Commencez votre journée avec des actualités santé ; vous pouvez également consulter ces autres articles : La consommation excessive de carottes provoque-t-elle la jaunisse ? Quels sont les effets néfastes d’un manque de nettoyage régulier de son espace de travail ? Un emploi stable augmente-t-il les chances de vivre plus longtemps ?
De nouvelles recherches ont permis de découvrir un moyen de réduire de 35 % le risque de développer un diabète.
De nouvelles recherches ont montré qu'aller au cinéma ou écouter de la musique une fois par mois peut réduire de 35 % le risque de développer un diabète.
Par conséquent, visiter des musées, écouter de la musique et voir des expositions d'art peuvent contribuer à réduire le risque de diabète.
Les scientifiques savent depuis longtemps que la pratique artistique contribue à la santé cardiovasculaire, lutte contre le déclin cognitif lié à l'âge et combat l'anxiété et la dépression. Les dernières recherches suggèrent que ces activités pourraient également contribuer à réduire le risque de diabète.
Aller au cinéma ou écouter de la musique au cinéma une fois par mois peut réduire de plus d'un tiers le risque de développer un diabète.
L'étude, menée par une équipe de scientifiques de l'Université de Pékin (Chine) et de l'Université d'Osaka (Japon), a analysé les données de plus de 4 000 personnes sur une période de 12 ans.
On a demandé aux volontaires à quelle fréquence ils allaient au cinéma, écoutaient de la musique ou visitaient des galeries d'art ou des musées.
Lorsque les chercheurs ont comparé ces données au nombre de cas de diabète de type 2, ils ont constaté que les personnes qui allaient au cinéma une fois par mois ou moins réduisaient leur risque de développer un diabète de 35 % par rapport à celles qui n'y allaient que rarement ou jamais . Des résultats similaires ont également été observés chez les personnes qui assistaient régulièrement à des concerts, des opéras ou visitaient des galeries d'art. Plus de détails seront disponibles sur la page santé le 2 novembre .
La consommation excessive de carottes provoque-t-elle la jaunisse ?
Les carottes sont riches en vitamines et minéraux bénéfiques pour les yeux, le système immunitaire, le système cardiovasculaire et la digestion. Cependant, les experts recommandent d'en consommer avec modération afin d'éviter que l'organisme ne soit incapable de convertir pleinement le bêta-carotène en vitamine A.
Le Dr Nguyen Thu Ha, chef du service de nutrition et de diététique de l'hôpital général international de Nam Saigon, a indiqué que les carottes sont riches en micronutriments, notamment en bêta-carotène. Ce puissant antioxydant est un précurseur de la vitamine A. 100 g de carottes contiennent 6 597 µg de bêta-carotène. L'apport quotidien recommandé en vitamine A est de 850 à 900 µg pour les hommes et de 650 à 700 µg pour les femmes. Les femmes enceintes ont besoin d'environ 1 200 à 1 300 µg par jour.
Les carottes sont riches en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A.
De plus, les carottes sont une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels, notamment les vitamines C, D, E et les vitamines B. Le carotène qu'elles contiennent est transformé en vitamine A par l'organisme, ce qui contribue à améliorer la vue, à renforcer le système immunitaire et à maintenir une peau lisse. Leur teneur en potassium aide à prévenir l'hypertension artérielle et d'autres problèmes cardiovasculaires.
« Cependant, si vous consommez trop de carottes, votre corps ne pourra pas convertir tout le bêta-carotène en vitamine A. Lorsque la quantité de carotène augmente de trois à quatre fois la normale, cela peut provoquer une jaunisse (jaunisse) au niveau des paumes, des plantes des pieds et du visage, qui prennent alors une teinte jaune-orangée. Les yeux et la muqueuse sous la langue, quant à eux, ne jaunissent pas. Ce phénomène s'accompagne souvent de symptômes tels que des indigestions, une perte d'appétit et de la fatigue », explique le Dr Ha. Vous trouverez davantage d'informations à ce sujet dans la rubrique santé du 2 novembre .
Quels sont les effets néfastes d'un espace de travail mal nettoyé ?
Dans les bureaux, les surfaces de travail sont considérées comme des lieux particulièrement contaminés par les bactéries. En effet, si elles ne sont pas nettoyées régulièrement, la densité bactérienne peut atteindre des niveaux insoupçonnés. Ceci crée un environnement propice à la prolifération des bactéries et à la propagation des maladies.
De nombreuses études montrent que les agents pathogènes s'accumulent à divers endroits sur un bureau, des surfaces et tiroirs aux objets tels que les ordinateurs, claviers, téléphones, stylos et autres. Ces agents pathogènes ne se limitent pas aux bactéries ; on y trouve également des virus, des champignons et d'autres micro-organismes.
Si le bureau n'est pas nettoyé régulièrement, il accumulera de nombreuses bactéries pathogènes.
Une étude menée par l'Université d'Arizona (États-Unis) a révélé que la quantité de bactéries et autres micro-organismes présents sur un bureau non nettoyé peut être jusqu'à 400 fois supérieure à celle présente sur une lunette de toilettes. De ce fait, de nombreux employés de bureau courent un risque accru de contracter des maladies infectieuses.
De plus, l'étude a révélé que les bureaux des hommes contiennent 3 à 4 fois plus de bactéries que ceux des femmes. Parmi celles-ci, 98 % sont des bactéries Gram négatif et 2 % des bacilles. Cela pourrait s'expliquer par la taille plus importante des bureaux des hommes et leurs habitudes d'hygiène généralement moins rigoureuses que celles des femmes. Commencez votre journée avec une dose d'actualités santé pour en savoir plus !
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