De nombreuses études ont démontré les nombreux bienfaits du café pour la santé, notamment la réduction du risque de diabète de type 2, de cancer, de maladies du foie et d'autres maladies. Un avantage méconnu du café est sa contribution à la réduction du risque de nombreuses maladies cardiaques et vasculaires, selon le site web médical Medical News Today (Royaume-Uni).
Boire du café régulièrement contribuera à améliorer la santé cardiovasculaire.
Boire du café régulièrement peut aider à prévenir les problèmes de santé suivants :
Lésions du tissu myocardique
Le café est riche en antioxydants, dont l'acide chlorogénique. Cette substance contribue à réduire l'inflammation et le stress oxydatif. Les antioxydants protègent ainsi les cellules et les tissus cardiaques des dommages causés par les radicaux libres. Réduire ces dommages permet également de réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Athérosclérose
Des recherches montrent qu'une consommation régulière de café peut contribuer à améliorer la fonction de la paroi interne des vaisseaux sanguins. Cette amélioration favorise une meilleure circulation sanguine et réduit le risque d'athérosclérose.
Insuffisance cardiaque
Une consommation modérée de café peut contribuer à réduire le risque d'insuffisance cardiaque. Des recherches montrent que les personnes qui boivent environ deux tasses de café par jour peuvent réduire leur risque d'insuffisance cardiaque jusqu'à 30 % par rapport à celles qui n'en boivent pas.
Accident vasculaire cérébral
Des recherches ont montré que les consommateurs réguliers de café présentaient un risque moindre d'accident vasculaire cérébral (AVC). En effet, la caféine et d'autres composés présents dans le café contribuent à améliorer la circulation sanguine, à maintenir une tension artérielle normale et, à terme, à réduire le risque de caillots sanguins. Les caillots sanguins sont une cause fréquente de crises cardiaques et d'AVC.
Cholestérol élevé
Le café contient des composés qui contribuent à équilibrer le taux de cholestérol. Selon certaines recherches, boire du café peut contribuer à réduire le « mauvais » cholestérol LDL, tout en maintenant ou en améliorant le « bon » cholestérol HDL, selon Medical News Today .
Source : https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm
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