Selon l'Organisation mondiale de la santé , au moins 619 millions de personnes dans le monde souffraient de lombalgie en 2020. On estime que 843 millions de personnes souffriront de lombalgie d'ici 2050.
Beaucoup de gens pensent à tort que le mal de dos est un problème de santé qui touche principalement les personnes âgées. Or, selon Health Shots (Inde), il s'agit en réalité d'un trouble courant qui affecte les personnes de tous âges.
Beaucoup de gens croient à tort que les maux de dos sont un problème de santé qui ne touche que les personnes âgées.
Les douleurs dorsales peuvent être un signe avant-coureur de problèmes de santé sous-jacents.
Une douleur aiguë et lancinante peut être le signe d'une lésion musculaire ou ligamentaire, ou d'un problème d'organe interne. Une douleur irradiante, quant à elle, peut indiquer une compression nerveuse, une hernie discale, une sciatique ou une douleur à la jambe.
Une faiblesse soudaine des jambes peut être le signe d'une compression nerveuse, voire d'un accident vasculaire cérébral. De plus, l'incontinence urinaire, la perte de sensation au niveau des fesses, des organes génitaux et de l'intérieur des cuisses peuvent également être des signes d'affections neurologiques ou médullaires graves.
Causes des douleurs dorsales
Les douleurs dorsales peuvent avoir diverses causes.
Chez les jeunes (entre 20 et 30 ans), rester assis trop longtemps ou se surmener pendant l'exercice sont des causes majeures de maux de dos.
Avec l'âge, la discopathie dégénérative et l'arthrite lombaire sont des problèmes de santé courants qui affectent différentes zones de la colonne vertébrale.
Idées fausses sur les douleurs dorsales
Tout d'abord, il existe une idée fausse selon laquelle le repos au lit serait la meilleure façon de se remettre d'un mal de dos. Cependant, en plus de la prise de médicaments prescrits par un médecin, des mouvements doux sont souvent efficaces pour soulager la douleur dorsale.
Deuxièmement, certaines personnes croient à tort qu'une hernie discale nécessite toujours une intervention chirurgicale. Dans la plupart des cas, elle guérit spontanément grâce à une réduction de l'activité physique et à la prise de médicaments prescrits par un médecin. Si ces traitements s'avèrent inefficaces et s'accompagnent de symptômes neurologiques importants, une intervention chirurgicale sera alors envisagée.
Troisièmement, l'exercice physique ne permet pas d'éliminer complètement le mal de dos. Il est bénéfique pour la santé : une pratique régulière renforce les muscles du dos et améliore la souplesse, ce qui peut réduire le risque de douleurs dorsales. Cependant, d'autres facteurs, comme le surmenage, les anomalies de la colonne vertébrale et l'usure naturelle, peuvent également être à l'origine de problèmes de dos.
Quatrièmement, les blessures ne sont pas toujours la cause des douleurs dorsales. Les accidents et les chutes n'en sont qu'une partie. La principale cause est une mauvaise posture assise ou debout prolongée, qui exerce une pression sur le dos.
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