Par temps chaud, soyez prudent lorsque vous utilisez des ventilateurs de jour comme de nuit

Avec la hausse des températures, nombreuses sont les personnes qui laissent un ventilateur allumé toute la nuit pour s'endormir plus facilement. Cependant, les experts affirment que dormir avec un ventilateur allumé par temps chaud peut être plus néfaste que bénéfique.

Par conséquent, bien que les ventilateurs électriques soient des dispositifs de refroidissement économiques comparés à d'autres appareils tels que les climatiseurs, ils peuvent causer certains dommages à l'organisme.

Voici quelques-uns des effets néfastes de l'utilisation d'un ventilateur pendant le sommeil lors des nuits chaudes, selon le Manchester Evening News (Royaume-Uni).

Utiliser un ventilateur toute la journée peut assécher le nez et la gorge.

Allergique

Comme les ventilateurs brassent l'air d'une pièce, ils peuvent y déposer de la poussière, du pollen et d'autres allergènes. Si vous souffrez d'allergies, l'utilisation d'un ventilateur électrique peut aggraver vos symptômes.

Le spécialiste du sommeil Martin Seeley recommande d'essuyer les pales des ventilateurs avant de les allumer. Il est également possible d'acheter des ventilateurs équipés de filtres à air pour réduire la quantité de pollen et de poussière dans la chambre. Un nettoyage régulier de la chambre contribue aussi à diminuer les risques d'allergies.

Provoque une congestion nasale

Utiliser un ventilateur toute la journée peut assécher le nez et la gorge, ce qui oblige le corps à produire davantage de mucus pour rester hydraté. Pour éviter cela, il est conseillé de boire au moins deux litres d'eau par jour.

sécheresse et irritation des yeux

L'air sec produit par les ventilateurs électriques peut provoquer une sécheresse et une irritation des yeux. Ce problème peut être plus marqué chez les porteurs de lentilles de contact.

Douleurs cervicales et musculaires

Les personnes souffrant de douleurs musculaires devraient éviter de s'exposer au flux d'air des ventilateurs la nuit. En effet, selon le Manchester Evening News , l'air frais qui souffle sur les muscles endoloris peut provoquer des tensions et des crampes, aggravant ainsi la douleur.

Lien source: https://thanhnien.vn/nang-nong-luu-y-khi-dung-quat-may-ca-ngay-dem-185240412115943975.htm