Les systèmes médicaux traditionnels tels que l'Ayurveda indienne et la médecine traditionnelle chinoise ont depuis longtemps établi un lien entre la santé des cheveux et la vitalité du foie et des reins.
Ces organes contribuent à éliminer les toxines, à réguler les hormones et à fournir les nutriments nécessaires à la santé des cheveux. Lorsqu'ils sont surmenés ou affaiblis, les cheveux sont souvent les premiers à en pâtir.
Cheveux clairsemés au niveau du vertex ou des tempes
D'après le Times of India , l'amincissement des cheveux, notamment au niveau des tempes ou du sommet du crâne, peut parfois être le signe d'une surcharge toxique ou d'une mauvaise circulation sanguine liée à un stress hépatique. Stanford Health Care mentionne la chute de cheveux comme un indicateur de lésions hépatiques.
Le foie joue un rôle dans le métabolisme des hormones comme les œstrogènes et la testostérone. En cas de dysfonctionnement hépatique, des déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une chute de cheveux prématurée ou localisée. Ce type de chute de cheveux se manifeste souvent différemment, non seulement par la casse des cheveux, mais aussi par une diminution globale de leur densité.
La santé des cheveux peut parfois refléter des problèmes de foie et de reins (Photo : Times of India).
Conseils d'amélioration :
La consommation d'aliments bénéfiques pour le foie, comme la betterave, l'amla (groseille indienne) et le curcuma, peut contribuer à améliorer la purification du sang et à favoriser la croissance naturelle des cheveux.
Cuir chevelu excessivement gras et cheveux collants
Lorsque le foie ne parvient pas à métaboliser efficacement les graisses et les toxines, les glandes sébacées peuvent surproduire du sébum par mesure de compensation. Ceci peut entraîner un cuir chevelu gras persistant malgré des shampoings fréquents. L'excès de sébum a tendance à retenir les impuretés et les polluants, ce qui peut fragiliser le cuir chevelu et provoquer une chute de cheveux prématurée.
Conseils d'amélioration :
L'ajout d'aliments amers comme les graines de fenugrec, le melon amer et les légumes verts à feuilles peut contribuer à alléger le processus de détoxification du foie et à équilibrer la production de sébum.
Cheveux secs, cassants et fourchus
Les cheveux cassants et les pointes fourchues fréquentes peuvent être le signe de problèmes de filtration et d'absorption des nutriments, liés à la fonction rénale.
Les reins contribuent à équilibrer les minéraux comme le magnésium et le fer, qui jouent un rôle important dans le maintien de la santé des cheveux.
Des recherches menées par les Instituts nationaux de la santé (NIH) ont mis en évidence le rôle de ces minéraux dans le maintien de la santé des cheveux. Une mauvaise absorption ou leur élimination par l'urine peuvent entraîner une perte d'élasticité et de brillance naturelles des cheveux.
Conseils d'amélioration :
Il est important de bien s'hydrater. Boire suffisamment d'eau, et consommer des fruits hydratants comme la pastèque, le concombre et l'eau de coco, contribue à la santé des reins et à la douceur des cheveux.
Le grisonnement prématuré des cheveux est lié à un déséquilibre énergétique.
En médecine chinoise, le grisonnement prématuré des cheveux est souvent associé à une déficience du « qi » (énergie) des reins. Cette affection n'est pas toujours liée à la génétique ou au stress.
Lorsque les reins sont surmenés, par exemple à cause d'un manque de sommeil, d'une hydratation insuffisante ou d'une consommation excessive de sel, l'énergie qui nourrit les cellules pigmentaires des cheveux s'affaiblit. Cela peut entraîner un grisonnement prématuré, même dès la vingtaine.
Conseils d'amélioration :
Les aliments riches en fer, comme les dattes, les graines de sésame et les haricots noirs, peuvent contribuer à dynamiser les reins. Des postures de yoga douces, telles que Balasana (posture de l'enfant) ou Setu Bandhasana (posture du pont), peuvent également favoriser la circulation de l'énergie vers ces organes.
cuir chevelu irrité ou enflammé avec chute de cheveux
Un cuir chevelu qui démange, est enflammé ou squameux de façon régulière peut être le signe d'une accumulation de toxines dans le sang. Lorsque le foie ou les reins ne parviennent pas à éliminer efficacement les déchets, cela peut se manifester par une irritation de la peau et du cuir chevelu. Des démangeaisons persistantes malgré une bonne hygiène sont souvent le signe que le système d'élimination interne du corps a besoin d'être soutenu.
Conseils d'amélioration :
Boire un verre d'eau de graines de coriandre ou une cuillère à café d'huile de lin chaque jour peut aider à purifier l'organisme de l'intérieur et à réduire l'inflammation naturellement.
Pour avoir des cheveux sains, il faut d'abord prendre soin de l'intérieur. Adopter une alimentation saine , bien dormir, s'hydrater correctement et gérer son stress contribuent à rétablir les rythmes naturels de l'organisme et à soutenir le bon fonctionnement du foie et des reins.
Avec le temps, le cuir chevelu se rétablira, les cheveux retrouveront leur vitalité et les cheveux redeviendront le reflet de la vitalité intérieure.
Tout problème capillaire ou de santé persistant doit être évalué par un professionnel de la santé qualifié pour un diagnostic et un traitement appropriés.
Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm
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