Comment réduire les douleurs lombaires ?

La colonne lombaire soutient le haut du corps et facilite nos mouvements. Cette partie de la colonne vertébrale est particulièrement sensible aux pressions et aux blessures. Selon le site web de santé Prévention, les causes fréquentes de douleurs lombaires incluent les claquages ​​musculaires, les lésions ligamentaires, les hernies discales, les sténoses spinales et l'arthrose.

Les douleurs lombaires peuvent être traitées avec les mesures suivantes :

physiothérapie

L'exercice et la kinésithérapie comptent parmi les moyens les plus efficaces pour soulager les douleurs lombaires. Des exercices doux ciblent le bas du dos, l'abdomen et les hanches, réduisant ainsi les tensions et les douleurs vertébrales. Il est important de noter que les patients ne doivent pas s'entraîner seuls, mais doivent être accompagnés par un professionnel.

Médecine

Certains analgésiques peuvent aider à soulager l’inconfort des douleurs lombaires.

Les médicaments constituent souvent le premier traitement utilisé pour traiter la lombalgie. Différents types de médicaments sont disponibles selon l'intensité et la cause sous-jacente de la douleur.

Si la douleur est légère à modérée, des analgésiques en vente libre tels que l’acétaminophène ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène et le naproxène peuvent être utilisés.

Des relaxants musculaires et des antidépresseurs peuvent également être prescrits pour soulager la douleur et améliorer l'humeur. Cependant, il est important que les patients utilisent ces médicaments uniquement selon les directives de leur médecin et qu'ils soient conscients des effets secondaires potentiels tels que la somnolence et les troubles de la coordination.

Injections

Les injections épidurales de stéroïdes, un mélange de stéroïdes et d'anesthésiques, peuvent être utilisées pour soulager les douleurs lombaires. Le médicament est injecté dans la zone entourant la moelle épinière pour réduire l'inflammation et la douleur.

Chirurgie

La chirurgie est considérée comme un dernier recours pour traiter les lombalgies. Ce traitement est réservé aux cas où les traitements moins invasifs se sont avérés inefficaces.

Cependant, pour certaines personnes, la chirurgie est la meilleure solution pour traiter la cause sous-jacente de la douleur. En fonction de la pathologie, le médecin choisira la méthode chirurgicale appropriée. Les résultats et le temps de récupération dépendent également du type d'intervention et de l'état de santé du patient, selon Prévention.

Lien source: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm