5 signes de dommages capillaires qui signalent des problèmes de foie et de reins

Les systèmes médicaux traditionnels tels que l’Ayurveda indien et la médecine traditionnelle chinoise ont depuis longtemps lié la santé des cheveux à la vitalité du foie et des reins.

Ces organes contribuent à éliminer les toxines, à réguler les hormones et à fournir les nutriments nécessaires à la santé des cheveux. Lorsqu'ils sont surmenés ou affaiblis, les cheveux sont souvent les premiers à en souffrir.

Cheveux clairsemés au niveau du sommet de la tête ou des tempes

Selon le Times of India , la perte de cheveux, notamment au niveau des tempes ou du sommet du crâne, peut parfois signaler une surcharge toxique ou une mauvaise circulation sanguine liée à un stress hépatique. Stanford Health Care mentionne la perte de cheveux comme signe d'atteinte hépatique.

Le foie joue un rôle dans le métabolisme des hormones comme les œstrogènes et la testostérone. Lorsque le foie est défaillant, les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une chute de cheveux prématurée ou inégale. Ce type de chute de cheveux se manifeste souvent différemment, non seulement par des cassures, mais aussi par une perte globale de densité capillaire.

5 dấu hiệu tổn thương tóc báo hiệu vấn đề về gan và thận - 1 — La santé des cheveux peut parfois refléter des problèmes de foie et de reins (Photo : Times of India).

Conseils d'amélioration :

Une supplémentation en aliments qui soutiennent le foie comme la betterave, l’amla (groseille à maquereau indienne) et le curcuma peut aider à améliorer la purification du sang et à favoriser la croissance naturelle des cheveux.

Cuir chevelu excessivement gras et cheveux collants

Lorsque le foie ne parvient pas à traiter efficacement les graisses et les toxines, les glandes sébacées peuvent compenser en produisant trop de sébum. Cela peut entraîner un cuir chevelu gras persistant malgré des shampoings fréquents. L'excès de sébum a tendance à retenir les impuretés et les polluants, ce qui peut fragiliser le cuir chevelu et provoquer une chute prématurée des cheveux.

Conseils d'amélioration :

L'ajout d'aliments amers comme les graines de fenugrec, le melon amer et les légumes à feuilles vertes peut aider à alléger le processus de détoxification du foie et à équilibrer la production de sébum.

Cheveux secs, cassants et fourchus

Des cheveux cassants et des pointes fourchues fréquentes peuvent être le signe de problèmes de filtration et d’absorption des nutriments, liés à la fonction rénale.

Les reins aident à équilibrer les minéraux comme le magnésium et le fer, qui jouent un rôle important dans le maintien de la santé des cheveux.

Des recherches menées par les National Institutes of Health ont mis en évidence le rôle de ces minéraux dans la santé des cheveux. Mal absorbés ou éliminés par l'urine, les cheveux peuvent perdre leur élasticité et leur brillance naturelles.

Conseils d'amélioration :

Il est important de rester hydraté. Boire suffisamment d'eau et consommer des fruits hydratants comme la pastèque, le concombre et l'eau de coco contribue à la santé rénale et à la douceur des cheveux.

Le grisonnement prématuré des cheveux est lié à un déséquilibre énergétique.

En médecine chinoise, le grisonnement prématuré des cheveux est souvent associé à une déficience du « qi » (énergie) rénal. Ce problème n'est pas toujours lié à la génétique ou au stress.

Lorsque les reins sont surmenés, en raison du manque de sommeil, d'une consommation insuffisante d'eau ou d'une alimentation trop salée, l'énergie qui nourrit les cellules pigmentaires des cheveux s'affaiblit. Cela peut entraîner un grisonnement prématuré des cheveux, même à 20 ans.

Conseils d'amélioration :

Les aliments riches en fer comme les dattes, les graines de sésame et les haricots noirs peuvent contribuer à dynamiser les reins. Des postures de yoga douces comme Balasana (posture de l'enfant) ou Setu Bandhasana (posture du pont) peuvent également contribuer à augmenter le flux d'énergie vers ces organes.

Cuir chevelu qui démange ou qui est enflammé avec perte de cheveux

Un cuir chevelu qui démange, s'enflamme ou pèle régulièrement peut être le signe d'une accumulation de toxines dans le sang. Lorsque le foie ou les reins ne parviennent pas à éliminer efficacement les déchets, cela peut se manifester par une irritation de la peau et du cuir chevelu. Des démangeaisons persistantes malgré une bonne hygiène sont souvent le signe que le système de nettoyage interne de l'organisme a besoin d'être renforcé.

Conseils d'amélioration :

Boire un verre d’eau de graines de coriandre ou une cuillère à café d’huile de lin chaque jour peut aider à nettoyer l’intérieur et à réduire l’inflammation naturellement.

Des soins capillaires sains commencent de l'intérieur. Soutenir votre foie et vos reins grâce à une alimentation saine , un bon sommeil, une hydratation adéquate et une bonne gestion du stress contribuera à rétablir les rythmes naturels de votre corps.

Au fil du temps, le cuir chevelu se rétablira, les mèches de cheveux retrouveront leur vitalité et les cheveux redeviendront un miroir de vitalité intérieure.

Tout problème persistant de cheveux ou de santé doit être évalué par un professionnel de la santé qualifié pour un diagnostic et un traitement appropriés.

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