Maux de dos et quelques idées reçues

Selon l’Organisation mondiale de la santé , au moins 619 millions de personnes dans le monde souffraient de lombalgies en 2020. On estime que 843 millions de personnes souffriront de lombalgies d’ici 2050.

Beaucoup de gens pensent à tort que le mal de dos est un problème de santé qui touche les personnes âgées. Cependant, il s’agit d’une maladie courante à tous les âges, selon Health Shots (Inde).

Beaucoup de gens croient à tort que les maux de dos sont un problème de santé touchant les personnes âgées.

Les signes de maux de dos signalent des problèmes de santé sous-jacents

Une douleur aiguë peut être le signe d’une blessure musculaire ou ligamentaire ou de problèmes d’organes internes. Pendant ce temps, une douleur irradiante peut être le signe d'une compression nerveuse, d'une rupture ou d'une hernie discale, d'une sciatique, d'une douleur dans la jambe.

Une faiblesse soudaine des jambes peut être le signe d’une compression nerveuse ou même d’un accident vasculaire cérébral. De plus, l’incontinence urinaire, la perte de sensation au niveau des fesses, de la région génitale et de l’intérieur des cuisses peuvent également être des signes d’une affection nerveuse ou vertébrale grave.

Causes des maux de dos

Les maux de dos peuvent survenir pour de nombreuses raisons différentes.

Chez les jeunes (20 et 30 ans), rester assis trop longtemps ou faire trop d’exercice sont les principales causes de maux de dos.

À mesure que nous vieillissons, la discopathie dégénérative et l’arthrite lombaire sont des problèmes de santé courants qui affectent différentes zones de la colonne vertébrale.

Mythes sur les maux de dos

Premièrement, il existe une idée fausse selon laquelle le repos au lit est le meilleur moyen de se remettre d’un mal de dos. Cependant, en plus de prendre les médicaments prescrits par votre médecin, des mouvements doux sont souvent efficaces pour soulager les maux de dos.

Deuxièmement, certaines personnes croient à tort qu’une hernie discale ou une hernie discale nécessite toujours une intervention chirurgicale. Dans la plupart des cas, une hernie discale s’améliorera d’elle-même avec une activité réduite et des médicaments prescrits par votre médecin. Si ces traitements sont inefficaces et qu’il existe des symptômes neurologiques sévères, un traitement chirurgical sera envisagé.

Troisièmement, l’exercice ne peut pas complètement prévenir les maux de dos. L’exercice est bon pour la santé. L’exercice régulier peut renforcer les muscles du dos et améliorer la flexibilité, ce qui peut réduire votre risque de maux de dos. Cependant, d’autres facteurs tels que le surmenage, les anomalies de la colonne vertébrale et l’usure naturelle peuvent encore causer des problèmes de dos.

Quatrièmement, une blessure n’est pas toujours la cause d’un mal de dos. Les accidents et les chutes ne sont qu’une partie des causes des maux de dos. La cause principale est de rester assis ou debout dans une mauvaise posture pendant une longue période, ce qui exerce une pression sur le dos.

Lien source: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm