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3 types de petit-déjeuner idéaux pour stimuler la combustion des graisses tout au long de la journée

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội26/08/2024


6 thức uống giải nhiệt, ngừa lão hoá da của Tăng Thanh Hà - Ảnh 1.

C'est aussi une boisson familière de Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha privilégie les légumes à feuilles vert foncé comme le chou frisé et les épinards pour préparer des smoothies et des jus riches en fibres et en antioxydants, parfaits pour la peau. Le jus vert de Tang Thanh Ha associe de nombreux légumes et fruits, dont le céleri, les pommes vertes, les oranges, les concombres et les épinards. Ces légumes ont pour point commun de contenir de nombreux minéraux et antioxydants qui renforcent le système immunitaire et préviennent les dommages causés par les radicaux libres. Associé à des oranges, des pommes et des concombres, fruits riches en eau et en vitamine C, ce jus est plus nutritif et savoureux.

6 thức uống giải nhiệt, ngừa lão hoá da của Tăng Thanh Hà - Ảnh 2.

Les smoothies verts figurent également parmi les plats fréquemment proposés au petit-déjeuner de la « déesse du cinéma vietnamien ». Elle associe souvent des légumes verts à feuilles foncées comme le chou frisé et les épinards à des fruits comme l'avocat et la banane. Elle utilise des dattes comme édulcorant et ajoute du lait de noix et du beurre de cacahuète pour rendre la boisson encore plus savoureuse. Tang Thanh Ha ajoute également de la poudre de collagène pour augmenter cette substance et améliorer la santé des os et des articulations, ainsi que l'élasticité de la peau.

Hà Tăng tăng collagen, giữ da đẹp nhờ chăm uống nước trái cây mỗi sáng - Ảnh 5.

Une autre recette qu'elle adore est à base de chou frisé, d'avocat, de banane, de poudre de collagène, de dattes et de lait frais ou d'amande. Ha Tang a confié qu'elle conserve souvent des fruits et légumes au congélateur en petites portions ; le matin, elle les met simplement dans le blender et obtient un délicieux smoothie de légumes nutritif pour sa famille.

Hà Tăng tăng collagen, giữ da đẹp nhờ chăm uống nước trái cây mỗi sáng - Ảnh 6.

Si vous cherchez des suggestions de jus pour purifier votre corps et perdre du poids efficacement, vous pouvez consulter la recette de jus de céleri, pomme et gingembre de Ha Tang. Si le jus de céleri et de gingembre aide à détoxifier l'organisme, les pommes sont riches en vitamines et en antioxydants et contribuent à augmenter le collagène.



Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm

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