L'accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins, la formation de caillots et le rétrécissement des vaisseaux sont des causes fréquentes d'une mauvaise circulation sanguine. Cette affection peut entraîner divers problèmes de santé.
Une mauvaise circulation sanguine empêche le sang d'apporter suffisamment d'oxygène et de nutriments aux organes. Les symptômes d'une mauvaise circulation sanguine apparaissent souvent d'abord dans les membres, car ce sont les zones les plus éloignées du cœur, selon le site web de santé Healthline (États-Unis).
Des douleurs fréquentes au mollet peuvent être un signe avant-coureur d'une mauvaise circulation sanguine.
Les personnes en surpoids, obèses, diabétiques, âgées de plus de 40 ans et sédentaires présentent le risque le plus élevé de troubles circulatoires. Les signes courants d'une mauvaise circulation comprennent la douleur, l'engourdissement, les picotements ou une sensation de froid dans les zones touchées, comme les mains, les doigts, les pieds ou les orteils.
De plus, une mauvaise circulation sanguine peut entraîner des problèmes tels qu'une faiblesse musculaire, des douleurs à la marche, une pâleur, des fourmillements, des douleurs thoraciques, des gonflements localisés et des varices.
Une mauvaise circulation sanguine fait que certaines parties du corps ne reçoivent pas suffisamment de sang, ce qui entraîne une fatigue prolongée, des difficultés de concentration ou une incapacité à accomplir correctement les activités quotidiennes.
Les causes d'une mauvaise circulation sanguine sont nombreuses. Les personnes présentant un risque élevé de réduction ou d'obstruction de la circulation sanguine sont celles ayant des antécédents familiaux d'athérosclérose, les fumeurs ou celles souffrant de maladies telles que le diabète, l'hypertension artérielle, les varices ou l'obésité.
Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour la santé. Les substances toxiques contenues dans les cigarettes endommagent les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque d'athérosclérose. L'hypertension artérielle accroît la pression exercée sur les parois des vaisseaux sanguins. Avec le temps, ces vaisseaux se fragilisent et se rigidifient, augmentant ainsi le risque de formation de caillots sanguins et de plaques d'athérosclérose.
Pour améliorer la circulation sanguine, les experts recommandent de faire de l'exercice régulièrement, d'arrêter de fumer et de maintenir un poids santé. L'alimentation quotidienne devrait limiter la consommation de sucre, de sel et de graisses saturées, et privilégier les fruits et légumes. La gestion du stress est également primordiale. Le stress accélère le rythme cardiaque, resserre les vaisseaux sanguins et augmente temporairement la pression artérielle. Tous ces facteurs ont un impact négatif sur la circulation sanguine, selon Healthline .
Source : https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-luu-thong-mau-kem-185250111164734517.htm
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