Quelles sont les maladies cardiovasculaires que la consommation régulière de café aide à prévenir ?

De nombreuses études ont démontré les bienfaits du café sur la santé, notamment la réduction du risque de diabète de type 2, de cancer, de maladies hépatiques et d'autres affections. Un bienfait moins connu du café est sa capacité à réduire le risque de nombreuses maladies cardiovasculaires, selon le site d'information médicale britannique Medical News Today .

La consommation régulière de café contribue à améliorer la santé cardiovasculaire.

La consommation régulière de café peut contribuer à prévenir les problèmes de santé suivants :

Lésions du tissu musculaire cardiaque

Le café est riche en antioxydants, notamment en acide chlorogénique. Cela contribue à réduire l'inflammation et le stress oxydatif. Les antioxydants protègent les cellules et les tissus cardiaques des dommages causés par les radicaux libres. Réduire ces dommages signifie également réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

athérosclérose

Des études montrent que la consommation régulière de café peut contribuer à améliorer la fonction de la paroi interne des vaisseaux sanguins. Cette amélioration favorise une meilleure circulation sanguine et réduit le risque d'athérosclérose.

Insuffisance cardiaque

Une consommation modérée de café pourrait réduire le risque d'insuffisance cardiaque. Des études montrent que les personnes qui boivent environ deux tasses de café par jour peuvent réduire leur risque d'insuffisance cardiaque jusqu'à 30 % par rapport à celles qui n'en consomment pas.

Accident vasculaire cérébral

Certaines études ont montré que les consommateurs réguliers de café présentent un risque d'AVC plus faible. En effet, la caféine et d'autres composés présents dans le café contribuent à améliorer la circulation sanguine, à maintenir une tension artérielle saine et, par conséquent, à réduire le risque de formation de caillots sanguins. Or, les caillots sanguins sont une cause fréquente d'infarctus et d'AVC.

Cholestérol élevé

Le café contient des composés qui contribuent à équilibrer le taux de cholestérol. Selon certaines études, la consommation de café aiderait à réduire le « mauvais » cholestérol LDL, tout en maintenant ou en améliorant le « bon » cholestérol HDL, d'après Medical News Today .

Source : https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm