Les merveilleux bienfaits d'un verre d'eau citronnée au gingembre chaque matin

On entend parler depuis longtemps des nombreux bienfaits pour la santé de commencer la journée avec de l'eau citronnée au gingembre.

Selon l'Indian Express, le Dr Sudeep Khanna, gastro-entérologue consultant senior à l'hôpital Indraprastha Apollo (Inde), explique pourquoi boire quotidiennement de l'eau citronnée au gingembre peut être un excellent moyen d'améliorer sa santé globale .

On entend parler depuis longtemps des nombreux bienfaits pour la santé de commencer la journée avec de l'eau citronnée ou de l'eau au gingembre.

Renforcez votre système immunitaire.

Boire quotidiennement de l'eau citronnée au gingembre peut apporter à l'organisme une quantité importante d'antioxydants et de vitamines, renforçant ainsi l'immunité. Les citrons sont riches en vitamine C, qui soutient le système immunitaire et combat les infections. Le gingembre, quant à lui, possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent contribuer à réduire les risques de rhume et de grippe.

L'eau citronnée au gingembre aide à détoxifier le foie.

Avec les modes de vie modernes, notamment les mauvaises habitudes alimentaires, la pollution et le stress, le foie est souvent le plus touché par les toxines et les substances nocives.

Le Dr Khanna explique : Chez les personnes en bonne santé, le foie est capable de neutraliser les substances nocives et de les éliminer de l’organisme. L’eau citronnée au gingembre peut contribuer au bon fonctionnement du foie grâce à ses nutriments et favoriser une bonne santé générale. Les citrons sont riches en vitamine C et en antioxydants, ce qui aide le foie à produire les enzymes nécessaires à la détoxification. Le gingembre, quant à lui, possède des propriétés anti-inflammatoires et favorise la digestion, aidant ainsi le foie à métaboliser les graisses et à éliminer les toxines.

L'eau citronnée au gingembre peut contribuer au bon fonctionnement du foie grâce à ses composants riches en nutriments et au maintien d'une bonne santé générale.

Favorise la digestion

Le gingembre est bénéfique pour la digestion ; son jus peut soulager les maux d’estomac, réduire les ballonnements et favoriser la sécrétion d’enzymes digestives. Le citron stimule la production de bile, essentielle à la digestion des graisses. Boire quotidiennement de l’eau citronnée au gingembre peut contribuer à améliorer la digestion et à atténuer les troubles gastro-intestinaux.

Contribue à la santé rénale

Selon le Times of India, le jus de citron peut contribuer à augmenter la concentration d'acide citrique dans l'urine, ce qui peut prévenir la formation de calculs rénaux.

équilibre du pH

Malgré leur acidité, les citrons ont un effet alcalinisant sur l'organisme après leur métabolisation. Cela contribue à équilibrer le pH corporel, essentiel au bon fonctionnement de l'organisme et à la réduction du risque de maladies chroniques.

De plus, un verre d'eau citronnée au gingembre chaque matin peut contribuer à la perte de poids, hydrater le corps et améliorer le teint.

Source : https://thanhnien.vn/bac-si-loi-ich-tuyet-voi-cua-ly-nuoc-chanh-gung-moi-sang-185250107194819577.htm