که هنگام مراقبت از یک فرد مست باید کاملاً از آنها اجتناب کنید

عکس تصویرسازی

آب لیمو بدهید تا بنوشد

یکی از رایج ترین اشتباهات نوشیدن که بسیاری از افراد مرتکب می شوند، دادن لیموناد یا نوشیدنی های ترش به فرد مست است. با این حال، اگر هنوز مقدار زیادی الکل در بدن فرد مست وجود داشته باشد، می تواند به راحتی به معده آسیب برساند و به دلیل اسید اضافی باعث حالت تهوع شود.

استفراغ را القا کنید

القای استفراغ در فرد مست، اگر مورد توجه قرار نگیرد، می‌تواند به راحتی منجر به عواقب ناگواری شود. در مواردی که فرد پس از نوشیدن الکل هنوز هوشیار است و می‌تواند به طور عادی صحبت کند، می‌تواند باعث استفراغ شود. برای افرادی که در کما هستند، القای استفراغ بسیار خطرناک است. انجام این کار باعث می‌شود فرد مست به راحتی خفه شود و مقدار زیادی استفراغ به ریه‌ها جریان یابد و باعث ذات‌الریه شود.

سوء مصرف مکمل‌های کبدی و محصولات سم‌زدایی

سعی نکنید برای ترک اعتیاد، داروهای تقویت‌کننده کبد پیدا کنید. داروهای سم‌زدایی از الکل فقط می‌توانند تا حدی کمبود برخی ویتامین‌ها، نمک‌ها، قندها و غیره را جبران کنند، اما نمی‌توانند علائمی مانند کما، افسردگی و فروپاشی عصبی ناشی از مسمومیت با الکل را به طور کامل تغییر دهند. اگر چند ساعت پس از نوشیدن الکل علائمی مانند سردرد، سرگیجه و غیره داشتید، باید فوراً برای معاینه به بیمارستان مراجعه کنید.

از مسکن‌ها استفاده کنید

شایع‌ترین علامت خماری سردرد است. بسیاری از افراد عادت دارند هنگام مستی ویتامین B1، B6، اسید فولیک و غیره و سایر داروهای سردرد مصرف کنند. با این حال، پاراستامول، آسپرین و برخی مسکن‌ها و تب‌برها که با الکل مصرف می‌شوند، می‌توانند باعث تحریک پوشش معده، خونریزی دستگاه گوارش و آسیب جدی به کبد شوند.

چگونه با افراد مست به طور ایمن رفتار کنیم

عکس تصویرسازی

به گفته کارشناسان پزشکی ، در صورتی که فرد مست هنوز هوشیار باشد، راه سریع و ساده برای هوشیار شدن این است که فرد مست به درستی غذا بخورد و بنوشد. به خصوص غذاهایی که حاوی نشاسته و قند زیادی هستند. برخی از غذاهای زود هضم مانند فرنی رقیق، ورمیشل، فو به فرد مست کمک می‌کنند تا به سرعت هوشیار شود.

در صورت مستی همراه با اختلال هوشیاری، اعضای خانواده باید به بیمار کمک کنند تا سر خود را بالا و به یک طرف دراز کند. بیمار باید به پهلوی راست خوابانده شود تا به تخلیه خلط، به خصوص در صورت استفراغ، کمک کند.

توجه داشته باشید، اگر یکی از اعضای خانواده مست است، خانواده باید هر چند ساعت یکبار بیمار را بیدار کنند. اگر بیمار بیدار است و می‌تواند غذا بخورد و بنوشد، به او فرنی بدهید... تا از افت قند خون جلوگیری شود.

وقتی بیمار از خواب بیدار شد، اگر سردرد شدید، سرگیجه، تاری دید، ترس از نور، کاهش یا از دست دادن بینایی یا توهم داشته باشد، حتماً باید برای معاینه به بیمارستان منتقل شود.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giai-ruou-don-gian-ma-hieu-qua-trong-ngay-tet-tuyet-doi-khong-lam-4-dieu-nay-vi-rat-nguy-hiem-172250125165854676.htm