La guérison par la musique : « analgésique » spirituel ou outil d’intervention médicale ?

Récemment, l'expression « musique thérapeutique » a suscité un vif intérêt. Cela soulève la question : a-t-elle réellement l'effet thérapeutique espéré ?

Efficace mais nécessite un traitement combiné

Selon les recherches scientifiques modernes, la musique contribue à réduire l’anxiété, à améliorer l’humeur et à améliorer la qualité de vie de nombreux patients.

Le médecin spécialiste Dinh Hoang Duc, du service de neurologie et d'AVC de l'hôpital Gia An 115, a déclaré que les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires ont souvent une tension artérielle plus stable et ressentent moins d'anxiété lorsqu'elles écoutent de la musique. Chez les personnes souffrant de dépression, la musicothérapie, associée à un traitement standard, contribue à réduire significativement les symptômes de la maladie.

La musique peut ralentir le rythme cardiaque, abaisser la tension artérielle et réduire les niveaux d'hormones de stress

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« Lorsqu'on écoute un morceau de musique adapté, le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de l'ocytocine – les hormones du bonheur – qui nous aident à nous détendre. La musique peut également ralentir le rythme cardiaque, abaisser la tension artérielle et réduire le taux de cortisol – l'hormone du stress. Outre ses effets biologiques, la musique contribue également à détourner l'attention, ce qui permet aux auditeurs de se concentrer moins sur la douleur ou l'anxiété. Par conséquent, la sensation agréable ressentie en écoutant de la musique résulte d'une combinaison d'effets neuroendocriniens, psychologiques et personnels », explique le Dr Hoang Duc.

Une méta-analyse récente publiée dans The Lancet eClinicalMedicine (Royaume-Uni) en juin 2025 a confirmé que la musique est efficace pour réduire l'anxiété dans de nombreux contextes cliniques différents.

Selon le Dr Hoang Duc, le traitement des maladies neuropsychiatriques nécessite une multimodalité telle que la psychothérapie, les médicaments, la stimulation magnétique transcrânienne, etc., et la musique est l'une des méthodes de soutien pour aider les patients à améliorer leur état.

Cependant, la musique ne peut se substituer aux médicaments ou à la psychothérapie. Elle constitue plutôt un « pont » permettant aux patients de mieux coopérer au traitement, offrant les avantages d'être sûrs, faciles d'accès et peu coûteux.

La tendance à « aller vers l’intérieur » pour guérir

Ces dernières années, en raison de la pression croissante et de la concurrence professionnelle - en particulier chez les jeunes - de nombreuses personnes ont tendance à « retourner à l'intérieur » pour guérir par différentes méthodes : activités physiques (yoga, pilates, méditation), relaxation combinée à du divertissement (massage, sauna, cérémonie du thé) et surtout choisir la musique comme moyen de restaurer et de nourrir l'esprit.

En plus des musiciens spécialisés dans ce genre musical, de nombreux artistes et organisations ont également commencé à s'essayer au lancement de spectacles de guérison, en publiant des chansons profondes avec des messages positifs, ciblant l'âme humaine pour répondre au besoin de « guérison de l'intérieur ».

Mme TSSU (23 ans, employée de bureau à Hô-Chi-Minh-Ville) a partagé : « J'ai souvent des maux de tête et des insomnies à cause de la pression du travail. J'écoute donc de la musique pour me détendre. Je choisis souvent des genres doux et lents, que j'écoute au travail et avant d'aller me coucher. Même si je ne parviens pas à me libérer complètement du stress, au moins mes douleurs aux tempes sont soulagées et mon état de santé au travail s'améliore. »

Par ailleurs, Mme TVTS (28 ans, freelance, Hô-Chi-Minh-Ville) confie qu'elle « aime écouter de la musique instrumentale avec des éléments naturels comme le bruit de la pluie, du vent ou des vagues », car cela l'aide à mieux dormir. Mme S. ajoute qu'elle s'est progressivement attachée aux chansons « aux paroles simples et douces, visant à apaiser l'âme », car elles lui apportent une humeur positive.

Les gens peuvent s’entraîner à jouer d’un instrument de musique pour entraîner la coordination motrice et cognitive, ce qui est très bénéfique pour la récupération neurologique après un accident vasculaire cérébral ou une démence.

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Le docteur Hoang Duc a déclaré que l'utilisation de la musique pour soutenir la santé doit être personnalisée pour chaque personne ou chaque maladie spécifique, à partir de laquelle le genre, la fréquence et le rythme appropriés sont sélectionnés :

Insomnie : Écoutez de la musique lente et sans paroles à volume modéré pendant 20 à 30 minutes avant d’aller vous coucher.

Stress : La musique classique douce, la musique de méditation ou les sons de la nature fonctionnent souvent bien.

Maux de tête liés au stress : Ils peuvent être traités avec de la musique au rythme clair, qui aide à « ajuster » le rythme biologique du cerveau.

Cependant, il est important d'être à l'écoute des réactions de votre corps. Si écouter de la musique vous rend agité ou mal à l'aise, il est préférable d'arrêter d'en écouter.

« Les effets thérapeutiques de la musique ne résultent généralement pas d'une écoute passive. Le chant aide également les patients à réguler leur respiration, à augmenter leur oxygénation et à libérer leurs émotions. La pratique d'un instrument de musique peut entraîner la coordination motrice et cognitive, ce qui est très bénéfique pour la récupération neurologique après un AVC ou une démence. Les communautés musicales favorisent également le lien social, réduisent la solitude et contribuent ainsi à réduire le risque de dépression et de déclin cognitif », a ajouté le Dr Hoang Duc.

Source : https://thanhnien.vn/am-nhac-chua-lanh-thuoc-giam-dau-tinh-than-hay-cong-cu-can-thiep-y-te-185250824212412135.htm