これにシナモンを加えると、冬に体を温めるおいしいドリンクができます。

GĐXH - ホットシナモンミルクは、体を温める効果があり、飲みやすく、程よい甘​​さとほのかなシナモンの香りが魅力の飲み物です。以下の記事を読んで、冬の寒い日にこのユニークなミルクを作ってみてください。

シナモンミルクの効能

シナモンのようなスパイスを牛乳と組み合わせるのは奇妙に思えるかもしれません。しかし、これはインドの医学体系であるアーユルヴェーダ（アーユルヴェーダとも呼ばれます）で人気の飲み物です。シナモンのような体を温めるスパイスを牛乳に加えると、飲み物に風味が加わるだけでなく、多くの健康効果も得られます。

寒い冬の日にシナモンミルクを飲むと、素晴らしい効果があります。体を温め、頭痛、くしゃみ、めまいなどの風邪の諸症状を予防・緩和するのに役立ちます。さらに、天然の抗ヒスタミン作用があり、季節の変わり目に起こるアレルギー症状を軽減するのに役立ちます。

この飲み物は体を温め、頭痛、くしゃみ、めまいなどの風邪の症状を予防し、克服するのに役立ちます...

シナモンを牛乳と組み合わせると、インフルエンザ、気管支炎、肺炎など呼吸器系に影響を与える感染症を予防する飲み物になります。

シンプルなシナモンミルクのレシピ

材料：無糖牛乳500ml、コーンスターチ大さじ2、シナモンパウダー少々、バニラエッセンス大さじ1/4、砂糖大さじ2。

作り方：鍋に牛乳500ml、砂糖大さじ2、コーンスターチ大さじ2を入れ、弱火で沸騰させます。再び沸騰したら火を弱め、約5分間煮込みます。最後にバニラエッセンス大さじ1/4を加え、よく混ぜて火を止めます。

グラスに牛乳を注ぎ、シナモンをふりかけてすぐにお召し上がりください。シナモンの量はお好みで調整してください。

肌寒い夜や、エネルギーに満ちた一日を始める早朝に最適なドリンクです。

シナモンミルクは魅惑的な香りと、ミルクの甘く芳醇な味わいにシナモンパウダーの温かみが加わり、寒い日に温かい気分をもたらします。肌寒い夜や早朝に、エネルギーに満ちた一日を始めるのに最適なドリンクです。

シナモンナツメグミルクを作る

材料: 無糖牛乳 800 ml、豆乳 120 ml、シナモンパウダー 大さじ 2、ナツメグパウダー 大さじ 1.5、蜂蜜 大さじ 2。

作り方：無糖牛乳800ml、豆乳120ml、シナモンパウダー大さじ2、ナツメグパウダー大さじ1.5、蜂蜜大さじ2を鍋に入れて温めます。沸騰するまでかき混ぜ、火を止めます。

寒い冬の日に家族全員を温めてくれる、温かくて栄養たっぷりのミルク料理です。

グラスに牛乳を注ぎ、シナモンパウダーを振りかけて軽くかき混ぜ、すぐにお召し上がりください。シナモンナツメグミルクは、牛乳と蜂蜜の濃厚でクリーミーな風味に、シナモンパウダーとナツメグの温かさとほのかなスパイシーさが加わります。この温かくて栄養価の高いミルク料理は、寒い冬の日に家族みんなを温めてくれるでしょう。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ket-hop-que-voi-thu-nay-thanh-thuc-uong-thom-ngon-giu-am-co-the-mua-dong-172251112151840398.htm