نحوه مخلوط کردن و نوشیدن عسل در صبح برای اطمینان از کاهش وزن و جوانسازی پوست

GĐXH - نیازی به روزه گرفتن نیست، آب عسل روشی ملایم و مؤثر برای کاهش وزن است. عسل با کالری کم و مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، بدون ایجاد تجمع چربی اضافی، به بازیابی انرژی کمک می‌کند.

نوشیدن آب ولرم و عسل در صبح به تحریک دستگاه گوارش، کاهش یبوست و سوزاندن چربی شکم کمک می‌کند. علاوه بر این، عسل پوست را نرم می‌کند، چین و چروک را کاهش می‌دهد و پوست را جوان و صاف نگه می‌دارد.

برای نوشیدن آب عسل در صبح برای رسیدن به بهترین کاهش وزن و پوست زیبا، باید بدانید که چگونه عسل خالص را انتخاب کنید و چگونه عسل را طبق دستورالعمل زیر مخلوط کنید. در عین حال، برای دستیابی به اثربخشی بالا و طولانی مدت، به طور مداوم از آن استفاده کنید.

چگونه عسل خالص را تشخیص دهیم

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — - ساده‌ترین و آسان‌ترین راه برای شناسایی عسل واقعی، استفاده از آب تصفیه شده است. فقط کافی است یک فنجان آب تصفیه شده بردارید و چند قطره عسل در آن بچکانید. اگر عسل حل نشد، به شکل توپ‌های گرد درآمد و به ته فنجان رفت، عسل واقعی است. اگر عسل در آب حل شد، عسل تقلبی است که ممکن است با شکر یا شیرین‌کننده‌های دیگر مخلوط شده باشد. - همچنین می‌توانید از پیاز تازه برای آزمایش خلوص عسل استفاده کنید. فقط کافی است کمی عسل را روی ظرفی مانند فنجان، لیوان یا بشقاب بریزید، سپس یک پیازچه تازه را در فنجان عسل بالا فرو کنید و منتظر نتایج باشید. اگر پیازچه نرم، پژمرده و کمی قهوه‌ای شد، عسل واقعی است. برعکس، اگر پیازچه تغییر نکرد، عسل تقلبی است.

نحوه ترکیب و نوشیدن عسل برای کاهش وزن و زیبایی پوست

برای افزایش اثربخشی کاهش وزن و زیبایی پوست، قبل از نوشیدن عسل در صبح، باید یک لیوان آب بنوشید تا خون رقیق شود. و شب قبل از آن، باید مصرف غذاهای پرچرب، قند و نشاسته تصفیه شده را در عصر محدود کنید. در عین حال، دوز عسل را طبق دستورالعمل‌های تصویر زیر دنبال کنید:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **عسل را به نسبت زیر مخلوط کنید:** ۱ قاشق چایخوری عسل را با ۳۵۰ میلی‌لیتر آب گرم مخلوط کنید، می‌توانید چند برش لیمو یا زنجبیل تازه اضافه کنید، این نوشیدنی خوشمزه‌تر و برای سلامتی شما مفیدتر است.

برخی از روش‌های استفاده از عسل، مزایای دیگری نیز به همراه دارند

عسل همچنین کاربردهای بسیار دیگری دارد که فواید مختلفی را به همراه دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **مخلوط با گرده گل:** قرار دادن عسل و گرده گل در محیط بی‌هوازی به مدت حداقل ۱۵ روز، مخلوطی با طعم بی‌نظیر ایجاد می‌کند و کاربردهای زیادی مانند کمک به درمان سیروز کبدی، پیشگیری از سرطان، بهبود بی‌اشتهایی در کودکان و...

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **استفاده به جای شکر:** ماده اصلی عسل، شکر است، بنابراین می توان از عسل به جای این ادویه استفاده کرد. آنتی اکسیدان های موجود در عسل نیز به کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و محافظت از سلامت بدن کمک می کنند.

استفاده به عنوان شربت گلودرد: مخلوطی از عسل و سیر را تخمیر کنید تا شربت سرفه درست شود. این مخلوط خاصیت آنتی بیوتیک طبیعی دارد و در تسکین گلودرد ناشی از سرماخوردگی بسیار موثر است.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 5. — **مخلوط با شیر تازه:** عسل می‌تواند رشد باکتری‌های مفید در شیر تازه را تقویت کند، بنابراین یک لیوان عسل و شیر تازه می‌تواند به بهبود هضم غذا، کاهش زخم معده و کاهش سرفه کمک کند.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 6. — **با چای یا قهوه بنوشید:** به جای استفاده از چای یا قهوه با شکر، می‌توانید از عسل برای طعم غنی‌تر استفاده کنید.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 7. — **مخلوط با سرکه سیب:** این ترکیب به شما در سم زدایی بدن کمک می کند و همچنین راهی موثر برای کاهش وزن است.

نکاتی که هنگام نوشیدن عسل باید به آنها توجه کنید و همه باید بدانند:

بیشتر بخوانید:

فهرست رستوران‌های معروف و خوشمزه با گوشت خوک و امعاء و احشاء در هر ۹ منطقه هانوی

GĐXH - روده خوک همیشه یک غذای مورد علاقه صرف نظر از جنسیت و منطقه است - و برای بسیاری از مردم ویتنام به یک غذای ملی تبدیل شده است. بنابراین، لیست رستوران‌های معروف و خوشمزه روده خوک در هر 9 منطقه داخلی هانوی که در زیر پیشنهاد شده است، به دوستداران روده خوک کمک می‌کند تا در صورت نیاز به راحتی آن را پیدا کنند.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm