Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

オレンジジュースの5つの健康効果

VnExpressVnExpress18/11/2023

[広告_1]

ホーチミン市医科薬科大学病院第3キャンパスのグエン・ティ・ソン医師によると、オレンジジュースには豊富なビタミンCと体に必須のミネラルが含まれており、健康に非常に有益です。

オレンジジュースは、免疫力を高める効果のあるフルーツジュースの一つです。60%以上を占めるビタミンCは、病原体の侵入を防ぐ上皮バリアの形成を助け、血液中の白血球の生成を促進します。

がん予防

栄養分析によると、オレンジジュースはフラボノイド、カロテノイド、アスコルビン酸などの抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの栄養素を摂取することで、体はフリーラジカルの影響と戦い、がんを予防することができます。

心血管保護

オレンジジュースは、健康な心臓を維持し、守る「良き友」と考えられています。循環器系を整え、HDL(善玉)コレステロール値を高め、LDL(悪玉)コレステロール値を低下させることで、血液循環を効果的にサポートします。

強力な抗炎症作用

特に喉の痛み、気管支炎、肺炎、喘息などの呼吸器疾患にかかっている場合は、オレンジのスライスを食べたり、オレンジジュースを飲んだりして急性炎症を軽減しましょう。

腎臓結石のリスクを軽減

尿のpH値が酸性またはアルカリ性の場合、腎結石のリスクが高まります。腎臓に蓄積した結石は痛みを引き起こし、腎臓から尿管への尿の流れを妨げます。

尿の pH バランスを整え、腎臓結石を予防するために、オレンジジュースを適度に飲むとよいでしょう。


[広告2]
ソースリンク

コメント (0)

No data
No data
フートにある「逆さの茶碗」の茶畑の幻想的な風景
中部地方の3つの島はモルディブに似ており、夏には観光客を魅了している。
クイニョン沿岸都市の輝く夜景を眺める
植え付けシーズン前の、緩やかな傾斜で鏡のように明るく美しいフートにある段々畑の画像
Z121工場は国際花火大会最終夜に向けて準備万端
有名な旅行雑誌がソンドン洞窟を「地球上で最も壮大」と称賛
タインホア省の「フォンニャ洞窟」に似た謎の洞窟が西洋の観光客を魅了
ヴィンヒー湾の詩的な美しさを発見
ハノイで最も高価なお茶(1kgあたり1000万ドン以上)はどのように加工されるのでしょうか?
川沿いの地域の味

遺産

仕事

No videos available

ニュース

政治体制

地元

製品