Signes avant-coureurs d'une mauvaise circulation sanguine dans votre corps

L'accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins, la formation de caillots sanguins et le rétrécissement des vaisseaux sanguins sont des causes fréquentes de mauvaise circulation sanguine. Cette affection peut entraîner de nombreux problèmes de santé.

Une mauvaise circulation sanguine empêche le sang d'apporter suffisamment d'oxygène et de nutriments aux organes. Selon le site web Healthline (États-Unis), les symptômes d'une mauvaise circulation sanguine apparaissent souvent d'abord au niveau des membres, car ce sont les zones les plus éloignées du cœur.

Des douleurs fréquentes au mollet peuvent être un signe avant-coureur d’une mauvaise circulation sanguine.

Les personnes en surpoids, obèses, diabétiques, âgées de plus de 40 ans et sédentaires sont les plus exposées au risque de mauvaise circulation. Les signes courants d'une mauvaise circulation sont des douleurs, des engourdissements, des picotements ou une sensation de froid dans les zones affectées, comme les mains, les doigts, les pieds ou les orteils.

De plus, la circulation sanguine peut également entraîner des problèmes tels qu'une faiblesse musculaire et des douleurs à la marche. Les patients peuvent également ressentir une pâleur, une sensation de piqûre d'aiguille, des douleurs thoraciques, des gonflements localisés et des varices.

Une mauvaise circulation sanguine fait que certaines parties du corps ne reçoivent pas suffisamment de sang, ce qui entraîne une fatigue prolongée, des difficultés de concentration ou l’incapacité à bien accomplir les activités quotidiennes.

Les causes d'une mauvaise circulation sanguine sont multiples. Les personnes présentant un risque élevé de réduction ou d'obstruction de la circulation sanguine sont celles ayant des antécédents familiaux d'athérosclérose, les fumeurs ou souffrant de maladies telles que le diabète, l'hypertension artérielle, l'athérosclérose, les varices ou l'obésité.

Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour la santé. Les substances chimiques toxiques contenues dans les cigarettes endommagent les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque d'athérosclérose. L'hypertension artérielle augmente la pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Avec le temps, les vaisseaux sanguins s'endommagent, se rigidifient et augmentent le risque de formation de caillots sanguins et de plaques d'athérosclérose.

Pour améliorer la circulation sanguine, les experts recommandent de faire régulièrement de l'exercice, d'arrêter de fumer et de maintenir un poids santé. L'alimentation quotidienne doit réduire le sucre, le sel et les graisses nocives, et privilégier les légumes et les fruits. La gestion du stress est également importante. Le stress accélère le rythme cardiaque, contracte les vaisseaux sanguins et augmente temporairement la tension artérielle. Selon Healthline , tous ces facteurs nuisent à la circulation sanguine.

Source : https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-luu-thong-mau-kem-185250111164734517.htm