Étonnamment, 6 aliments bon marché dissolvent les caillots sanguins. Les Vietnamiens devraient les manger régulièrement pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux

Qu’est-ce qu’un caillot sanguin (thrombose) ?

Selon les experts médicaux , les caillots sanguins arrêtent normalement le saignement lorsque le corps est blessé ou présente des coupures. La plupart du temps, votre corps décompose les caillots sanguins une fois votre plaie cicatrisée.

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Cependant, dans certains cas, le corps ne peut pas résoudre ces caillots sanguins. Dans les cas ultérieurs, ils se formeront à l’intérieur des vaisseaux sanguins pour des raisons inconnues. Un caillot sanguin qui bloque ou bloque le flux sanguin vers une partie du cerveau peut provoquer un accident vasculaire cérébral.

Lorsqu’un caillot sanguin se forme dans un vaisseau sanguin du cerveau, il peut bloquer la circulation sanguine et provoquer des problèmes tels qu’un accident vasculaire cérébral ou un accident vasculaire cérébral. Cela peut entraîner une détérioration ou des dommages aux zones du cerveau et avoir de graves conséquences sur le fonctionnement du cerveau.

Signes de formation de caillots sanguins dans le corps

Lorsqu’un caillot sanguin apparaît dans le corps, vous pouvez ne ressentir aucun symptôme au début. Ce n'est que lorsque le nombre de caillots sanguins augmente ou bloque la circulation sanguine que le corps présentera des signes tels que : Mains ou pieds froids ; douleur musculaire ou spasme dans la zone affectée ; engourdissement ou picotements dans les bras et les jambes; la couleur de la peau change dans la zone où se trouve le caillot sanguin.

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Causes des caillots sanguins

Les caillots sanguins se forment lorsque le sang entre en contact avec des substances présentes dans les parois des vaisseaux sanguins ou sur la peau du corps. Cette condition est un signe que la paroi du vaisseau sanguin s’est rompue ou que la surface de la peau a été endommagée, provoquant une fuite de cellules sanguines.

De plus, des plaques de cholestérol (plaques athérosclérotiques) se forment dans les artères et, lorsque ces plaques se détachent, elles déclenchent la coagulation du sang. La plupart des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques surviennent lorsqu’une plaque dans le cerveau ou le cœur se rompt soudainement.

Le plus souvent, les caillots sanguins se forment parce que le sang circule anormalement dans le corps. Si elles restent coincées dans le cœur ou les vaisseaux sanguins, les plaquettes peuvent se coller les unes aux autres. La thrombose veineuse profonde (TVP) et la fibrillation auriculaire sont deux affections qui entraînent une coagulation sanguine en raison d’un mouvement sanguin lent.

Que faire pour prévenir les caillots sanguins

Vous pouvez prévenir de manière proactive la formation de caillots sanguins en apportant les changements de mode de vie quotidiens suivants :

Faites de l'exercice régulièrement

Faire de l’exercice et du sport à la bonne intensité contribue à améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi le risque d’obésité et de diabète – des facteurs pouvant entraîner des caillots sanguins. Les patients doivent éviter de rester assis ou allongés pendant de longues périodes. Si possible, ils devraient faire de l’exercice doucement pendant environ 30 minutes par jour.

Limitez le tabac et l'alcool

Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool peuvent augmenter le risque de caillots sanguins et interférer avec le traitement médicamenteux. Par conséquent, limiter ou éliminer complètement ces facteurs contribuera à réduire le risque de caillots sanguins.

Compléter les aliments bénéfiques

Les aliments riches en nutriments qui ont la capacité de protéger les vaisseaux sanguins, comme les oignons, les algues, le soja, le gingembre, les champignons des bois, le curcuma et l’ail, peuvent aider à prévenir l’athérosclérose, réduisant ainsi le risque de rupture des vaisseaux sanguins. Il est également important de contrôler la quantité de graisse dans votre alimentation pour réduire votre risque de caillots sanguins.

6 aliments familiers à consommer pour prévenir les caillots sanguins

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Oreille en bois

Le champignon noir contient de la vitamine K, du calcium et d'autres nutriments, qui peuvent inhiber efficacement l'hématome interne et empêcher les caillots sanguins de grossir progressivement. L'incidence de thrombose ou de caillots sanguins est fréquente chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, il est donc recommandé à ces groupes de personnes de manger davantage de champignons oreilles de bois.

Curcuma

Le curcuma contient de la curcumine, un principe actif aux puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. La curcumine peut aider à prévenir la formation de caillots sanguins en empêchant les plaquettes de se coller les unes aux autres et en réduisant l’accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins.

La curcumine contribue également à améliorer la circulation sanguine et peut aider à réduire les niveaux de facteurs inflammatoires dans le corps, réduisant ainsi le risque de développer des maladies liées au blocage des vaisseaux sanguins comme l'accident vasculaire cérébral.

Course

Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, qui peuvent aider à prévenir la formation de caillots sanguins. L’ingrédient actif gingérol du gingembre peut réduire la thromboxane, une hormone qui provoque l’agrégation plaquettaire, réduisant ainsi la capacité des caillots sanguins à se former dans les vaisseaux sanguins.

Le gingembre peut également aider à éliminer les déchets et les toxines de notre sang, ce qui est très bénéfique pour maintenir la stabilité des vaisseaux sanguins. De plus, le gingembre contient également des salicylates, les mêmes substances qui confèrent à l’aspirine ses propriétés anticoagulantes.

Ail

Selon Medical News Today, une étude de 2020 a révélé que l’ajout d’ail au régime alimentaire des personnes souffrant d’hypertension artérielle aidait à réduire la tension artérielle et avait de légers effets antithrombotiques. Par conséquent, il n’est pas recommandé de consommer de l’ail avant une intervention chirurgicale, car il peut affecter la fonction plaquettaire et la coagulation sanguine.

Cannelle

Des études en laboratoire et sur des animaux ont montré que la cannelle contient de la coumarine, qui s’est avérée efficace pour prévenir les caillots sanguins. La warfarine est un médicament anticoagulant également dérivé de la coumarine. Cependant, des études plus approfondies sur l’homme sont nécessaires pour comprendre le dosage nécessaire et les contre-indications.

Ginkgo

Le Ginkgo biloba, également connu scientifiquement sous le nom de Ginkgo biloba, contient des composés flavonoïdes et terpénoïdes aux puissantes propriétés antioxydantes, qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et à protéger les vaisseaux sanguins ainsi que les problèmes de mémoire.

Plus précisément, le ginkgo biloba peut aider à prévenir l’agrégation plaquettaire et ainsi réduire le risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Cela réduit le risque de développer des maladies graves telles qu’un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm