4 סיכונים פוטנציאליים בשימוש בתוספי תזונה לילדים

לא מוסדר כתרופה

תוספי תזונה אינם מוסדרים על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי באותו אופן כמו תרופות. התקנות לגבי אופן ייצור תוספי תזונה הן בדרך כלל פחות מחמירות מאלה של תרופות.

משמעות הדבר היא שייתכן שבטיחותם ויעילותם לא נבדקו במלואם, במיוחד אצל ילדים, מכיוון שמעט מאוד ניסויים נערכו בקבוצת גיל זו.

צילום אילוסטרציה. (מקור התמונה: אינטרנט)

סיכון למנת יתר

אחד הסיכונים הנפוצים ביותר בשימוש בתוספי מזון הוא שילדכם יקבל יותר מדי ויטמינים, ולמעשה, רבים מהמזונות של ילדכם מכילים ויטמינים.

לדוגמה, דגני בוקר מועשרים במינרלים ובחומרים מזינים. ילדים שאוכלים מוצרים אלה ונוטלים תוספי מזון מסתכנים בצריכת יותר מדי ויטמינים, אשר עלולים להיות רעילים ולהפריע לחילוף החומרים ולספיגה של חומרים מזינים אחרים.

אינטראקציות בין תרופתיות מסוכנות

אם ילדכם נוטל תרופות למצב רפואי, תוסף תזונה עלול ליצור אינטראקציה עם התרופה ולגרום לתופעות לוואי. לדוגמה, אנשים רבים נוטלים ויטמין C כדי לחזק את מערכת החיסון של ילדם.

עם זאת, כאשר ילדים משתמשים באנטיביוטיקה לטיפול במחלה, במיוחד אנטיביוטיקה ממשפחת בטא-לקטם, אין להשתמש בויטמין C בו זמנית, משום שהוא מפחית את יעילות התרופה. לכן, יש צורך ליידע את הרופא אם משתמשים בתוספי תזונה כלשהם.

תוספי תזונה אינם תחליף לתזונה בריאה.

לא משנה כמה טוב תוסף תזונה, הוא לא יכול להחליף דיאטה. אכילה היא מקור התזונה הטוב ביותר. סביר ומדעי יותר להשלים מספיק חומרים מזינים ממזונות טבעיים, לכן שימו לב לתת לילדכם מספיק מזון במהלך היום.

לפתח הרגלי אכילה של ילדים מבלי להיות בררנים, לשמור על תזונה מגוונת, מקיפה ומאוזנת; להגדיל את הצריכה הסבירה של ירקות, פירות, אגוזים, פולי סויה, מוצרי חלב, דגים, ביצים ומזונות אחרים; להגביל מזונות עתירי שומן, מלח וסוכר. זוהי הדרך המדעית והטבעית ביותר לדאוג לבריאותם של ילדים.

אם ילדכם זקוק לתוספי ויטמינים או מינרלים כלשהם, התייעצו עם רופא ילדים או תזונאית לפני השימוש.

מקור: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html