penyebab, pengobatan dan pencegahan

[iklan_1]

Saat sengatan panas terjadi, suhu tubuh meningkat, menyebabkan komplikasi terkait sistem saraf pusat, yang mengakibatkan gangguan dan hilangnya kontrol, yang dapat berkembang menjadi sengatan panas.

Artikel ini dikonsultasikan secara profesional oleh Dr. Huynh Tan Vu, Universitas Kedokteran dan Rumah Sakit Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Kampus 3.

Mendefinisikan

- Sengatan panas

Hipertermia merupakan suatu kondisi di mana suhu tubuh meningkat akibat pengaruh suhu lingkungan yang tinggi dan/atau aktivitas fisik yang berlebihan, sehingga menimbulkan komplikasi yang berhubungan dengan susunan saraf pusat, sehingga bagian ini menjadi tidak teratur dan kehilangan kendali.
Kelelahan karena panas dapat berkembang menjadi sengatan matahari (heat stroke).

- Sengatan matahari

Merupakan kondisi suhu tubuh tinggi (di atas 40 derajat Celsius), sering dikombinasikan dengan dehidrasi.
Akibatnya, sistem pengaturan suhu tubuh kehilangan kendali, menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, saraf, dan peredaran darah...
Disebabkan oleh efek panas atau aktivitas fisik berlebihan.
Sengatan matahari sering kali menyertai sengatan panas.

Alasan

- Sengatan panas dan sengatan matahari terjadi akibat dehidrasi (keringat berlebih, gangguan pengaturan suhu tubuh saat terpapar sinar matahari yang terik).

- Tidak minum cukup air saat cuaca panas.

- Sirkulasi udara di dalam rumah buruk.

- Sinar matahari langsung di tempat tinggal. Paparan sinar matahari yang terlalu banyak dapat meningkatkan indeks panas tubuh hingga 15 derajat. Selain itu, sengatan panas juga berkaitan dengan indeks panas.

- Kelembapan relatif 60% atau lebih tinggi akan menghambat penguapan keringat dan kemampuan tubuh untuk mendinginkan dirinya sendiri.

- Faktor-faktor menguntungkan lainnya meliputi:

Termoregulasi dan adaptasi terhadap panas yang buruk pada anak-anak atau orang tua.
Berolahraga dan bekerja terlalu lama di lingkungan yang panas.
Mengenakan pakaian yang terlalu tebal, kedap air, dan mudah menyerap panas...
Tidak minum cukup air saat berada di lingkungan yang sangat panas.
Penggunaan obat-obatan yang memiliki efek samping yang mengurangi keringat seperti diuretik, beta blocker, antihistamin...
Menderita penyakit, gangguan hormonal, obesitas...
Orang lanjut usia, pekerja di luar ruangan... adalah kelompok yang paling rentan terhadap sengatan panas dan sengatan matahari karena risiko sengatan panas juga meningkat saat indeks panas meningkat.

Ekspresi

- Demam 40 derajat Celsius atau lebih tinggi.

- Perubahan status mental atau perilaku (seperti kebingungan, agitasi, bicara cadel).

- Pusing dan kepala terasa ringan.

- Kulit kering, panas, atau peningkatan keringat.

- Mual dan muntah.

- Kulit merah.

- Denyut nadi cepat.

- Kelemahan otot atau kram.

- Pernapasan cepat.

- Sakit kepala.

- Tidak sadar.

- Pingsan.

- Kejang.

- Anak mungkin rewel, lesu, nafsu makannya buruk...

Perlakuan

- Langkah 1: Segera hubungi layanan darurat 115 atau layanan medis setempat.

- Langkah 2: Sambil menunggu ambulans, pindahkan orang yang terkena sengatan panas ke tempat yang teduh.

- Langkah 3: Lepaskan pakaian yang tidak diperlukan.

- Langkah 4: Periksa suhu tubuh secara teratur.

- Langkah 5: Dinginkan tubuh dengan berbagai cara, seperti menyemprotkan air, menggunakan kipas angin kabut, menempelkan kompres es atau handuk dingin pada leher, ketiak, dan selangkangan, serta memberikan air dingin kepada penderita sengatan panas untuk rehidrasi (jika memungkinkan)...

- Langkah 6: Nilai tingkat kewaspadaan orang yang terkena sengatan panas (goyang, panggil, sentuh...).

Jika korban sadar, berikan korban air dan elektrolit untuk diminum...
Jika korban tidak sadar, teruskan pendinginan tubuh sambil menunggu ambulans.
Jika korban tidak sadarkan diri dan tidak menunjukkan tanda-tanda sirkulasi (bernapas, batuk atau bergerak), lakukan pernapasan buatan.

Mencegah

- Saat indeks panas tinggi, yang terbaik adalah tinggal di lingkungan yang sejuk.

- Mengonsumsi jus buah membantu menurunkan suhu tubuh di hari yang panas.

- Kenakan pakaian yang sejuk, nyaman, berwarna terang, dan topi bertepi lebar saat bepergian keluar.

- Gunakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi.

Untuk mencegah dehidrasi, minumlah setidaknya 1,5 liter air, jus buah, atau jus sayuran setiap hari. Anda dapat mengonsumsi minuman olahraga yang kaya elektrolit saat suhu tinggi dan kelembapan rendah.

- Ambil tindakan pencegahan ekstra saat berolahraga atau bekerja di luar ruangan.

Umumnya disarankan untuk minum sekitar 700 ml air dua jam sebelum berolahraga dan pertimbangkan untuk menambahkan 250 ml air atau minuman olahraga segera sebelum berolahraga.
Selama berolahraga, Anda harus minum tambahan 250 ml air setiap 20 menit meskipun Anda tidak merasa haus.

- Ubah atau batalkan aktivitas luar ruangan. Jika memungkinkan, pindahkan aktivitas luar ruangan ke waktu terdingin, pagi-pagi sekali atau setelah matahari terbenam.

- Hindari cairan yang mengandung kafein atau alkohol, karena dapat memperburuk dehidrasi.

- Jangan mengonsumsi tablet garam kecuali atas petunjuk dokter. Cara termudah dan teraman untuk mengganti garam dan elektrolit selama gelombang panas adalah dengan minum minuman olahraga atau jus buah.

- Jika Anda menderita epilepsi, penyakit jantung, penyakit ginjal, penyakit hati, atau sedang menjalani diet ketat dengan cairan, atau punya masalah retensi air, konsultasikanlah dengan dokter Anda sebelum menambah asupan air.

- Batasi keluar saat cuaca panas.

- Ciptakan ruangan yang sejuk di dalam rumah, tutup tirai, dan halangi sinar matahari langsung memasuki ruangan saat cuaca sedang sangat panas.

- Pantau warna urine Anda. Urine yang lebih gelap merupakan tanda dehidrasi.

Ukur berat badan Anda sebelum dan sesudah aktivitas fisik. Melacak kehilangan cairan dapat membantu menentukan berapa banyak air yang perlu Anda minum.

Italia Amerika

[iklan_2]
Tautan sumber