Les merveilleux bienfaits d'un verre d'eau citronnée au gingembre chaque matin

On entend parler depuis longtemps des innombrables bienfaits pour la santé de commencer la journée avec de l'eau citronnée au gingembre.

Selon l'Indian Express, le Dr Sudeep Khanna, gastro-entérologue consultant senior à l'hôpital Indraprastha Apollo (Inde), explique pourquoi boire quotidiennement de l'eau citronnée au gingembre peut être un excellent moyen d'améliorer sa santé globale .

On entend parler depuis longtemps des nombreux bienfaits pour la santé de commencer la journée avec de l'eau citronnée ou de l'eau au gingembre.

Renforcer l'immunité

Boire quotidiennement de l'eau citronnée au gingembre peut apporter à l'organisme une grande quantité d'antioxydants et de vitamines, renforçant ainsi l'immunité. Les citrons sont riches en vitamine C, qui soutient le système immunitaire et combat les infections. Le gingembre, quant à lui, possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent contribuer à réduire les risques de rhume et de grippe.

L'eau citronnée au gingembre aide à détoxifier le foie

Avec les modes de vie modernes, notamment une mauvaise alimentation, la pollution et le stress, le foie est souvent le plus touché par les toxines et les substances nocives.

Chez une personne en bonne santé, le foie est capable de neutraliser les substances nocives et de les éliminer de l'organisme. L'eau citronnée au gingembre peut contribuer au bon fonctionnement du foie grâce à ses ingrédients riches en nutriments et favoriser une bonne santé générale. Les citrons sont riches en vitamine C et en antioxydants, qui aident le foie à produire les enzymes nécessaires à la détoxification. Le gingembre, quant à lui, possède des propriétés anti-inflammatoires et favorise la digestion, aidant ainsi le foie à métaboliser les graisses et à éliminer les toxines.

L'eau citronnée au gingembre peut contribuer au bon fonctionnement du foie grâce à ses ingrédients riches en nutriments et au maintien d'une bonne santé générale.

Favorise la digestion

Le gingembre est bénéfique pour la digestion et son jus peut apaiser les maux d'estomac, réduire les ballonnements et favoriser la sécrétion d'enzymes digestives. Le citron stimule la production de bile, essentielle à la digestion des graisses. Boire quotidiennement de l'eau citronnée au gingembre peut contribuer à améliorer la digestion et à atténuer les troubles gastro-intestinaux.

Soutenir la santé rénale

Le jus de citron peut contribuer à augmenter la concentration d'acide citrique dans l'urine, ce qui peut prévenir la formation de calculs rénaux, selon le Times of India.

équilibre du pH

Bien qu'acides, les citrons ont un effet alcalinisant sur l'organisme une fois métabolisés. Cela contribue à équilibrer le pH corporel, ce qui est important pour un fonctionnement optimal du corps et pour réduire le risque de maladies chroniques.

De plus, un verre d'eau citronnée au gingembre chaque matin peut contribuer à la perte de poids, hydrater le corps et améliorer le teint de la peau.

Source : https://thanhnien.vn/bac-si-loi-ich-tuyet-voi-cua-ly-nuoc-chanh-gung-moi-sang-185250107194819577.htm