Selon l'hôpital K, la fumée de cigarette contient plus de 7 000 substances chimiques différentes. Parmi celles-ci, au moins 250 sont toxiques, notamment le cyanure d'hydrogène, le monoxyde de carbone et l'ammoniac. Sur ces 250 substances toxiques, au moins 69 sont reconnues comme cancérigènes.
La fumée du tabac endommage la quasi-totalité des organes et des systèmes du corps et détériore la santé globale d'une personne.
La fumée de cigarette et la fumée de pipe contiennent toutes deux des substances nocives.
Le tabagisme provoque différents types de cancer, notamment : le cancer du poumon, le cancer de l'œsophage, le cancer de la gorge, le cancer de la bouche, le cancer du larynx, le cancer du rein, le cancer de la vessie, le cancer du foie, le cancer du pancréas, le cancer de l'estomac, le cancer du col de l'utérus, le cancer du côlon, le cancer du rectum et la leucémie aiguë.
Le tabagisme provoque également des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux, des anévrismes de l'aorte, des bronchopneumopathies obstructives chroniques, du diabète, de l'ostéoporose, de la polyarthrite rhumatoïde et aggrave les symptômes de l'asthme chez l'adulte. Les fumeurs présentent également un risque accru de tuberculose et d'autres infections.
Les effets nocifs du tabac à pipe sont similaires à ceux des cigarettes.
Le tabagisme passif provoque également le cancer.
Le Centre international de recherche sur le cancer classe le tabagisme passif comme cancérogène. Les non-fumeurs vivant avec des fumeurs présentent un risque accru de 20 à 30 % de cancer du poumon, de 25 à 30 % de maladies cardiovasculaires et de 20 à 30 % d'accident vasculaire cérébral.
Les enfants exposés à la fumée de cigarette présentent un risque accru d'apnée du sommeil, d'otites, de rhumes et de bronchites. Le tabagisme passif augmente également la fréquence et la gravité des crises d'asthme, ralentit le développement pulmonaire chez l'enfant et peut provoquer toux, respiration sifflante et difficultés respiratoires.
Les bienfaits immédiats de l'arrêt du tabac.
Au bout de quelques minutes, le rythme cardiaque et la pression artérielle, souvent anormalement élevés lorsqu'on fume, commencent à revenir à la normale.
Après quelques heures, la concentration de monoxyde de carbone (CO) dans le sang commence à diminuer, ce qui améliore la capacité de transport de l'oxygène.
Après quelques semaines, ceux qui arrêtent de fumer constateront une amélioration de leur circulation sanguine, une réduction des mucosités et une diminution de la toux et de la respiration sifflante.
Après quelques années, les personnes qui arrêtent de fumer présentent un risque réduit de cancer, de maladies cardiovasculaires et d'autres maladies chroniques par rapport à celles qui continuent de fumer.
Les bienfaits à long terme de l'arrêt du tabac.
L’arrêt du tabac réduit le risque de cancer et d’autres maladies, comme les maladies cardiovasculaires et la BPCO, souvent causées par le tabagisme.
Les personnes qui arrêtent de fumer avant l'âge de 40 ans réduisent de 90 % leur risque de décès prématuré dû à des maladies liées au tabagisme.
S’ils arrêtent de fumer entre 45 et 54 ans, ils peuvent réduire de deux tiers leur risque de décès prématuré. À tout âge, ceux qui arrêtent de fumer voient leur espérance de vie augmenter par rapport aux fumeurs. Comparés aux fumeurs, ceux qui arrêtent de fumer entre 25 et 34 ans vivent en moyenne dix ans de plus.
Les personnes qui arrêtent de fumer entre 35 et 44 ans vivront 9 ans de plus. Celles qui arrêtent entre 45 et 54 ans vivront 6 ans de plus. Et celles qui arrêtent entre 55 et 64 ans vivront 5 ans de plus que celles qui continuent de fumer.
Bien qu'il ne soit jamais trop tard pour arrêter de fumer, les bienfaits sont plus importants lorsqu'on arrête à un plus jeune âge.
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