Selon l'Organisation mondiale de la santé , au moins 619 millions de personnes dans le monde souffraient de lombalgie en 2020. On estime que 843 millions de personnes souffriront de lombalgie d'ici 2050.
Beaucoup de gens pensent à tort que le mal de dos est un problème de santé qui touche uniquement les personnes âgées. Or, selon Health Shots (Inde), il s'agit d'une affection courante à tout âge.
Beaucoup de gens pensent à tort que les maux de dos sont un problème de santé qui touche uniquement les personnes âgées.
Les douleurs dorsales peuvent révéler des problèmes de santé sous-jacents.
Une douleur aiguë peut être le signe d'une lésion musculaire, ligamentaire ou organique, tandis qu'une douleur irradiante peut être le signe d'une compression nerveuse, d'une rupture ou d'une hernie discale, d'une sciatique ou d'une douleur à la jambe.
Une faiblesse soudaine des jambes peut être le signe d'une compression nerveuse, voire d'un accident vasculaire cérébral. L'incontinence, la perte de sensation au niveau des fesses, des organes génitaux et de l'intérieur des cuisses peuvent également être les signes d'une affection nerveuse ou médullaire grave.
Causes des douleurs dorsales
Les douleurs dorsales peuvent avoir de nombreuses causes différentes.
Chez les jeunes (entre 20 et 30 ans), rester assis trop longtemps ou faire trop d'exercice sont les principales causes de maux de dos.
Avec l'âge, la discopathie dégénérative et l'arthrite lombaire sont des problèmes de santé courants qui affectent différentes zones de la colonne vertébrale.
Mythes sur les douleurs dorsales
Tout d'abord, il est faux de croire que le repos au lit est la meilleure façon de se remettre d'un mal de dos. Cependant, en plus de prendre les médicaments prescrits par votre médecin, des mouvements doux sont souvent efficaces pour soulager les douleurs dorsales.
Deuxièmement, certaines personnes croient à tort qu'une hernie discale nécessite toujours une intervention chirurgicale. Dans la plupart des cas, une hernie discale guérit spontanément grâce à une réduction de l'activité physique et à la prise de médicaments prescrits par votre médecin. Si ces traitements s'avèrent inefficaces et que des symptômes neurologiques importants apparaissent, une intervention chirurgicale peut alors être envisagée.
Troisièmement, l'exercice physique ne permet pas d'éliminer complètement le mal de dos. Il est bénéfique pour la santé et une pratique régulière renforce les muscles du dos et améliore la souplesse, ce qui peut réduire le risque de douleurs dorsales. Cependant, d'autres facteurs, comme le surmenage, les anomalies de la colonne vertébrale et l'usure naturelle, peuvent également être à l'origine de problèmes de dos.
Quatrièmement, les traumatismes ne sont pas toujours la cause des douleurs dorsales. Les accidents et les chutes n'en sont qu'une partie. La principale cause est le maintien prolongé d'une mauvaise posture assise ou debout, exerçant une pression excessive sur le dos.
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