टूथब्रश को कितनी बार बदलना चाहिए?

1. टूथब्रश को कितनी बार बदलना चाहिए?

• ए

  1 महीना

• बी

  2 महीने

• सी

  3 महीने

  वियतनाम इंस्टीट्यूट ऑफ एप्लाइड मेडिसिन के डॉ. दोआन होंग के अनुसार, आपको मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल प्राथमिकता देनी चाहिए; हर तीन महीने में टूथब्रश बदलें। बायोटेका (कोरिया) के शोध के अनुसार, तीन महीने के बाद, टूथब्रश 40 लाख बैक्टीरिया का भंडार बन जाता है, जिनमें मानव मल में मौजूद ई-कोलाई भी शामिल है। आप सोने से पहले दांतों के बीच फंसे भोजन और मलबे को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे आपकी सांसों को ताज़ा रखने में मदद मिलती है।

• डी

  4 महीने

2. दिन का कौन सा समय दाँत ब्रश करने के लिए सबसे अच्छा है?

• ए

  दिन की शुरुआत और अंत

  डॉ. दोआन होंग के अनुसार, दांतों को ब्रश करने का सबसे अच्छा समय दिन की शुरुआत और अंत में होता है, लेकिन कई लोग रात में ऐसा करना भूल जाते हैं या भूल जाते हैं। दरअसल, लार दांतों के इनेमल पर बैक्टीरिया के हमले को रोकने में मदद करती है, लेकिन रात में लार का उत्पादन काफी कम हो जाता है, जिससे मौखिक स्वच्छता की आदतों के लिए सोने से पहले दांतों को ब्रश करना ज़रूरी हो जाता है। समय के साथ, रात में ब्रश न करने से दांतों को काफी नुकसान हो सकता है, जिसमें दांतों पर प्लाक जमने का खतरा भी शामिल है।

• बी

  हर भोजन के बाद

• सी

  दिन के किसी भी समय

न्हू ऋण

स्रोत: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html