Ez az étkezési mód növelheti a cukorbetegség kockázatát

A „Befolyásolja-e az egészséget a gyors étkezés?” kérdésre Dr. Sarah Berry azt válaszolta, hogy a gyors étkezés nem jó, és az egészség számos aspektusára hatással lehet. Dr. Sarah Berry elmondta, hogy számos tanulmány kimutatta, hogy a gyors étkezés növeli a cukorbetegség kockázatát a Mirror szerint.

Tanulmányokból származó bizonyítékok

Az amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár PubMed című folyóirata szerint számos epidemiológiai tanulmány talált jelentős összefüggést a gyorsétkezés és a cukorbetegség kialakulása között.

A gyors evés nem jó, és számos egészségügyi problémát befolyásolhat.

Két nagyszabású japán tanulmány, amelyben 2050 középkorú férfit követtek nyomon hét éven keresztül, arra a következtetésre jutottak, hogy az étkezési sebesség szignifikánsan összefügg a cukorbetegség kialakulásának kockázatával, de függ a testsúlytól.

Egy hasonló japán tanulmány 3465 középkorú férfi és nő bevonásával vizsgálta az étkezési sebesség és az inzulinrezisztencia közötti összefüggést. Az eredmények azt mutatták, hogy a gyors étkezés fokozta az inzulinrezisztenciát.

Egy másik nagyszabású japán tanulmány, amely éves népesség-egészségügyi vizsgálati adatokat használt fel, 197 825 résztvevő körében vizsgálta az étkezési sebesség és az újonnan kialakuló cukorbetegség közötti összefüggést, akiket 3 évig követtek nyomon.

Az eredmények azt is kimutatták, hogy a gyorsétkezés jelentősen növelte a cukorbetegség kockázatát.

Egy Litvániában 702 résztvevővel végzett eset-kontroll vizsgálatban arról számoltak be, hogy a PubMed szerint a 2-es típusú cukorbetegség kockázata megduplázódott azoknál, akik gyorsabban ettek.

Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy a gyors étkezés növeli a metabolikus szindróma kockázatát – ami összefüggésben áll a cukorbetegséggel.

Kutatások kimutatták, hogy a gyors étkezés növeli a cukorbetegség kockázatát.

Dr. Berry egy 2017-es, a japán Hirosimai Egyetem kardiológusa által végzett tanulmányra is hivatkozott, amely a Mirror szerint megállapította, hogy a gyors étkezés csaknem megduplázta a metabolikus szindróma kockázatát.

Számos más tanulmány, nevezetesen egy, az American Heart Association folyóiratban megjelent japán tanulmány, amelyben 1083 résztvevő vett részt, és amelyet öt éven át követtek nyomon, kimutatta, hogy a Pubmed szerint a gyorsan evőknél jelentősen nagyobb a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata .

Azonban nincsenek kutatások arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig kell fogyasztani a cukorbetegség kockázatának megelőzése érdekében, ezért alaposabb kutatásra van szükség ahhoz, hogy többet megtudjunk erről a kérdésről.

Forráslink: https://thanhnien.vn/cach-an-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-ban-can-sua-ngay-185230604000408252.htm