Comment soulager les douleurs lombaires ?

La colonne lombaire soutient le haut du corps et nous permet de bouger aisément. Cette partie de la colonne vertébrale est particulièrement vulnérable aux pressions et aux blessures. Selon le site web de santé Prevention, les causes fréquentes de lombalgie incluent les contractures musculaires, les lésions ligamentaires, les hernies discales, le canal lombaire étroit et l'arthrose.

Les douleurs lombaires peuvent être traitées par les méthodes suivantes :

Physiothérapie

L'exercice physique et la kinésithérapie comptent parmi les moyens les plus efficaces de soulager les douleurs lombaires. Des exercices doux ciblent le bas du dos, l'abdomen et les hanches, réduisant ainsi les tensions et soulageant les douleurs dorsales. Il est important de noter que les patients ne doivent pas entreprendre ces exercices seuls, mais doivent se faire accompagner par un professionnel.

Médecine

Certains médicaments contre la douleur peuvent aider à soulager l'inconfort lié aux douleurs lombaires.

Les médicaments constituent souvent le premier traitement prescrit pour soulager les douleurs lombaires. Il existe différents types de médicaments, adaptés à la gravité et à la cause sous-jacente de la douleur.

Pour les douleurs légères à modérées, on peut utiliser des analgésiques en vente libre comme le paracétamol ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène et le naproxène.

Des myorelaxants et des antidépresseurs peuvent également être prescrits pour soulager la douleur et améliorer l'humeur. Toutefois, il est important que les patients n'utilisent ces médicaments que sur prescription médicale et qu'ils soient conscients des effets secondaires potentiels tels que la somnolence et les troubles de la coordination motrice.

Véhicule d'injection

Les injections épidurales de stéroïdes, un mélange de stéroïdes et d'anesthésiques, peuvent soulager les douleurs lombaires. Le médicament est injecté dans la zone entourant la moelle épinière afin de réduire l'inflammation et la douleur.

Chirurgie

La chirurgie est considérée comme un dernier recours pour traiter les douleurs lombaires. Ce traitement est réservé aux cas où les méthodes moins invasives se sont révélées inefficaces.

Cependant, pour certaines personnes, la chirurgie est la meilleure solution pour traiter la cause sous-jacente de la douleur. Selon l'affection, le médecin choisira la méthode chirurgicale appropriée. Le résultat et le temps de convalescence varient également selon le type d'intervention et l'état de santé du patient, d'après le magazine Prevention.

Lien source: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm