נדודי שינה בגלל נחירות של אשתי בלילה, אני רוצה לישון בנפרד אבל מפחד להרוס את האושר שלנו.

אשתי נוחרת כל כך חזק, אני פשוט רוצה לישון מספיק כדי לא אהיה מותש אז אני מציע שנפריד חדרים; אשתי לא מסכימה, ואומרת שאם נישן בנפרד, המשפחה שלנו תתפרק.

אשתי ואני נשואים כמעט 5 שנים. כולל התקופה בה התאהבנו כשהיינו סטודנטים, אנחנו ביחד כבר 10 שנים. בזמן כה ארוך, אנחנו מבינים את ההרגלים והאישיות אחד של השני. אחרי שילדנו בן חמוד לפני 3 שנים, המשפחה שלנו שלמה עוד יותר, אני מרגיש שהחיים באמת מספקים. עם זאת, בחודשים האחרונים, אני מתעצבן יותר ויותר מההרגל הרע החדש של אשתי: היא נוחרת בקול רם בלילה.

אשתי ואני היינו ישנים יחד בשקט רב. כשהיא הייתה בהריון ואחרי הלידה, היא נחרה קצת, אבל לא בקול רם מדי, וזה הפסיק לאחר זמן מה. עם זאת, לאחרונה, אולי בגלל עלייה במשקל או סיבה אחרת שאני לא בטוח לגביה, היא התחילה לנחור שוב, והצליל מתחזק.

אני לא רוצה לבקר או להפלות את אשתי כי זו בעיה אובייקטיבית שאף אחד לא רוצה. הבעיה היא שאני ישן שינה קלה מאוד. בלילה, מספיק צליל או אור קטן כדי להעיר אותי. בהכירה את אישיותו של בעלה, אשתי תמיד הייתה מודעת מאוד להיות זהירה ועדינה בלילה. היא מאמנת את בנה לישון לבד מוקדם כדי לאלף אותו להיות עצמאי וגם כדי להימנע מפגיעה בשינה של אביו.

אבל אשתי לא יכולה לשלוט בנחירות שלה. כשאני שוכב לידה, אני מתקשה לישון כל לילה, בדיוק כשאני עומד להירדם, הרעש מתגבר פתאום מהתנוחה לידי ומעיר אותי, ככה פעמים רבות במהלך הלילה. אני עובד קשה, עייף כל היום, לא ישן ונח מספיק בלילה, אני נהיה עייף, חסר חיוניות, יעילות העבודה יורדת.

ב-3 החודשים האחרונים ירדתי בערך 3 ק"ג, תמיד הגעתי לעבודה נראית מותשת, מה שגרם לרבים מהקולגות לחשוב שמשהו לא בסדר בבית.

Mất ngủ do vợ ngáy đêm, tôi muốn ngủ riêng nhưng sợ tan vỡ hạnh phúc - Ảnh 1. — הנחירות של אשתי בלילה מנעו ממני לישון לילה שלם במשך שלושה חודשים. (איור: אדובי)

מתוך מבוכה, נאלצתי לספר לאשתי, ואמרתי לה ללכת לרופא ולראות אם יש דרך לתקן את זה. בהתחלה, אשתי לא האמינה, אבל כשהיא שמעה את הצליל בסרטון שהקלטתי, היא גם הבינה את ההרגל הרע שלה. אשתי הלכה למרפאה ליד הבית שלנו לקבלת ייעוץ וניסתה שיטות רבות כמו שכיבה על הצד, שתיית מים חמים לפני השינה, שימוש בתרסיס נגד נחירות... אבל המצב לא השתפר משמעותית. העיקר שאני קל מדי בשביל לישון, למרות שאני מרכיב אטמי אוזניים, אני עדיין מתעורר פעמים רבות במהלך הלילה.

כדי שיהיה לי כוח לעבוד, ביקשתי מאשתי שתתן לי לישון עם בני. אחרי כשבוע היא התעצבנה והתעצבנה וביקשה שאחזור לחדר. היא אמרה שאחרי שחלקנו את אותה מיטה במשך כל כך הרבה שנים, היא לא יכלה לישון עכשיו כשאנחנו כבר לא ביחד. היא נראתה מאוד פגועה, ואמרה שאני משועמם כי היא השמינה אחרי הלידה אז ניסיתי להימנע ממנה, שגם הנחירות שלה הן תוצאה של ההריון.

הרגשתי ממש אשם כשאשתי אמרה שלכולם יש זמנים שהם עייפים ונוחרים בקול רם, כשאני נוחר גם היא סובלת את זה, למה אני נוטש באנוכיות את האישה שילדה לי את הילד. היא אמרה שרק על ידי שינה משותפת חיי נישואין יכולים להיות אמיתיים, אם זוגות צעירים ישנים בנפרד, במוקדם או במאוחר הם יהפכו לשני אנשים שחולקים בית, המשפחה תישבר.

כשראיתי את עיניה הכהות של אשתי עקב קשיי השינה ללא בעלה שוכב לצידה, ולא רציתי לגרום לסכסוך משפחתי, חזרתי לחדר המשותף, אך בידיעה טובה שמעכשיו ואילך אצטרך לסבול תשישות מחוסר שינה.

איך אני יכול לשכנע את אשתי לא להיות כל כך עקשנית לגבי שינה בנפרד? למעשה, אנחנו עדיין אוהבים אחד את השני, אני לא משועמם איתה, אני רק רוצה להיות בשקט ולישון מספיק. הרבה זוגות ישנים בנפרד ועדיין מאושרים.

[מודעה_2]
מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm