Hati akan 'menangis minta tolong' jika Anda menggabungkan kopi dengan 4 hal yang familiar ini

Minum kopi secukupnya akan mengurangi risiko penyakit hati berlemak, sirosis, dan bahkan kanker hati. Sebaliknya, menggabungkan kopi dengan beberapa bahan yang tidak sehat justru akan membahayakan hati.

Berikut ini beberapa hal yang tidak boleh Anda minum bersama kopi:

Pereda nyeri dengan parasetamol

Mengonsumsi obat pereda nyeri yang mengandung parasetamol dengan kopi merupakan kombinasi yang sangat berbahaya bagi hati. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) menyatakan parasetamol merupakan salah satu penyebab utama keracunan hati akut di AS, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau dikombinasikan dengan zat lain yang memengaruhi hati seperti alkohol atau kafein.

Minum kopi dengan obat penghilang rasa sakit akan berdampak negatif pada hati.

ILUSTRASI: AI

Kopi meningkatkan aktivitas enzim hati CYP1A2, yang mempercepat metabolisme obat dan menghasilkan zat antara yang lebih beracun. Jika hati tidak dapat memproses zat-zat ini tepat waktu, zat-zat ini akan menyebabkan kerusakan hati, menurut Eating Well .

Tambahkan lebih banyak gula rafinasi

Meskipun kopi pahit terasa familiar bagi sebagian orang, sebagian lainnya tidak bisa menikmati rasa pahit ini. Mereka menambahkan gula untuk mengurangi rasa pahit dan menikmati cita rasa kopi. Namun, jika gula yang ditambahkan terlalu banyak, terutama gula rafinasi, secangkir kopi tidak lagi bermanfaat bagi hati, menurut situs web Eating Well (USA).

Pola makan tinggi gula, terutama fruktosa dalam sirup dan gula putih, merupakan penyebab utama penyakit hati berlemak non-alkohol. Ketika gula dalam jumlah besar larut dalam kopi, hati akan mengubah kelebihan gula menjadi lemak, yang menyebabkan penumpukan lemak jangka panjang di hati.

Krim

Krim sering digunakan untuk menambah tekstur dan kelembutan kopi, terutama di kedai kopi instan. Namun, krim justru berbahaya bagi hati jika digunakan terlalu banyak.

Banyak es krim mengandung lemak trans. Terlalu banyak lemak ini dapat meningkatkan risiko hepatitis, kadar lipid darah tinggi, dan gangguan fungsi hati. Es krim juga mengandung berbagai zat kimia tambahan, pengental, dan perasa sintetis yang akan sulit diproses oleh hati Anda.

Jika Anda ingin melindungi hati Anda, hindari penggunaan krim industri, sebaliknya gunakan susu kacang tanpa pemanis atau susu segar organik secukupnya.

Alkohol

Beberapa orang memiliki kebiasaan mencampur alkohol kuat seperti wiski atau rum dengan kopi. Namun, kombinasi ini justru akan memperburuk kerusakan hati.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) menyatakan bahwa alkohol merupakan penyebab utama sirosis, hepatitis, dan gagal hati kronis. Ketika alkohol dicampur dengan kopi, kafein menutupi rasa mabuk, menyebabkan kita minum lebih banyak alkohol tanpa menyadarinya, yang mengakibatkan kerusakan serius pada hati tanpa tanda-tanda peringatan dini. Selain itu, alkohol dan kafein menyebabkan dehidrasi pada tubuh. Hal ini memberi tekanan tambahan pada proses penyaringan dan detoksifikasi hati.

Sumber: https://thanhnien.vn/4-thu-khong-nen-tron-voi-ca-phe-vi-gay-hai-gan-185250728120858413.htm