Az „Az étkezési sebesség befolyásolja-e az egészséget?” kérdésre válaszolva Dr. Sarah Berry azt válaszolta, hogy a gyors étkezés egészségtelen, és az egészség számos aspektusára hatással lehet. Dr. Sarah Berry kijelentette, hogy számos tanulmány kimutatta, hogy a gyors étkezés növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát a Mirror szerint.
Tanulmányokból származó bizonyítékok
Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárának Pubmed című folyóirata szerint számos epidemiológiai tanulmány talált jelentős összefüggést a gyors étkezés és a cukorbetegség kialakulása között.
A gyors evés egészségtelen, és számos egészségügyi problémát befolyásolhat.
Két nagyszabású japán tanulmány, amelyben 2050 középkorú férfit követtek nyomon 7 éven keresztül, arra a következtetésre jutott, hogy az étkezési sebesség szignifikánsan összefügg a cukorbetegség kialakulásának kockázatával, de ez a testsúlytól függően változott.
Egy hasonló, szintén japán tanulmány 3465 középkorú férfi és nő bevonásával vizsgálta az étkezési sebesség és az inzulinrezisztencia közötti összefüggést. Az eredmények azt mutatták, hogy a gyors étkezés fokozatosan fokozta az inzulinrezisztenciát.
Egy másik nagyszabású, szintén japán tanulmány, amely az éves lakossági egészségügyi ellenőrzések adatait felhasználva vizsgálta az étkezési arány és a cukorbetegség kialakulása közötti összefüggést 197 825 résztvevőnél, akiket 3 évig követtek nyomon.
Az eredmények azt is kimutatták, hogy a gyors étkezés jelentősen növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Egy Litvániában 702 résztvevő bevonásával végzett eset-kontroll vizsgálat szerint a PubMed szerint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata megduplázódott azoknál, akik gyorsabban ettek.
Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy a gyors étkezés növeli a metabolikus szindróma kockázatát, amely összefüggésben áll a cukorbetegséggel.
Tanulmányok kimutatták, hogy a gyors étkezés növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Dr. Berry megemlített egy 2017-es, a japán Hirosimai Egyetem kardiológusa által végzett tanulmányt is, amely kimutatta, hogy a gyors étkezés csaknem megduplázza a metabolikus szindróma kockázatát a Mirror szerint.
Számos más tanulmány, különösen egy, az American Heart Association folyóiratában megjelent japán tanulmány, amelyben 1083 résztvevőt követtek nyomon 5 éven keresztül, kimutatta, hogy a Pubmed szerint jelentősen nagyobb a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata azoknál az embereknél, akik gyorsan esznek .
Azonban még nem végeztek tanulmányokat, amelyek rámutattak volna, hogy mennyi ideig kell ezt a diétát követni a cukorbetegség kialakulásának kockázatának megelőzése érdekében. Ezért alaposabb kutatásokra van szükség a kérdés további megértéséhez.
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)