L'hypotension est-elle dangereuse ?

Commencez votre journée avec des actualités santé ; vous pouvez également consulter ces autres articles :   Pourquoi avons-nous envie de sucré quand nous sommes malades ? Des experts partagent leurs conseils pour un petit-déjeuner qui aide à soulager les douleurs arthritiques …

5 signes et complications de l'hypotension

L'hypotension peut provoquer des étourdissements ou des vertiges. Parmi les causes de l'hypotension figurent une mauvaise alimentation, la déshydratation, les infections et les déséquilibres hormonaux.

L'hypotension survient lorsque le débit sanguin dans les artères est réduit. Généralement, une tension artérielle inférieure à 90/60 mmHg est considérée comme hypotendue.

L'hypotension peut également provoquer de la fatigue en raison d'une réduction du flux sanguin vers les muscles et les organes.

Bien que l'hypotension soit moins grave que l'hypertension, elle peut néanmoins entraîner des complications dangereuses. L'hypotension provoque souvent des évanouissements, de la fatigue et un teint froid ou pâle.

Le Dr Mohit Bhutani, cardiologue à l'hôpital Amrita (Inde), a partagé cinq signes courants et cinq complications associées à une faible tension artérielle.

Signes d'hypotension

Vertiges et étourdissements. L'un des signes les plus fréquents d'hypotension est le vertige ou l'étourdissement, surtout lors de changements de position brusques. Cela s'explique par une irrigation sanguine insuffisante du cerveau, provoquant ainsi une sensation passagère de vertiges et d'étourdissements.

Fatigue et faiblesse. L'hypotension peut également provoquer fatigue et faiblesse en raison d'une diminution du flux sanguin vers les muscles et les organes. Lorsque la tension artérielle est basse, le corps manque d'énergie et les activités quotidiennes deviennent plus difficiles. Plus de détails sur cet article seront disponibles sur la page santé le 8 novembre .

Des experts partagent leurs conseils sur les aliments du petit-déjeuner qui contribuent à réduire les douleurs arthritiques.

Les personnes souffrant d'arthrite ont souvent des difficultés à se déplacer car les zones enflammées sont généralement gonflées et douloureuses. Cela affecte considérablement leur qualité de vie.

Thomas Applebee, un expert en exercice physique travaillant au Royaume-Uni, a recommandé plusieurs aliments pour le petit-déjeuner qui pourraient aider à réduire les douleurs arthritiques.

Les personnes souffrant d'arthrite ont souvent des difficultés à se déplacer car les zones enflammées sont généralement gonflées et douloureuses.

Les œufs. L'expert Thomas affirme que les œufs sont un excellent aliment nutritif pour bien commencer la journée.

Il a expliqué : « Le jaune d’œuf est une source naturelle de vitamine D, essentielle à l’absorption du calcium. Sans un apport suffisant en vitamine D, l’organisme aura des difficultés à absorber efficacement le calcium, ce qui peut entraîner une fragilisation des os, un risque accru de fractures ou des problèmes articulaires. »

Les épinards. Ce légume est riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamine K, en calcium et en magnésium, essentiels à la solidité des os et au bon fonctionnement des articulations. La vitamine K contribue à la fixation du calcium aux protéines osseuses, ce qui rend les os solides et élastiques.

Le saumon. M. Thomas a indiqué que le saumon est riche en acides gras oméga-3, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires contribuant à réduire la douleur et l'inflammation liées à l'arthrite. Il constitue également une bonne source de protéines, essentielles au maintien et à la réparation des tissus articulaires, ainsi qu'au renforcement musculaire et au bon fonctionnement des articulations. Pour en savoir plus, consultez la page santé du 8 novembre .

Pourquoi avons-nous envie de sucreries quand nous sommes malades ?

Quand on est malade, on perd souvent l'appétit et on n'a envie de rien manger. Pourtant, il arrive qu'on ait des envies de nourriture, surtout d'aliments sucrés et riches en amidon. C'est en fait un mécanisme biologique naturel. Si l'on mange sans contrôle, on risque davantage de prendre du poids après la guérison.

La sensation de faim ne se résume pas à un simple désir de manger. Il s'agit plutôt d'une interaction complexe de processus émotionnels, comportementaux, cognitifs et physiologiques au sein de l'organisme.

Lorsque nous sommes malades, les mécanismes biologiques qui stimulent notre envie de glucides s'activent pour les raisons suivantes :

Les modifications corporelles liées à la maladie peuvent entraîner des envies d'aliments sucrés et riches en amidon.

Renforcer l'immunité. Lorsqu'une maladie attaque l'organisme, le système immunitaire s'active pour éliminer les agents pathogènes. Par conséquent, pour fonctionner efficacement, le système immunitaire a besoin d'énergie supplémentaire. Cela entraîne souvent une augmentation du métabolisme, ce qui accroît les besoins énergétiques et l'absorption des nutriments.

Les aliments riches en sucre et en amidon constituent une source d'énergie rapide et abondante. Cependant, une consommation excessive de sucre, au-delà des besoins, peut facilement provoquer une inflammation dans l'organisme, et ainsi ralentir le processus de guérison.

Il s'agit d'une réaction au stress. La maladie met l'organisme à rude épreuve. Le stress augmente la production d'adrénaline et de cortisol et mobilise l'énergie du corps pour faire face à la situation stressante.

Par conséquent, un stress prolongé perturbe l'équilibre énergétique de l'organisme, entraînant des carences nutritionnelles et des fringales. De ce fait, le corps réclamera des aliments riches en énergie comme les glucides et le sucre. Commencez votre journée en vous informant sur la santé : pour en savoir plus, consultez cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm