Comment réduire les douleurs lombaires ?

La colonne lombaire est responsable du soutien du haut du corps, nous permettant de bouger facilement. Cette partie de la colonne vertébrale est particulièrement sensible au stress et aux blessures. Selon le site Web de santé Prevention, les causes courantes de douleurs lombaires sont les tensions musculaires, les lésions ligamentaires, les hernies discales, la sténose vertébrale et l’arthrose.

Les douleurs lombaires peuvent être traitées avec les mesures suivantes :

Physiothérapie

L’exercice et la physiothérapie sont parmi les moyens les plus efficaces pour soulager les douleurs lombaires. Des exercices doux cibleront le bas du dos, l’abdomen et les hanches, réduisant ainsi les tensions et soulageant les douleurs vertébrales. Il est important de noter que les patients ne doivent pas pratiquer seuls, mais ont besoin des conseils d’un professionnel.

Médecine

Certains analgésiques peuvent aider à soulager l’inconfort des douleurs lombaires.

Les médicaments sont souvent le premier traitement utilisé pour traiter les douleurs lombaires. Il existe différents types de médicaments disponibles en fonction de la gravité et de la cause sous-jacente de la douleur.

Si la douleur est légère à modérée, utilisez des analgésiques en vente libre tels que l’acétaminophène ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène et le naproxène.

Des relaxants musculaires et des antidépresseurs peuvent également être prescrits pour aider à contrôler la douleur et à améliorer l’humeur. Il est toutefois important que les patients n’utilisent ces médicaments que sur prescription médicale et qu’ils soient conscients des effets secondaires potentiels liés à la prise de ces médicaments, tels que la somnolence et une altération de la coordination motrice.

Injections

Des injections épidurales de stéroïdes contenant un mélange de stéroïdes et d’anesthésique peuvent être utilisées pour soulager la douleur de la colonne lombaire. Le médicament est injecté dans la zone autour de la moelle épinière pour aider à réduire l’inflammation et la douleur.

Chirurgie

La chirurgie est considérée comme un dernier recours pour traiter les douleurs lombaires. Ce traitement est réservé aux cas où les traitements moins invasifs ne sont pas efficaces.

Cependant, pour certaines personnes, la chirurgie est la meilleure solution pour traiter la cause sous-jacente de la douleur. En fonction de la situation spécifique, le médecin choisira la méthode chirurgicale appropriée. Les résultats et le temps de récupération de chaque cas dépendent également du type de chirurgie et de la santé personnelle, selon Prévention.

Lien source: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm