Le secret des femmes thaïlandaises pour récupérer après l'accouchement : les infusions de feuilles aromatiques à la vapeur

SKĐS – Contrairement au bain de feuilles des Dao rouges, les femmes thaïlandaises du Nord-Ouest utilisent un pot de feuilles aromatiques pour se rétablir après l'accouchement. Cette méthode, qui repose sur la vapeur chaude et les huiles essentielles de plantes, favorise la purification et la circulation sanguine. Toutefois, elle doit être pratiquée correctement pour une sécurité optimale.

Dans le riche patrimoine de la médecine traditionnelle vietnamienne, chaque groupe ethnique possède son propre secret pour prendre soin des femmes enceintes. Tandis que les Dao rouges de Sa Pa et Ta Phin sont fiers de leurs célèbres bains aux herbes, la communauté Thaï (en particulier les Thaï blancs) du Nord-Ouest est réputée pour une méthode unique : les bains de vapeur dans un pot de feuilles aromatiques. Il s’agit non seulement d’une pratique populaire, mais aussi d’une thérapie traditionnelle, qui aide les femmes à surmonter la période difficile de l’accouchement et à se rétablir rapidement, témoignant d’un savoir ancestral précieux.

La délicate combinaison d'herbes médicinales de montagne

La particularité des bains de vapeur thaïlandais réside dans l'absence de formule fixe et immuable. Il s'agit d'une combinaison flexible, adaptée à la saison et aux conditions du sol, de feuilles aromatiques disponibles à proximité de la maison ou dans les champs. Toutefois, en général, les feuilles sélectionnées doivent présenter deux caractéristiques essentielles : une forte teneur en huiles essentielles et des propriétés chauffantes, conformément à la médecine traditionnelle.

Un pot de feuilles préparé pour une femme en post-partum est généralement un grand bouquet frais et vert, composé de nombreuses variétés telles que : feuilles de pamplemousse, feuilles de citronnelle, basilic, mélisse vietnamienne, feuilles de bambou, armoise, menthe, périlla, feuilles de goyave, cannelle… Chaque type de feuille a son usage propre, et leur combinaison crée un remède complet.

Les Thaï blancs du nord-ouest de l'Inde sont réputés pour leur méthode de cuisson unique : la cuisson à la vapeur dans un pot de feuilles aromatiques. Photo d'illustration.

La méthode de mise en œuvre est également très particulière. Les feuilles sont lavées, puis légèrement froissées pour en extraire les huiles essentielles. Elles sont ensuite placées dans une grande casserole, recouvertes d'eau et portées à ébullition pendant 20 à 30 minutes. Une fois l'eau bouillante et le parfum dégagé, la femme commence le bain de vapeur. Traditionnellement, elle s'assoit sur une chaise basse, place la casserole d'eau bouillante dessous et se couvre entièrement d'une fine couverture (généralement en gaze), créant ainsi un bain de vapeur improvisé. La chaleur et les huiles essentielles des feuilles enveloppent tout son corps, provoquant la transpiration.

Selon la médecine traditionnelle, après l'accouchement, les femmes subissent une perte de force et de sang, ce qui entraîne un état de « déficience de sang et de qi » et un « affaiblissement du système immunitaire ». À ce moment-là, les pores (tẩu lý) s'ouvrent, rendant le corps très vulnérable aux attaques de « han » (froid) et de « phong » (vent toxique), provoquant des affections post-partum telles que rhumes, courbatures et fatigue prolongée.

En médecine traditionnelle, la thérapie par la vapeur, appelée « transpiration », consiste à utiliser la chaleur et les propriétés médicinales des plantes pour dissiper le froid du corps par la transpiration. La chaleur favorise également la circulation sanguine, ce qui accélère l'évacuation des lochies (écoulements sanguins odorants) et prévient leur stagnation et les risques d'infection. Parallèlement, l'arôme des plantes contribue à détendre l'esprit et à réduire le stress et la fatigue.

Le trésor de la médecine des grandes montagnes du Nord-Ouest du peuple thaï blanc

Le pot de feuilles utilisé pour les bains de vapeur après l'accouchement, bien que très populaire, ne représente en réalité qu'une infime partie du trésor inestimable de la médecine traditionnelle que la communauté des Thaï Blancs (principalement à Son La, Dien Bien et Lai Chau) préserve depuis des siècles. Pour eux, la forêt ne se contente pas de fournir nourriture et bois de construction ; elle est aussi une immense « pharmacie », où chaque arbre, racine, feuille et écorce peut devenir un remède contre les maladies.

Le savoir médical traditionnel des Thaï Blancs constitue un patrimoine inestimable. Photo d'illustration.

Le savoir médical des Thaï Blancs se transmet principalement oralement au sein des familles et des clans, notamment grâce au rôle des « Ong Mo, Ba Me » (guérisseurs, chamans) – considérés comme des maîtres en herboristerie. Ils sont capables d’identifier des centaines de plantes médicinales différentes, savent les récolter au gré des saisons et combinent les ingrédients selon le principe du yin et du yang (par exemple, des remèdes « rafraîchissants » pour traiter les maladies « chaudes » et inversement) afin de créer des remèdes traditionnels efficaces.

Ce trésor de connaissances est d'une richesse inouïe et couvre de nombreux groupes de maladies. Outre les remèdes destinés aux femmes (régulation des menstruations, maintien de la grossesse et augmentation de la production de lait), les Thaïlandais blancs sont particulièrement réputés pour leurs traitements des affections osseuses et articulaires. Ils utilisent diverses plantes grimpantes et ligneuses poussant sur les montagnes rocheuses, qu'ils font macérer dans du vin pour les massages ou pour la consommation. Ils sont notamment spécialisés dans le traitement des rhumatismes, des maux de dos et des douleurs liées au travail physique.

De plus, ils possèdent des remèdes uniques pour les maladies du foie (à base de plantes amères et rafraîchissantes pour détoxifier le foie et traiter la jaunisse), les troubles digestifs (à base de bourgeons de goyave et de sim sauvage) et surtout des remèdes hémostatiques à base de feuilles sauvages. De nombreuses plantes médicinales précieuses du Nord-Ouest, comme le mú tún (tonique pour les reins et la virilité) ou le ginseng, plantes fortifiantes, proviennent également du savoir ancestral des Thaïlandais.

Actuellement, à l'instar de la médecine traditionnelle de nombreux autres groupes ethniques, le trésor médicinal du peuple thaï blanc est menacé de disparition en raison de la rupture de la transmission du savoir entre les générations et du déclin des ressources forestières.

Des bains de vapeur aux herbes pour les femmes après l'accouchement aux remèdes pour les os et les articulations et la détoxification du foie, le savoir médical traditionnel des Thaï Blancs constitue un héritage inestimable, témoignant de leur sens aigu de l'observation et de leur philosophie de vie en harmonie avec la nature. Les bains de vapeur aux herbes ne sont pas seulement une thérapie bienfaisante, mais aussi un symbole du vaste trésor médicinal de la communauté thaïlandaise.

Préserver, étudier et promouvoir ces valeurs revêt non seulement une importance culturelle, mais ouvre également de nombreuses nouvelles perspectives à la médecine moderne dans la recherche de principes actifs précieux issus des plantes indigènes.

Source : https://suckhoedoisong.vn/bi-quyet-phuc-hoi-suc-khoe-sau-sinh-cua-phu-nu-thai-tu-noi-la-thom-xong-ho-169251031224625233.htm