Insulin adalah hormon yang disekresikan oleh pankreas. Berkat insulin, glukosa dalam darah dapat masuk dan menyediakan energi bagi sel. Ketika resistensi insulin terjadi, tubuh merespons hormon ini dengan buruk, sehingga tidak mampu mengangkut glukosa ke dalam sel secara efisien. Akibatnya adalah kadar gula darah tinggi, menurut situs kesehatan Healthline (AS).
Penumpukan lemak visceral yang berlebihan di area perut dapat mengubah keseimbangan hormon tubuh, yang berpotensi menyebabkan resistensi insulin.
Resistensi insulin dapat dengan mudah dideteksi melalui tes darah untuk memeriksa kadar gula darah. Beberapa tanda peringatan resistensi insulin meliputi:
Peningkatan lemak visceral
Penumpukan lemak visceral yang berlebihan di area perut dapat mengganggu keseimbangan hormon tubuh, yang berpotensi menyebabkan resistensi insulin. Terlalu banyak lemak juga meningkatkan risiko peradangan.
Selain itu, lemak visceral juga mengeluarkan protein adipokin, yang mengurangi sensitivitas insulin pada jaringan hati dan otot.
Kutil kulit
Skin tag, juga dikenal sebagai pterygium, adalah benjolan kecil dan lunak pada kulit yang warnanya mirip dengan kulit di sekitarnya. Para ahli mengatakan bahwa skin tag di area leher dan ketiak dikaitkan dengan resistensi insulin.
Kutil kulit sering berkembang ketika tubuh mengalami resistensi insulin. Hal ini karena resistensi insulin menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi fibroblas epidermis untuk berkembang biak, yang akhirnya membentuk kutil kulit.
Kadar trigliserida tinggi
Resistensi insulin dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida. Kondisi ini hanya dapat dideteksi melalui tes darah. Trigliserida tinggi dapat berkontribusi pada aterosklerosis, yang pada gilirannya meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Kadar kolesterol HDL "baik" yang rendah.
Beberapa bukti penelitian menunjukkan bahwa kadar kolesterol HDL "baik" yang rendah dikaitkan dengan resistensi insulin. Kolesterol HDL memainkan peran penting dalam mengatur kadar kolesterol darah. Secara spesifik, kolesterol HDL membantu mengangkut kelebihan kolesterol dari berbagai bagian tubuh ke hati untuk diproses.
Untuk mencegah resistensi insulin, orang perlu berolahraga secara teratur dan makan lebih sehat. Secara khusus, para ahli menyarankan untuk berhenti mengonsumsi alkohol, karena alkohol merupakan faktor penyebab resistensi insulin dan banyak masalah kesehatan lainnya, menurut Healthline.
Sumber: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm
Komentar (0)