Conséquences de l'obésité infantile et ce que les parents doivent faire

En particulier, après la période de distanciation sociale due à la pandémie de Covid-19, lorsque les enfants devaient étudier en ligne à la maison, faisaient peu d’exercice et avaient un régime alimentaire incontrôlé, l’obésité est devenue de plus en plus courante.

Une alimentation appropriée et des exercices appropriés aideront les enfants à éviter le risque d’obésité.

Un cas récent à la clinique générale Medlatec Thanh Xuan a attiré une attention particulière, lorsqu'un garçon de 15 ans pesant plus de 110 kg a été découvert, un avertissement fort aux parents sur la nécessité de faire attention et d'apporter des ajustements opportuns à la santé et à la nutrition de leurs enfants.

Le bébé NGH, 15 ans, vivant à Hanoi, est l’un des cas notables. Bien que très jeune, son poids atteint 110 kg.

Au cours des 3 derniers mois, bébé H. a pris plus de 20 kg rapidement et de manière incontrôlable. Inquiète de cette situation, la famille a emmené l'enfant à la clinique générale Medlatec Thanh Xuan pour un examen.

Ici, les médecins ont enregistré une taille de bébé H. de 176 cm, avec un IMC allant jusqu'à 35,5 kg/m², ce qui est considéré comme une obésité sévère. Selon la famille, la prise de poids du bébé dure depuis 4 ans et a augmenté particulièrement rapidement après la période de distanciation sociale due à la pandémie.

Durant cette période, l'enfant étudiait et vivait principalement à la maison, avait peu d'activité physique, mangeait beaucoup d'aliments transformés, de la restauration rapide et buvait des boissons gazeuses. À chaque repas, le bébé mange 3 bols de riz, boit 1 canette de soda et mange 2 gros sacs de chips.

Les résultats des tests ont montré que le bébé H. avait des taux élevés de sucre dans le sang et d'acide urique, et qu'il manquait également de vitamine D - des facteurs qui ne peuvent être ignorés, car ils sont directement liés à une alimentation et un mode de vie malsains.

Les médecins ont diagnostiqué chez l’enfant une obésité, un prédiabète et une carence en vitamine D. Il s’agit d’une conséquence inquiétante du manque de contrôle dans l’alimentation de l’enfant.

L’obésité n’est pas seulement un problème esthétique, mais aussi une maladie dangereuse, qui affecte négativement la santé physique et mentale des enfants.

Selon le MSc. Dr Tran Thi Kim Ngoc, spécialiste en pédiatrie à la clinique générale Medlatec Thanh Xuan, il existe de nombreuses causes conduisant à l'obésité chez les enfants, la plus courante étant une alimentation déraisonnable : les enfants mangent trop d'aliments riches en graisses, en sucre et manquent de fibres.

La restauration rapide, les aliments frits, les boissons gazeuses, les gâteaux et les bonbons sucrés… font que la quantité de calories consommées dépasse la quantité d’énergie que le corps peut dépenser, ce qui entraîne une accumulation excessive de graisse.

Facteurs génétiques : Les enfants présentent un risque élevé d’obésité si un membre de leur famille est atteint de cette maladie. La génétique contribue à déterminer le pourcentage de graisse corporelle d’un enfant.

Effets psychosociaux : les enfants soumis à une pression scolaire, à du stress ou à un traumatisme psychologique sont plus susceptibles de se tourner vers la nourriture, en particulier les sucreries, comme moyen d’apaiser leurs émotions.

Habitudes de vie non scientifiques : Les habitudes de rester assis pendant de longues périodes, de regarder la télévision, de jouer à des jeux, d’être paresseux et de ne pas dormir suffisamment sont également des facteurs qui augmentent le risque de surpoids et d’obésité.

Ce qui est inquiétant, c’est que de nombreux parents ne sont pas conscients de la gravité de l’obésité chez leurs enfants, ou ne s’en soucient que lorsqu’il y a des signes évidents tels que des douleurs aux jambes, des maux de dos ou des inquiétudes concernant la taille. L’idée selon laquelle « les enfants doivent être potelés pour être en bonne santé » est encore populaire dans de nombreuses familles, ce qui conduit à la subjectivité et à l’ignorance des risques potentiels.

L’obésité infantile affecte non seulement le développement physique, mais entraîne également de graves conséquences sur la santé à l’avenir.

Les enfants obèses présentent un risque élevé de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle et même le cancer à l’âge adulte. L’obésité entraîne également de nombreux problèmes psychologiques, tels qu’une faible estime de soi, une perte de confiance, une dépression et du stress. Les enfants sont facilement discriminés et isolés par leurs amis, ce qui affecte leur capacité à communiquer et à apprendre.

Ce qui est effrayant, c’est que ces effets ne se manifestent pas immédiatement, ce qui pousse de nombreux parents à se montrer complaisants et à ne demander de l’aide que lorsque la situation devient grave. Par conséquent, la détection et l’intervention précoces en matière d’obésité infantile constituent un facteur important pour protéger la santé et l’avenir des enfants.

Lors de la détection de l’obésité chez les enfants, une intervention rapide est extrêmement nécessaire pour assurer le développement complet de l’enfant. Les experts recommandent que, dans le processus de traitement de l'obésité, il ne faut pas appliquer la méthode de « perte de poids rapide », mais contrôler le taux de prise de poids, maintenir un poids stable ou le réduire lentement parallèlement au développement de la taille.

Le traitement de l’obésité infantile doit passer par 3 grands groupes de solutions.

Adaptez votre alimentation de manière scientifique : réduisez votre apport énergétique tout en assurant un apport adéquat en nutriments nécessaires.

Les aliments tels que les légumes verts, les fruits frais et les yaourts à faible teneur en sucre doivent être privilégiés, tout en limitant les aliments riches en calories vides tels que les aliments frits, les boissons gazeuses et les bonbons.

Augmenter l’activité physique : Encourager les enfants à participer à des activités sportives telles que la natation, le jogging, le vélo, au moins 30 à 60 minutes par jour, 3 à 5 jours par semaine. Dans le même temps, il est nécessaire de minimiser les habitudes sédentaires telles que regarder la télévision ou jouer à des jeux.

Développer des habitudes de vie saines : créer un environnement de vie positif, aider les enfants à maintenir un sommeil adéquat et opportun, à manger à l’heure et à avoir un mode de vie raisonnable.

L’obésité infantile est un problème qui ne peut être pris à la légère. Pour protéger la santé et l’avenir des enfants, les parents doivent clairement comprendre l’importance de surveiller et d’ajuster l’alimentation et les habitudes de vie de leurs enfants dès leur plus jeune âge.

Une détection et une intervention précoces aident non seulement les enfants à se développer de manière optimale physiquement, mais réduisent également le risque de maladies dangereuses à l’avenir.

Ce n’est que lorsque les parents unissent leurs efforts et accompagnent leurs enfants dans leur parcours pour améliorer leur santé que nous pouvons aider les enfants à surmonter le problème de l’obésité, afin qu’ils puissent avoir un avenir brillant et sain.

Selon le professeur associé, le Dr Tran Thanh Duong, directeur de l’Institut de nutrition du ministère de la Santé, les enfants vietnamiens sont confrontés à trois problèmes nutritionnels tels que la malnutrition (en particulier le retard de croissance) ; surpoids, obésité et carences en micronutriments.

Selon l'enquête nationale de 2023, le taux de retard de croissance chez les enfants de moins de 5 ans au Vietnam est de 18,2 % (appartenant au groupe de pays avec un taux de retard de croissance chez les enfants inférieur à 20 %, qui est le niveau moyen selon la classification de l'Organisation mondiale de la santé).

Cependant, ce taux reste élevé dans les Midlands et les montagnes du Nord (24,8 %) et dans les Hautes Terres centrales (25,9 %). De plus, on observe une augmentation du taux de surpoids et d’obésité chez toutes les matières, y compris chez les enfants de 5 à 19 ans, passant de 8,5 % en 2010 à 19,0 % en 2020 (plus du double après 10 ans).

Source : https://baodautu.vn/hau-qua-cua-beo-phi-o-tre-em-va-cach-cha-me-can-lam-d275675.html